Svulster, som av kinesiske medisinere betraktes som stagnasjon av ond qi og blir en håndgripelig klump, tilhører kategorien "akkumulering" i gamle kinesiske medisinbøker. Dens forekomst og utvikling kan tilskrives den indre mangelen på positiv qi, stagnasjon av qi, blodstagnasjon, slim, fuktighet, varme og toksin, etc., som er viklet inn i hverandre og blir håndgripelige klumper etter en lang periode.

　　Kinesisk medisin mener at denne prosessen for det meste er relatert til de fem organene i leveren, milten, nyredysfunksjon, der leveren er den viktigste utskillelsen, regulerer qi, "alle sykdommer er født i gassen", qi er fri, qi, blod, slim, fuktighet, toksisitet og andre ondskap kan ikke være sammenhengende; milten er kilden til qi og blodbiokjemi, grunnlaget for dagen etter i morgen; nyrene skjuler essensen av dagen etter i morgen, milt og nyre utgjør en viktig del av menneskekroppens evne til å bekjempe sykdom (dvs. den positive qi); "blodstagnasjon, slim, fuktighet, varme og gift og andre sammenfiltrede. Milten og nyrene utgjør en viktig del av kroppens evne til å motstå sykdom (dvs. positiv qi); "positiv qi eksisterer i kroppen, det onde kan ikke være tørt", milt- og nyrefunksjonen er normal, qi, blod, slim, fuktighet, giftstoffer og andre ondskap kan ikke invadere kroppen. Derfor er det viktig å regulere funksjonene til lever, milt og nyre i den daglige helseprosessen for å forhindre forekomst og utvikling av svulster. Her presenterer vi flere typer sportsmassasje som kan regulere leveren, styrke milten og gavne nyrene, og som er enkle og lette å utføre.

　　1. Banke

　　Denne metoden virker forfriskende på sinnet, genererer væske, fikser tennene, er gunstig for nyrene og styrker milten og magen. Spesifikke metoder: tidlig om morgenen før du står opp, først meditasjon og konsentrasjon et øyeblikk, munnen er lett lukket, de øvre og nedre fortennene banker 36 ganger, og gjør deretter begge sider av molarene banket 36 ganger.

　　2, Mo hode

　　Det har effekten av å rydde veien for Ren Du, forene yin og yang, fjerne vind og lindre smerte og styrke hjernen og håret. Spesifikke metoder: fem fingre på begge hender bøyd, fra pannen langs toppen av hodet til bakhodet presset 40 til 50 ganger, for eksempel å kamme hår; med en finger fra pannen til baksiden av nakken 3 til 5 ganger; to fingre bøyd, med enden av fingeren jevnt og forsiktig banker på toppen av hodet; to hender griper håret oppover for å løfte skjelvingen 3 til 5 ganger; tommelen på de to hendene plassert i Jade Occipital Point, for å gjøre sidetrykk elting 20 til 30 ganger, og deretter gni Wind Pool Point 3 til 5 ganger; de to hendene på de ti fingrene krysset, holder de ti fingrene på begge hender, holder Kryss de ti fingrene på begge hender og hold occipitalbenet, og gjør en stram og løs bevegelse med den relative kraften til begge håndflatene i 10 til 20 ganger.

　　3. omrøring av havet

　　Det har effekten av å generere væsker, fikse tennene og være til nytte for nyrene, rense munnen og forhindre fordøyelsesbesvær. Spesifikk metode: forsiden av tungen opp mot ytterkanten av det øvre tannkjøttet, og vend deretter til venstre øvre molar tannkjøtt, venstre nedre molar tannkjøtt, nedre fortenner, høyre øvre molar tannkjøtt, høyre nedre molar tannkjøtt, så langs tannkjøttet rundt tungen som rører seg, totalt 5 ganger.

　　4 、 Trommeskylling

　　Det har effekten av å hjelpe fordøyelsen, styrke milten og magen, og forbedre immunforsvaret i fordøyelseskanalen. Spesifikk metode: rør først havet slik at munnvæsken øker, lukk munnen forsiktig og bite tennene, med kinnene og tungen for å gjøre gurgling, gurgling mer enn 30 ganger. Når du gurgler, vil væsken i munnen øke gradvis, og når munnen er full, vil den sakte svelges i tre munnfuller.

