Kasvaja, mida Hiina meditsiini praktikud peavad kurja qi stagnatsiooniks ja mis muutub käegakatsutavaks tükiks, kuulub iidsetes Hiina meditsiini raamatutes "akumulatsiooni" kategooriasse. Selle tekkimist ja arengut võib seostada positiivse qi sisemise puudujäägi, qi stagnatsiooni, vere stagnatsiooni, flegma, niiskuse, kuumuse ja toksiini jne. tõttu, mis on omavahel põimunud ja muutuvad pika aja möödudes käegakatsutavateks tükkideks.

　　Hiina meditsiin usub, et see protsess on enamasti seotud viie sisikonna maksa, põrna, neerude talitlushäirega, kus maks on peamine väljutussüsteem, mis reguleerib qi, "kõik haigused on sündinud gaasi", qi on vaba, qi, veri, lima, niiskus, mürgistus ja muud kurja ei saa olla ühtekuuluvus; põrn on qi ja vere biokeemia allikas, ülehomme aluseks; neerud varjavad ülehomme olemust, põrn ja neerud moodustavad olulise osa inimese keha võimest võidelda haigustega (st positiivse qi); "vere stagnatsioon, lima, niiskus, soojus ja mürk". Põrn ja neerud moodustavad olulise osa organismi võimest vastu seista haigustele (st positiivsele qile); "positiivne qi on kehas olemas, kurja ei saa kuivada", põrna ja neerude funktsioon on normaalne, qi, veri, lima, niiskus, toksiinid ja muud kurjad ained ei saa kehasse tungida. Seetõttu on oluline reguleerida maksa, põrna ja neerude funktsioone igapäevases tervishoiuprotsessis, et vältida kasvajate tekkimist ja arengut. Siinkohal tutvustame mitut liiki spordimassaažimeetodeid, mis võivad reguleerida maksa, tugevdada põrna ja tuua kasu neerudele ning on lihtsad ja kergesti teostatavad.

　　1. Koputamine

　　See mõjub meelt värskendavalt, tekitab vedelikke, fikseerib hambaid ja toob kasu neerudele, tugevdab põrna ja mao. Konkreetsed meetodid: varahommikul enne tõusmist, esmalt mediteerimine ja keskendumine hetkeks, suu on kergelt suletud, ülemised ja alumised lõikehambad koputavad 36 korda ja seejärel tehakse mõlemal pool molaaride koputus 36 korda.

　　2, Mo pea

　　See mõjub Ren Du tee puhastamiseks, yin'i ja yang'i ühitamiseks, tuule hajutamiseks ja valu leevendamiseks ning aju ja juuste tugevdamiseks. Konkreetsed meetodid: mõlema käe viis sõrme painutatud, otsaesist mööda pea ülaosa kuni saksteeni lükatud 40 kuni 50 korda, näiteks juuste kammimine; sõrmega otsaesist kuni kaela tagant 3 kuni 5 korda; kaks sõrme painutatud, sõrme otsaga ühtlaselt ja õrnalt koputades pea ülaosa; kaks kätt haarata juuksed ülespoole, et tõsta värisemist 3 kuni 5 korda; kahe käe pöidlad paigutatud Jade Occipital Point, teha külgsuunaline surve sõtkumine 20 kuni 30 korda, ja seejärel hõõruda Wind Pool Point 3 kuni 5 korda; kaks kätt kümme sõrme ristatud, hoides Mõlema käe kümme sõrme ristatakse ja hoitakse oktsipitaalluud ning tehakse mõlema peopesa suhtelise jõuga 10 kuni 20 korda tihedat ja lahtist liikumist.

　　3. Mere segamine

　　See mõjub vedelike tekkimise, hammaste kinnitamise ja neerude kasuks, puhastab suu ja takistab seedehäireid. Konkreetne meetod: keele esiosa üles vastu ülemiste igemete välisserva ja seejärel pöörduda vasakule ülemisele molaarikummile, vasakule alumisele molaarikummile, alumisele lõikehambale, paremale ülemisele molaarikummile, paremale alumisele molaarikummile, nii et mööda igemeid ümber keele segamine, kokku 5 korda.

　　4、Rummu loputamine

　　Selle toime aitab seedimist, tugevdab põrna ja mao ning parandab seedetrakti immuunsüsteemi funktsiooni. Konkreetne meetod: esmalt segada merd, et suu vedelik suureneks, sulgeda õrnalt suu ja hammaste hammastega, põskedega ja keelega teha gurgeldamistoimingut, gurgeldada rohkem kui 30 korda. Gargaleerimisel suureneb suus olev vedelik järk-järgult ja kui suu on täis, neelatakse see aeglaselt alla kolme suutäie kaupa.

