Ο όγκος, ο οποίος θεωρείται από τους επαγγελματίες της κινεζικής ιατρικής ως η στασιμότητα του κακού qi και γίνεται ένας απτός όγκος, ανήκει στην κατηγορία της "συσσώρευσης" στα αρχαία βιβλία της κινεζικής ιατρικής. Η εμφάνιση και η ανάπτυξή του μπορεί να αποδοθεί στην εσωτερική ανεπάρκεια του θετικού qi, στη στασιμότητα του qi, στη στασιμότητα του αίματος, στο φλέγμα, στην υγρασία, στη θερμότητα και στην τοξίνη κ.λπ., τα οποία εμπλέκονται μεταξύ τους και γίνονται απτά κομμάτια μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα.

　　Η κινεζική ιατρική πιστεύει ότι αυτή η διαδικασία σχετίζεται κυρίως με τα πέντε όργανα του ήπατος, σπλήνα, δυσλειτουργία των νεφρών, στην οποία το ήπαρ είναι η κύρια απεκκριτική, ρύθμιση qi, "όλες οι ασθένειες γεννιούνται στο αέριο", το qi είναι ελεύθερο, qi, αίμα, φλέγμα, υγρασία, τοξικότητα και άλλα κακά δεν μπορεί να είναι συνεκτική? ο σπλήνας είναι η πηγή του qi και βιοχημεία του αίματος, η βάση της μεθαύριο? τα νεφρά κρύβουν την ουσία της μεθαύριο, σπλήνα και τα νεφρά αποτελούν ένα σημαντικό μέρος της ικανότητας του ανθρώπινου σώματος να καταπολεμήσει την ασθένεια (δηλαδή, το θετικό qi)? "στασιμότητα του αίματος, φλέγμα, υγρασία, θερμότητα και δηλητήριο, και άλλα μπερδεμένα. Ο σπλήνας και τα νεφρά αποτελούν σημαντικό μέρος της ικανότητας του ανθρώπινου σώματος να αντιστέκεται στην ασθένεια (δηλαδή, το θετικό qi). "το θετικό qi υπάρχει μέσα στο σώμα, το κακό δεν μπορεί να είναι ξηρό", η λειτουργία του σπλήνα και των νεφρών είναι φυσιολογική, το qi, το αίμα, το φλέγμα, η υγρασία, οι τοξίνες και άλλα κακά δεν μπορούν να εισβάλουν στο σώμα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ρυθμίζονται οι λειτουργίες του ήπατος, του σπλήνα και των νεφρών στην καθημερινή διαδικασία υγειονομικής περίθαλψης για την πρόληψη της εμφάνισης και της ανάπτυξης όγκων. Εδώ, παρουσιάζουμε διάφορα είδη μεθόδων αθλητικού μασάζ που μπορούν να ρυθμίσουν το ήπαρ, τον σπλήνα και τα νεφρά και είναι απλές και εύκολες στην εκτέλεση.

　　1. Χτύπημα

　　Έχει ως αποτέλεσμα την αναζωογόνηση του νου, τη δημιουργία υγρών, τη σταθεροποίηση των δοντιών και την ευεργετική επίδραση στα νεφρά, την ενίσχυση του σπλήνα και του στομάχου. Συγκεκριμένες μέθοδοι: νωρίς το πρωί πριν σηκωθείτε, πρώτα διαλογισμός και συγκέντρωση για μια στιγμή, το στόμα είναι ελαφρώς κλειστό, οι άνω και κάτω κοπτήρες χτυπούν 36 φορές και στη συνέχεια κάνουν και τις δύο πλευρές των γομφίων χτυπώντας 36 φορές.

　　2, Mo κεφάλι

　　Έχει την επίδραση της εκκαθάρισης του δρόμου του Ren Du, της συμφιλίωσης του γιν και του γιανγκ, της διάλυσης του ανέμου και της ανακούφισης του πόνου και της ενίσχυσης του εγκεφάλου και των μαλλιών. Συγκεκριμένες μέθοδοι: πέντε δάχτυλα και των δύο χεριών λυγισμένα, από το μέτωπο κατά μήκος της κορυφής του κεφαλιού προς το ινιακό σημείο ωθείται 40 έως 50 φορές, όπως το χτένισμα των μαλλιών. με ένα δάχτυλο από το μέτωπο προς το πίσω μέρος του λαιμού 3 έως 5 φορές. δύο δάχτυλα λυγισμένα, με το άκρο του δαχτύλου ομοιόμορφα και απαλά χτυπώντας την κορυφή του κεφαλιού. δύο χέρια πιάσει τα μαλλιά προς τα πάνω για να άρει το τρέμουλο 3 έως 5 φορές. αντίχειρες των δύο χεριών τοποθετούνται στο σημείο Jade ινιακό σημείο, για να κάνει πλευρική πίεση ζύμωση 20 έως 30 φορές, και στη συνέχεια τρίψτε το σημείο της πισίνας του ανέμου 3 έως 5 φορές. τα δύο χέρια των δέκα δάχτυλα σταυρωμένα, κρατώντας το Διασταυρώστε τα δέκα δάχτυλα των δύο χεριών και κρατήστε το ινιακό οστό και κάντε μια σφιχτή και χαλαρή κίνηση με τη σχετική δύναμη των δύο παλαμών για 10 έως 20 φορές.

