Kasvain, jota kiinalaisen lääketieteen harjoittajat pitävät pahan qi:n pysähtyneenä ja joka muuttuu käsin kosketeltavaksi kyhmyksi, kuuluu muinaisissa kiinalaisen lääketieteen kirjoissa "kasautumisen" luokkaan. Sen esiintyminen ja kehittyminen voi johtua positiivisen qin sisäisestä puutteesta, qin pysähtyneisyydestä, veren pysähtyneisyydestä, limaa, kosteutta, lämpöä ja myrkkyä jne., jotka ovat kietoutuneet toisiinsa ja muuttuvat konkreettisiksi kyhmyiksi pitkän ajan kuluttua.

　　Kiinalainen lääketiede uskoo, että tämä prosessi liittyy enimmäkseen viisi elintä maksan, pernan, munuaisten toimintahäiriö, jossa maksa on tärkein erittäviä, säätelevät qi, "kaikki sairaudet syntyvät kaasun", qi on vapaa, qi, veri, lima, kosteus, myrkyllisyys ja muut pahat eivät voi olla yhtenäinen; perna on lähde qi ja veren biokemia, perusta ylihuomenna; munuaiset piilottaa olemus ylihuomenna, perna ja munuaiset muodostavat tärkeän osan ihmiskehon kykyä taistella tautia vastaan (eli positiivinen qi); "veren stagnaatio, limaa, kosteutta, lämpöä ja myrkkyä, ja muut sotkeutuneet . Perna ja munuaiset muodostavat tärkeän osan elimistön kyvystä vastustaa sairauksia (eli positiivista qi:tä); "positiivinen qi on olemassa elimistössä, paha ei voi olla kuiva", pernan ja munuaisten toiminta on normaalia, qi, veri, lima, kosteus, myrkyt ja muut pahat eivät voi tunkeutua elimistöön. Siksi on tärkeää säännellä maksan, pernan ja munuaisten toimintoja päivittäisessä terveydenhoitoprosessissa kasvainten esiintymisen ja kehittymisen estämiseksi. Esittelemme tässä useita erilaisia urheiluhierontamenetelmiä, joilla voidaan säädellä maksaa, pernaa ja munuaisia ja jotka ovat yksinkertaisia ja helppoja suorittaa.

　　1. Koputtelu

　　Sillä on mielen virkistävä, nesteitä tuottava, hampaita kiinnittävä ja munuaisia hyödyttävä, pernaa ja vatsaa vahvistava vaikutus. Erityiset menetelmät: aikaisin aamulla ennen ylösnousua, ensimmäinen meditaatio ja keskittyminen hetkeksi, suu on kevyesti suljettu, ylempi ja alempi etuhammas kolkuttaa 36 kertaa, ja sitten tehdä molemmin puolin molareiden kolkuttelu 36 kertaa.

　　2, Mo pää

　　Sillä on vaikutus Ren Du -reitin puhdistamiseen, yinin ja yangin yhteensovittamiseen, tuulen hälventämiseen ja kivun lievittämiseen sekä aivojen ja hiusten vahvistamiseen. Erityiset menetelmät: viisi sormea molempien käsien taivutettu, otsasta pitkin pään yläosaa niskan työntää 40-50 kertaa, kuten kampaus hiukset; sormella otsasta niskan takaosaan 3-5 kertaa; kaksi sormea taivutettu, sormen päähän tasaisesti ja varovasti koputtamalla pään yläosaa; kaksi kättä tarttua hiukset ylöspäin nostaa vapina 3-5 kertaa; peukalot kahden käden sijoitettu Jade Occipital Point, tehdä sivuttainen paine vaivaaminen 20-30 kertaa, ja sitten hieroa Wind Pool Point 3-5 kertaa; kaksi kättä kymmenen sormen ristiin, pitämällä Ristetään molempien käsien kymmenen sormea ja pidetään takaraivoluuta, ja tehdään tiukka ja löysä liike molempien kämmenten suhteellisella voimalla 10-20 kertaa.

