Audzējs, ko ķīniešu medicīnas praktizētāji uzskata par ļaunā qi stagnāciju un kas kļūst par taustāmu gabalu, senajās ķīniešu medicīnas grāmatās pieder pie "uzkrāšanās" kategorijas. Tā rašanos un attīstību var skaidrot ar pozitīvās qi iekšējo deficītu, qi stagnāciju, asins stagnāciju, flegmu, mitrumu, karstumu un toksīniem u. c., kas ir savstarpēji sajaukušies un pēc ilgāka laika kļūst par taustāmiem mezgliem.

　　Ķīniešu medicīna uzskata, ka šis process lielākoties ir saistīts ar piecu iekšējo orgānu aknu, liesas, nieru disfunkciju, kurā aknas ir galvenais izdalītājs, regulējošais qi, "visas slimības dzimst gāzē", qi ir brīva, qi, asinis, flegma, mitrums, toksiskums un citas ļaunuma izpausmes nevar būt kopsakarā; liesa ir qi un asins bioķīmijas avots, pēcnāves pamats; nieres slēpj pēcnāves būtību, liesa un nieres veido nozīmīgu daļu no cilvēka organisma spējas cīnīties ar slimībām (t. i., pozitīvo qi); "asins stagnācija, flegma, mitrums, karstums un inde. Dūša un nieres veido svarīgu daļu no cilvēka organisma spējas pretoties slimībām (t. i., pozitīvajai qi); "pozitīvā qi eksistē organismā, ļaunums nevar būt sauss", liesas un nieru darbība ir normāla, qi, asinis, flegma, mitrums, toksīni un cits ļaunums nevar ielauzties organismā. Tāpēc ikdienas veselības aprūpes procesā ir svarīgi regulēt aknu, liesas un nieru funkcijas, lai novērstu audzēju rašanos un attīstību. Šeit mēs iepazīstinām ar vairākām sporta masāžas metodēm, kas var regulēt aknu, liesas un nieru darbību un ir vienkāršas un viegli izpildāmas.

　　1. Klauvēšana

　　Tā iedarbojas uz prāta atsvaidzināšanu, šķidruma veidošanos, zobu nostiprināšanu un labvēlīgi ietekmē nieres, stiprina liesu un kuņģi. Konkrētas metodes: agri no rīta pirms celšanās, vispirms brīdi meditē un koncentrējas, muti viegli aizver, augšējos un apakšējos priekšzobus saklauvē 36 reizes, pēc tam abas pusītes ilkņus saklauvē 36 reizes.

　　2, Mo galva

　　Tā iedarbojas, lai attīrītu Ren Du ceļu, saskaņotu jin un jang, izkliedētu vēju un mazinātu sāpes, kā arī stiprinātu smadzenes un matus. Īpašas metodes: pieci abu roku saliektie pirksti, no pieres gar galvas augšu līdz pakausim 40 līdz 50 reižu pastumti, piemēram, ķemmējot matus; ar pirkstu no pieres līdz kakla aizmugurei 3 līdz 5 reizes; divi pirksti saliekti, ar pirksta galu vienmērīgi un maigi paklauvējot galvas augšu; abas rokas satver matus uz augšu, lai paceltu drebuļus 3 līdz 5 reizes; abu roku īkšķi, kas novietoti Nefrīta pakauša punktā, 20 līdz 30 reizes veikt sānu spiediena mīcīšanu un tad 3 līdz 5 reizes berzēt Vēja baseina punktu; abu roku desmit pirkstu krustojums, turot Krustot abu plaukstu desmit pirkstus un turot pakauša kaulu, ar abu plaukstu relatīvo spēku 10 līdz 20 reizes veikt stingras un brīvas kustības.

　　3. Jūras maisīšana

　　Tā iedarbojas uz šķidruma veidošanos, nostiprina zobus un labvēlīgi ietekmē nieres, attīra muti un novērš gremošanas traucējumus. Konkrēta metode: mēles priekšpuse augšup pret augšējo smaganu ārējo malu, tad pagrieziet uz kreiso augšējo molāru smaganu, kreiso apakšējo molāru smaganu, apakšējiem priekšzobiem, labo augšējo molāru smaganu, labo apakšējo molāru smaganu, labo apakšējo molāru smaganu, tā gar smaganām ap mēli maisot, kopā 5 reizes.

　　4、Bungas skalošana

　　Tā palīdz gremošanai, stiprina liesu un kuņģi, kā arī uzlabo gremošanas trakta imūnsistēmas darbību. Īpaša metode: vispirms samaisa jūru, lai mutē palielinātos šķidrums, viegli aizver muti un sakod zobus, ar vaigiem un mēli veic skalošanu, skalo vairāk nekā 30 reizes. Garglējot šķidrums mutē pakāpeniski palielināsies, un, kad mute būs pilna, to lēnām norīs trīs reizes.