　　3. Ανακατεύοντας τη θάλασσα

　　Έχει την επίδραση της δημιουργίας υγρών, της στερέωσης των δοντιών και της ευεργεσίας των νεφρών, του καθαρισμού του στόματος και της αποτροπής της δυσπεψίας. Συγκεκριμένη μέθοδος: το μπροστινό μέρος της γλώσσας μέχρι το εξωτερικό άκρο των άνω ούλων, και στη συνέχεια γυρίστε προς τα αριστερά άνω γομφικά ούλα, αριστερά κάτω γομφικά ούλα, κάτω κοπτήρες, δεξιά άνω γομφικά ούλα, δεξιά κάτω γομφικά ούλα, έτσι κατά μήκος των ούλων γύρω από την ανάδευση της γλώσσας, συνολικά 5 φορές.

　　4、Ξέπλυμα με τύμπανο

　　Έχει ως αποτέλεσμα να βοηθά την πέψη, να ενισχύει τη σπλήνα και το στομάχι και να βελτιώνει την ανοσολογική λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Συγκεκριμένη μέθοδος: πρώτα ανακατεύετε τη θάλασσα έτσι ώστε το στόμα να αυξηθεί το υγρό, κλείνετε απαλά το στόμα και δαγκώνετε τα δόντια, με τα μάγουλα και τη γλώσσα για να κάνετε γαργάρες, κάνετε γαργάρες περισσότερες από 30 φορές. Κατά τη γαργάρα, το υγρό στο στόμα θα αυξηθεί σταδιακά και όταν το στόμα είναι γεμάτο, θα καταπίνεται αργά σε τρεις μπουκιές.

　　5. Ήχος του ουράνιου τυμπάνου

　　(1) Πρώτα απ 'όλα, η ρίζα της παλάμης και των δύο χεριών για να κάνει το πτερύγιο του αυτιού πριν και μετά την αναδίπλωση, και στη συνέχεια πιέστε τις οπές του αυτιού, ο δείκτης και των δύο χεριών, το μεσαίο δάχτυλο παίρνει εκ περιτροπής για να χτυπήσει απαλά το κάτω μέρος του ινιακού οστού στο σημείο Fengchi 20 έως 30 φορές, μπορείτε να γεμίσετε το νεφρό yin, αναπλήρωση της αληθινής ουσίας,

　　(2) Το κάλυμμα παλάμης πιέζει τις οπές των αυτιών και στη συνέχεια ξαφνικά σηκώνει μακριά, έτσι επανειλημμένα ανοίγει και κλείνει 10 έως 20 φορές, μπορεί να είναι υγιής εγκέφαλος και να ξυπνήσει, να εξαλείψει την κόπωση,

　　(3) Εισάγοντας τα δάχτυλα του δείκτη και των δύο χεριών στις οπές του αυτιού και γυρίζοντάς τα 3 φορές, στη συνέχεια τραβώντας τα ξαφνικά έξω και επαναλαμβάνοντας αυτό για 3 έως 5 φορές, μπορεί να καθαρίσει το συκώτι και να αφαιρέσει τη φωτιά και να ανακουφίσει την κατάθλιψη και να διαλύσει τους κόμπους,

　　(4) και οι δύο παλάμες τρίβοντας τις δύο ωτοασπίδες 20 έως 30 φορές, τα δύο δάχτυλα του δείκτη λυγισμένα στις δεύτερες αρθρώσεις του τροχού του αυτιού 20 έως 30 φορές, μπορείτε να βυθίσετε τους μεσημβρινούς, να εναρμονίσετε τα εσωτερικά όργανα και να αποτρέψετε τον πόνο στα άκρα,

　　(5) Η επιφάνεια του δείκτη και των δύο χεριών ταυτόχρονα πιέζει και ζυμώνει και τις δύο πλευρές του πτερυγίου του σκάφους των νυχιών του αυτιού 10 έως 20 φορές, και στη συνέχεια πιέζει και ζυμώνει την κοιλότητα των νυχιών του αυτιού 10 έως 20 φορές, ο αντίχειρας και ο δείκτης και των δύο χεριών ταυτόχρονα, αντίστοιχα, προς τα κάτω τραβώντας τους λοβούς του αυτιού και στις δύο πλευρές του αυτιού για 20 έως 30 φορές, και στη συνέχεια ταυτόχρονα προς τα πάνω ανυψώνοντας τον τροχό του αυτιού για 20 έως 30 φορές, μπορείτε να βυθίσετε τους μεσημβρινούς και τους παράπλευρους, και να ρυθμίσετε το qi και το αίμα και να αναπληρώσετε τα νεφρά και τον εγκέφαλο.