　　3. Meren sekoittaminen

　　Sillä on nesteitä tuottava, hampaita kiinnittävä ja munuaisia hyödyttävä, suun puhdistava ja ruoansulatushäiriöitä ehkäisevä vaikutus. Erityismenetelmä: kielen etuosa ylös ylempien ikenien ulkoreunaa vasten ja käänny sitten vasempaan ylempään molaariseen ikeniin, vasempaan alempaan molaariseen ikeniin, alempiin etuhampaisiin, oikeaan ylempään molaariseen ikeniin, oikeaan alempaan molaariseen ikeniin, niin pitkin ikeniä kielen ympärillä sekoittaen, yhteensä 5 kertaa.

　　4、Rumpuhuuhtelu

　　Sen vaikutus on auttaa ruoansulatusta, vahvistaa pernaa ja vatsaa sekä parantaa ruoansulatuskanavan immuunitoimintaa. Erityinen menetelmä: sekoita ensin merta niin, että suuneste lisääntyy, sulje suu varovasti ja pure hampaita, poskien ja kielen kanssa tehdä kurlaustoimenpide, kurlaa yli 30 kertaa. Kurlauksen aikana suussa oleva neste lisääntyy vähitellen, ja kun suu on täynnä, se niellään hitaasti kolmessa suupielessä.

　　5. Taivaallisen rummun soittaminen

　　(1) Ensinnäkin, molempien käsien kämmenen juuri, jotta korvalehti ennen ja jälkeen taittuu, ja paina sitten korvan reikiä, molempien käsien etusormi, keskisormi vuorotellen lyö varovasti takaraivoluun alaosaan Fengchi-pisteessä 20-30 kertaa, voit täyttää munuaisten yinin, todellisen olemuksen täydentämisen;

　　(2) Kämmenen kansi paina korvan reikiä ja nosta sitten yhtäkkiä pois, joten toistuvasti avaa ja sulje 10-20 kertaa, voi olla terveet aivot ja herätä, poistaa väsymyksen;

　　(3) Asettamalla molempien käsien etusormet korvan reikiin ja kääntämällä niitä 3 kertaa, sitten vetämällä ne pois yhtäkkiä ja toistamalla tätä 3-5 kertaa, voi tyhjentää maksan ja poistaa tulipalon ja lievittää masennusta ja hajottaa solmuja;

　　(4) molemmat kämmenet hankaavat kahta korvalehteä 20-30 kertaa, molemmat etusormet taivutetaan korvan pyörän toiseen niveleen 20-30 kertaa, voit ruopata meridiaanit, sovittaa yhteen sisäelimet ja estää kipua raajoissa;

　　(5) Molempien käsien etusormen pinta samanaikaisesti painaa ja vaivaa korvakynnen veneen korvalehden molemmin puolin 10-20 kertaa ja sitten painaa ja vaivaa korvakynnen onteloa 10-20 kertaa, molempien käsien peukalo ja etusormi samanaikaisesti, vastaavasti alaspäin vetämällä korvalehtiä korvan molemmin puolin 20-30 kertaa ja sitten samanaikaisesti ylöspäin nostamalla korvan pyörää 20-30 kertaa, voit ruopata meridiaanit ja kollateraalit ja säännellä qi: tä ja verta ja täydentää munuaisia ja aivoja.

　　6, taputa rintaa

　　Sillä on vaikutusta qi:n tukkeutumisen purkamiseen, mielen rauhoittamiseen, keuhkojen qi:n edistämiseen, yskän lievittämiseen ja liman poistamiseen. Erityinen menetelmä: yksi käsi virtuaaliseen kämmeneen, viisi sormea auki, kämmenen taputtaminen rintaan, vuorotellen vasemman ja oikean käden toiminta, jokainen taputus 10 kertaa.