　　5. Slå på den himmelske trommen

　　(1) Først av alt, roten til håndflaten på begge hender for å lage aurikkelen før og etter brettet, og trykk deretter på ørehullene, pekefingeren på begge hender, langfingeren svinger for å forsiktig treffe den nedre delen av occipitalbenet på Fengchi-punktet 20 til 30 ganger, du kan fylle nyrene yin, etterfylling av den sanne essensen;

　　(2) Palmdekselet trykker på ørehullene og løfter deretter plutselig bort, så gjentatte ganger åpne og lukke 10 til 20 ganger, kan være sunn hjerne og våkne opp, eliminere tretthet;

　　(3) Å sette pekefingrene på begge hender inn i ørehullene og vri dem 3 ganger, deretter trekke dem ut plutselig, og gjenta dette i 3 til 5 ganger, kan fjerne leveren og fjerne brannen, og lindre depresjon og spre knuter;

　　(4) begge håndflatene gnir de to auriklene 20 til 30 ganger, de to pekefingrene bøyd til de andre leddene i ørehjulet 20 til 30 ganger, du kan mudre meridianene, harmonisere de indre organene og forhindre smerter i lemmene;

　　(5) Overflaten på pekefingeren på begge hender samtidig trykker og elter begge sider av aurikkelen på ørespikerbåten 10 til 20 ganger, og trykker og elter deretter ørespikerhulen 10 til 20 ganger, tommelen og pekefingeren på begge hender samtidig, henholdsvis, trekker nedover begge sider av øreflippen i 20 til 30 ganger, og deretter samtidig løfter du ørehjulet oppover i 20 til 30 ganger, kan du mudre meridianene og kollateraler, og regulere qi og blod, og etterfylle nyrene og hjernen.

　　6, klapp brystet

　　Det har effekten av å rense qi, berolige sinnet, fremme lunge qi, lindre hoste og løse slim. Spesifikk metode: en hånd i en virtuell håndflate, fem fingre åpne, håndflaten klapper brystet, vekselvis mellom venstre og høyre hånd, hver klapp 10 ganger.

　　7, gni den epigastriske

　　Det har effekten av å styrke milten og magen. Spesifikk metode: bruk først de fire fingrene på høyre hånd unntatt tommelen sammen, trykk og elt den midtre epigastriske regionen, og gjør en sirkulær retning av rotasjonsbevegelse i 20 til 30 ganger, og bruk deretter venstre hånd til å trykke og elte i 20 til 30 ganger.

　　8. Umbilical Chakra

　　Det har effekten av å varme opp Yang og fikse håret, til fordel for essensen og styrke den vitale energien. Metode: Bruk håndflaten på venstre hånd til å holde seg til navlen, trykk på baksiden av venstre hånd med høyre hånd, og roter og elt 100 til 200 ganger med urviseren med begge hender samtidig.

　　9 、 Sparer leveren og galleblæren

　　Denne øvelsen er effektiv for å lindre leveren og galleblæren, regulere Qi og stagnasjon og harmonisere Chong Ren. Metode: Press de fire fingrene på venstre hånd sammen og trykk den mot venstre lyske, mens høyre hånd elter magen med urviseren i 20 til 30 ganger.

　　10. Gni magen

　　Det er effektivt for å spre leveren, tonifisere nyrene og gavne essensen. Fremgangsmåte: Trykk den lille fiskebollen med begge hender mot navlen på begge sider for å gni opp og ned i retning lysken, 30 til 40 ganger, i den grad det er varmt.

　　11 、 Mo Abdomen

　　Det har effekten av å styrke kroppen, styrke milten og magen og styrke kroppen. Metode: høyre håndflate mot magen for å gjøre mo med klokken 30 ganger, og deretter venstre håndflate mot magen for å gjøre mo mot klokken 30 ganger, og så videre gjentatte ganger vekslende operasjoner 5 ganger.

　　12, midje arbeid

　　(1) Gni først begge hender varme og trykk deretter på nyrepunktet, etter et øyeblikk for å sette deg ned og gni ned til halebenet, begge hender opp og ned frem og tilbake 50 til 100 ganger, kan forenes med blodet, mudre meridianene, tonifisere nyrene og dra nytte av den vitale essensen;

　　(2) to hender krysset midjen, med tommeloverflaten tett trykk på midjeøyet, gjør roterende elting (til ømhet og hevelse er passende), du kan varme kulden og harmonisere de indre organene;

　　(3) Bruk høyre håndflate til å trykke på det vitale punktet, gjør opp og ned gnidning 20 til 30 ganger, kan tonifisere nyrene og dyrke energien, styrke kroppen og være til nytte for livet.

　　13. Åpne og lukk Zhou

　　Det har effekten av å gi næring til Yin og senke ilden, tonifisere nyrene og styrke midjen. Metode: Trekk sammen anus, stram anus ved innånding og slapp av ved utånding, en sammentrekning og en avslapning 1 gang, 50 ganger på rad.

　　14 、 Gni Yongquan

　　Denne øvelsen har den effekten at den trekker ilden tilbake til kilden, gir næring til yin og yang og Yang Ning Zhi, og aktiverer blodsirkulasjonen og andre effekter. Metoder: venstre hånd for å gni høyre Yongquan, og deretter høyre hånd for å gni venstre Yongquan, hver 100 ganger; eller bruk tommelen til å gni Yongquan-punktet 20 til 30 ganger.