　　5. Taevase trummi helisemine

　　(1) Kõigepealt, mõlema käe peopesa juur, et teha kõrvaklapi enne ja pärast voldi ja seejärel vajutage kõrvaauke, mõlema käe nimetissõrm, keskmine sõrm kordamööda, et õrnalt tabada tagakeha luu alumist osa Fengchi punktis 20 kuni 30 korda, saate täita neeru yin, tõelise olemuse täiendamine;

　　(2) Palm kate vajutage kõrvaauke ja seejärel tõstke äkki ära, nii et korduvalt avada ja sulgeda 10 kuni 20 korda, võib olla terve aju ja ärgata, kõrvaldada väsimus;

　　(3) Mõlema käe nimetissõrmede sisestamine kõrvaaukudesse ja nende pööramine 3 korda, seejärel nende äkiline väljatõmbamine ja selle kordamine 3 kuni 5 korda, võib puhastada maksa ja eemaldada tulekahju ning leevendada depressiooni ja hajutada sõlmed;

　　(4) mõlemad peopesad hõõruvad kaks kõrvaklappe 20 kuni 30 korda, kaks nimetissõrme painutatud kõrvaratta teise liigese 20 kuni 30 korda, võite süvendada meridiaane, lepitada siseorganeid ja vältida valu jäsemetes;

　　(5) Mõlema käe nimetissõrme pind samal ajal vajutage ja sõtkuda mõlemal pool kõrvaküünte paati 10 kuni 20 korda ja seejärel vajutage ja sõtkuda kõrvaküünte õõnsust 10 kuni 20 korda, mõlema käe pöidla ja nimetissõrme samal ajal vastavalt allapoole tõmmates mõlemal pool kõrvaküünte 20 kuni 30 korda ja seejärel samal ajal ülespoole tõstes kõrvaratast 20 kuni 30 korda, saate süvendada meridiaanid ja kollateraalid ning reguleerida qi ja verd ning täiendada neerusid ja aju.

　　6, patsutage rinda

　　See mõjub qi ummistumise vabastamiseks, meele rahustamiseks, kopsu qi edendamiseks, köha leevendamiseks ja flegma lahendamiseks. Konkreetne meetod: üks käsi virtuaalsesse peopessa, viis sõrme avatud, peopesa patsutamine rinnale, vaheldumisi vasaku ja parema käe operatsioon, iga patsutamine 10 korda.

　　7, hõõruda epigastrilist

　　Sellel on põrna ja mao tugevdamise mõju. Konkreetne meetod: kõigepealt kasutage parema käe nelja sõrme, välja arvatud pöidla koos, vajutage ja sõtke keskmist epigastrilist piirkonda, tehke ringikujuline pöörlemissuund 20 kuni 30 korda, seejärel vajutage ja sõtke vasaku käega 20 kuni 30 korda.

　　8. Nabatšakra

　　Sellel on Yangi soojendav ja juukseid fikseeriv toime, mis toob kasu olemusele ja tugevdab eluenergiat. Meetod: Puudutage vasaku käe peopesaga nabakakra, vajutage parema käega vasaku käe tagaküljele ning pöörake ja sõtkuge mõlema käega korraga 100 kuni 200 korda päripäeva suunas.

　　9、Maksa ja sapipõie säästmine

　　See on tõhus maksa ja sapipõie vabastamiseks, Qi ja stagnatsioonide reguleerimiseks ning Chong Ren'i ühtlustamiseks. Meetod: Vajutage vasaku käe neli sõrme kokku ja vajutage vasakule kubemele, samal ajal kui parem käsi sõtkub kõhtu päripäeva suunas 20 kuni 30 korda.

　　10. Kõhu hõõrumine

　　See on efektiivne maksa hajutamisel, neerude toniseerimisel ja olemuse kasuks. Meetodid: Vajutage mõlema käega väike kalasääre naba vastu mõlemalt poolt, et teha üles-alla hõõrumist kubeme suunas, 30 kuni 40 korda, kuni see on kuum.

　　11、Mo kõht

　　Sellel on keha tugevdav, põrna ja mao tugevdav ning keha tugevdav toime. Meetod: parempoolne peopesa vastu kõhtu, et teha päripäeva mo 30 korda ja seejärel vasakpoolne peopesa vastu kõhtu, et teha vastupäeva mo 30 korda ja nii edasi korduvalt vaheldumisi 5 korda.

　　12, vöökoha töö

　　(1) Kõigepealt hõõruda mõlemad käed kuumaks ja seejärel vajutage neerupunkti, pärast hetke maha ja hõõruda alla sabaluu, mõlemad käed üles ja alla edasi-tagasi 50 kuni 100 korda, saab verega kokku leppida, süvendada meridiaanid ja kollateraalid, toonida neerud ja kasu elulise olemuse;

　　(2) kaks kätt ületas vöökoha, pöidla pinnaga tihedalt vajutage vöökoha silma, tehke pöörlev sõtkumine (valulikkus ja turse on asjakohane), võite soojendada külma ja ühtlustada siseorganeid;

　　(3) Kasutage paremat peopesa, et vajutada elutähtsale punktile, tehke üles ja alla hõõrumist 20 kuni 30 korda, võib toonustada neeru ja kultiveerida energiat, tugevdada keha ja kasu elu.

　　13. Avage ja sulgege Zhou

　　Sellel on Yini toitev ja tulekahju alandav toime, mis toniseerib neeru ja tugevdab vöökohta. Meetod: Sulgege pärakut, pingutage pärakut sissehingamisel ja lõdvestage seda väljahingamisel, üks kokkutõmbamine ja üks lõdvestamine 1 kord, 50 korda järjest.

　　14、Jongquani hõõrumine

　　Sellel on mõju, mis tõmbab tule tagasi allikasse, toidab yin'i ja yang'i ning Yang Ning Zhi'd ja aktiveerib vereringet ja muid mõjusid. Meetodid: vasaku käega hõõruda paremat Yongquan'i ja seejärel parema käega vasakut Yongquan'i, kumbki 100 korda; või kasutada pöidlaga Yongquan'i punkti hõõrumiseks 20 kuni 30 korda.