　　5. Debesu bungas skanēšana

　　(1) Vispirms ar abu plaukstu plaukstas sakni pirms un pēc locījuma, un pēc tam nospiežot ausu caurumus, ar abu roku rādītājpirkstu, vidējo pirkstu pārmaiņus 20 līdz 30 reižu maigi sitiet pa pakauša kaula apakšējo daļu Fengchi punktā, jūs varat aizpildīt nieru jin, papildināt patieso būtību;

　　(2) plaukstas vāks nospiediet ausu caurumus un pēc tam pēkšņi paceliet prom, tā vairākkārt atveriet un aizveriet 10 līdz 20 reizes, var būt veselīgas smadzenes un pamosties, novērst nogurumu;

　　(3) Ievietojot abu roku rādītājpirkstus ausu caurumos un pagriežot tos 3 reizes, pēc tam pēkšņi izvelkot un atkārtojot to 3 līdz 5 reizes, var attīrīt aknas un izvadīt uguni, kā arī mazināt depresiju un izkliedēt mezglus;

　　(4) ar abām plaukstām 20 līdz 30 reizes berzējot abas auss dobumu atveres, ar abiem rādītājpirkstu locītavām 20 līdz 30 reižu pieskaras ausu rata otrajam locītavas locītavām, var padziļināt meridiānus, saskaņot iekšējos orgānus un novērst sāpes ekstremitātēs;

　　(5) abu roku rādītājpirkstu virsma vienlaicīgi 10 līdz 20 reižu nospiež un mīcās abas auss naga laivas auss kaula puses, pēc tam 10 līdz 20 reižu nospiež un mīcās auss naga dobumu, abu roku īkšķis un rādītājpirksts vienlaicīgi attiecīgi 20 līdz 30 reižu velk uz leju abas auss kaula puses, pēc tam vienlaicīgi 20 līdz 30 reižu uz augšu paceļ ausu ritenīti, var padziļināt meridiānus un kolaterālus, regulēt ci un asinis, kā arī papildināt nieru un smadzeņu darbību.

　　6, noglāstiet krūtis

　　Tam ir efekts, kas atslogo qi, nomierina prātu, veicina plaušu qi, atvieglo klepu un šķīdina krēpas. Konkrēta metode: viena roka virtuālā plaukstā, pieci pirksti atvērti, ar plaukstu noglāstīt krūtis, pārmaiņus darbojoties ar kreiso un labo roku, katru noglāstīt 10 reizes.

　　7, berzēt epigastriju

　　Tā iedarbojas uz liesas un kuņģa stiprināšanu. Īpaša metode: vispirms ar labās rokas četriem pirkstiem, izņemot īkšķi, kopā nospiežot un mīcot vidējo epigastriju, veic apļveida rotācijas kustības 20 līdz 30 reizes, pēc tam 20 līdz 30 reizes nospiežot un mīcot ar kreiso roku.

　　8. Umbilikālā čakra

　　Tā iedarbojas, sasildot jang un nostiprinot matus, labvēlīgi iedarbojoties uz būtību un stiprinot dzīvības enerģiju. Metode: Ar kreisās rokas plaukstu pielieciet pie nabas kakla, ar labo roku piespiediet kreisās rokas aizmugurējo daļu un vienlaikus ar abām rokām pagrieziet un mīciet 100 līdz 200 reizes pulksteņrādītāja kustības virzienā.

　　9、Kputeņu un žultspūšļa saudzēšana

　　Tas efektīvi atvieglo aknu un žultspūšļa darbību, regulē Qi un stagnāciju, kā arī harmonizē Chong Ren. Metode: saspiež kreisās rokas četrus pirkstus kopā un piespiež tos kreisajam cirksnim, bet ar labo roku 20 līdz 30 reizes mīcās vēderu pulksteņa rādītāja kustības virzienā.

　　10. Vēdera masāža

　　Tā efektīvi izkliedē aknas, tonizē nieres un labvēlīgi ietekmē būtību. Metodes: Piespiežot abu roku mazo zivtiņu pie nabas abās pusēs, veikt berzēšanu augšup un lejup cirkšņa virzienā, 30 līdz 40 reizes, līdz tas ir karsts.

　　11、Mo vēders

　　Tā iedarbojas uz organismu, nostiprina liesu un vēderu, kā arī stiprina organismu. Metode: ar labo plaukstu pret vēderu veikt mo pulksteņrādītāja kustības virzienā 30 reizes, tad ar kreiso plaukstu pret vēderu veikt mo pretēji pulksteņrādītāja kustības virzienam 30 reizes, un tā tālāk 5 reizes vairākkārt pārmaiņus.

　　12, vidukļa darbs

　　(1) Vispirms abām rokām berzēt karstu un pēc tam nospiest nieru punktu, pēc brīža nolaist un berzēt līdz astes kaulam, abām rokām uz augšu un uz leju turp un atpakaļ 50 līdz 100 reizes, var saskaņot asinis un qi, padziļināt meridiānus un kolaterālus, tonizēt nieres un labvēlīgi iedarboties uz dzīvības esenci;

　　(2) abas rokas krustojas jostasvietā, ar īkšķa virsmu cieši piespiež jostasvietas aci, veic rotējošu mīcīšanu (lai sāpīgums un pietūkums ir piemērots), jūs varat sasildīt aukstumu un harmonizēt iekšējos orgānus;

　　(3) ar labo plaukstu nospiediet uz vitālo punktu, 20 līdz 30 reižu veiciet berzēšanu augšup un lejup, varat tonizēt nieres un kultivēt enerģiju, stiprināt ķermeni un labvēlīgi ietekmēt dzīvi.

　　13. Atveriet un aizveriet Džou

　　Tā iedarbojas uz Yin barošanu un uguns samazināšanu, tonizē nieres un stiprina vidukli. Metode: Sasvīst anālo atveri, ieelpojot savelciet anālo atveri un izelpojot atslābiniet, vienu reizi savelciet un vienu reizi atslābiniet, 50 reizes pēc kārtas.

　　14、Jongcjanu berzēšana

　　Tā iedarbojas, piesaistot uguni atpakaļ avotam, barojot jin un jang un Yang Ning Zhi, aktivizējot asinsriti un radot citus efektus. Metodes: ar kreiso roku berzēt labo Yongquan, tad ar labo roku berzēt kreiso Yongquan, katru 100 reizes; vai ar īkšķi berzēt Yongquan punktu 20 līdz 30 reizes.