　　7, hiero epigastrinen

　　Sillä on pernan ja vatsan vahvistava vaikutus. Erityinen menetelmä: käytä ensin oikean käden neljää sormea peukaloa lukuun ottamatta yhdessä, paina ja vaivaa keskimmäistä epigastrista aluetta, tee pyöreää pyörimisliikettä pyöreään suuntaan 20-30 kertaa ja paina ja vaivaa sitten vasemmalla kädellä 20-30 kertaa.

　　8. Napa-chakra

　　Sillä on Yangia lämmittävä ja hiuksia kiinnittävä vaikutus, joka hyödyttää olemusta ja vahvistaa elinvoimaa. Menetelmä: Käytä vasemman käden kämmentä kiinni napanuorassa, paina oikealla kädellä vasemman käden selkää ja pyöritä ja vaivaa 100-200 kertaa myötäpäivään molemmilla käsillä samanaikaisesti.

　　9、Maksan ja sappirakon säästäminen

　　Se on tehokas maksan ja sappirakon keventämisessä, Qi:n ja pysähtyneisyyden säätelyssä sekä Chong Renin harmonisoinnissa. Menetelmä: Paina vasemman käden neljä sormea yhteen ja paina sitä vasempaan nivusiin, kun oikea käsi vaivaa vatsaa myötäpäivään 20-30 kertaa.

　　10. Vatsan hierominen

　　Se on tehokas maksan hajottamisessa, munuaisten tonisoimisessa ja olemuksen hyötyjen hyödyntämisessä. Menetelmät: Paina molempien käsien pientä kalanruotoa napaa vasten molemmin puolin ja tee ylös ja alas hierontaa nivusiin päin 30-40 kertaa, niin että se on kuuma.

　　11、Mo vatsa

　　Sillä on kehoa vahvistava, pernaa ja vatsaa vahvistava ja kehoa vahvistava vaikutus. Menetelmä: oikea kämmen vatsaa vasten tehdä myötäpäivään mo 30 kertaa, ja sitten vasen kämmen vatsaa vasten tehdä vastapäivään mo 30 kertaa, ja niin edelleen toistuvasti vuorottelevat toiminnot 5 kertaa.

　　12, vyötärötyö

　　(1) Ensin hieroa molemmat kädet kuumiksi ja paina sitten munuaispistettä, hetken kuluttua laskeutua ja hieroa alas häntäluuhun, molemmat kädet ylös ja alas edestakaisin 50-100 kertaa, voidaan sovittaa yhteen veren kanssa, ruopata meridiaanit ja kollateraalit, tonisoida munuaiset ja hyödyttää elintärkeää olemusta;

　　(2) kaksi kättä ristissä vyötärö, peukalon pinta tiukasti painaa vyötärön silmää, tee pyörivä vaivaaminen (kipu ja turvotus on sopiva), voit lämmittää kylmää ja harmonisoida sisäelimiä;

　　(3) Käytä oikeaa kämmentä painamaan elintärkeää pistettä, tee ylös- ja alaspäin hankausta 20-30 kertaa, voi tonisoida munuaista ja viljellä energiaa, vahvistaa kehoa ja hyödyttää elämää.

　　13. Avaa ja sulje Zhou

　　Se vaikuttaa ravitsevasti Yiniin ja alentaa tulta, tonisoi munuaista ja vahvistaa vyötäröä. Menetelmä: Supista peräaukkoa, kiristä peräaukkoa sisäänhengitettäessä ja rentouta sitä uloshengitettäessä, yksi supistaminen ja yksi rentouttaminen 1 kerran, 50 kertaa peräkkäin.

　　14、Yongquan-hieronta

　　Sillä on vaikutusta tulen vetämiseen takaisin lähteeseen, yinin ja yangin ja Yang Ning Zhin ravitsemiseen ja verenkierron aktivoimiseen ja muihin vaikutuksiin. Menetelmät: hierotaan vasemmalla kädellä oikeaa Yongquania ja sitten oikealla kädellä vasenta Yongquania, kumpikin 100 kertaa; tai hierotaan peukalolla Yongquan-pistettä 20-30 kertaa.