　　6, χτυπήστε το στήθος

　　Έχει την επίδραση της αποσυμφόρησης του qi, της ηρεμίας του νου, της προώθησης του πνευμονικού qi, της ανακούφισης του βήχα και της επίλυσης του φλέγματος. Συγκεκριμένη μέθοδος: ένα χέρι σε μια εικονική παλάμη, πέντε δάχτυλα ανοιχτά, παλάμη που χτυπά το στήθος, εναλλάσσοντας τη λειτουργία του αριστερού και του δεξιού χεριού, κάθε χτύπημα 10 φορές.

　　7, τρίψτε το επιγαστρικό

　　Έχει ως αποτέλεσμα την ενίσχυση της σπλήνας και του στομάχου. Συγκεκριμένη μέθοδος: Πρώτον, χρησιμοποιήστε τα τέσσερα δάχτυλα του δεξιού χεριού εκτός από τον αντίχειρα μαζί, πιέστε και ζυμώστε τη μεσαία επιγαστρική περιοχή και κάντε μια κυκλική κατεύθυνση περιστροφικής κίνησης για 20 έως 30 φορές και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το αριστερό χέρι για να πιέσετε και να ζυμώσετε για 20 έως 30 φορές.

　　8. Ομφαλικό τσάκρα

　　Έχει την επίδραση να θερμαίνει το Γιανγκ και να σταθεροποιεί τα μαλλιά, να ωφελεί την ουσία και να ενισχύει τη ζωτική ενέργεια. Μέθοδος: Χρησιμοποιήστε την παλάμη του αριστερού χεριού για να κολλήσετε στον ομφαλό, πιέστε το πίσω μέρος του αριστερού χεριού με το δεξί χέρι και περιστρέψτε και ζυμώστε 100 έως 200 φορές με τη φορά των δεικτών του ρολογιού και με τα δύο χέρια ταυτόχρονα.

　　9、Συγκράτηση του ήπατος και της χοληδόχου κύστης

　　Είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, στη ρύθμιση του Qi και της στασιμότητας και στην εναρμόνιση του Chong Ren. Μέθοδος: Πιέστε τα τέσσερα δάχτυλα του αριστερού χεριού μαζί και πιέστε τα στην αριστερή βουβωνική χώρα, ενώ το δεξί χέρι ζυμώνει την κοιλιά με δεξιόστροφη κατεύθυνση για 20 έως 30 φορές.

　　10. Τρίψιμο της κοιλιάς

　　Είναι αποτελεσματική στη διασπορά του ήπατος, στην τόνωση των νεφρών και στην ωφέλεια της ουσίας. Μέθοδοι: Πιέστε το μικρό ψαροκόκαλο και των δύο χεριών στον ομφαλό και από τις δύο πλευρές για να κάνετε τρίψιμο πάνω-κάτω προς την κατεύθυνση της βουβωνικής χώρας, 30 έως 40 φορές, στο βαθμό που να είναι ζεστό.

　　11、Mo κοιλιά

　　Έχει την επίδραση της ενδυνάμωσης του σώματος, της ενίσχυσης της σπλήνας και του στομάχου και της ενδυνάμωσης του σώματος. Μέθοδος: η δεξιά παλάμη ενάντια στην κοιλιά για να κάνει δεξιόστροφα mo 30 φορές, και στη συνέχεια η αριστερή παλάμη ενάντια στην κοιλιά για να κάνει αριστερόστροφα mo 30 φορές, και ούτω καθεξής επανειλημμένα εναλλασσόμενες λειτουργίες 5 φορές.

　　12, εργασία μέσης

　　(1) Πρώτον, τρίψτε και τα δύο χέρια ζεστά και στη συνέχεια πιέστε το σημείο των νεφρών, μετά από μια στιγμή για να τοποθετήσετε και να τρίψετε κάτω στην ουρά, και τα δύο χέρια πάνω και κάτω μπρος-πίσω 50 έως 100 φορές, μπορεί να συμφιλιώσει το αίμα και το qi, να βυθίσει τους μεσημβρινούς και τα κολλαράκια, να τονώσει τα νεφρά και να ωφελήσει τη ζωτική ουσία,

　　(2) δύο χέρια διασταυρωμένα με τη μέση, με την επιφάνεια του αντίχειρα πιέστε σφιχτά το μάτι της μέσης, κάντε περιστροφικό ζύμωμα (για τον πόνο και το πρήξιμο είναι κατάλληλο), μπορείτε να ζεστάνετε το κρύο και να εναρμονίσετε τα εσωτερικά όργανα,

　　(3) Χρησιμοποιήστε τη δεξιά παλάμη για να πιέσετε το ζωτικό σημείο, κάντε πάνω και κάτω τρίψιμο 20 έως 30 φορές, μπορείτε να τονώσετε το νεφρό και να καλλιεργήσετε την ενέργεια, να ενισχύσετε το σώμα και να ωφελήσετε τη ζωή.

　　13. Ανοίξτε και κλείστε το Zhou

　　Έχει ως αποτέλεσμα τη θρέψη του Yin και τη μείωση της φωτιάς, την τόνωση των νεφρών και την ενίσχυση της μέσης. Μέθοδος: Συσπάστε τον πρωκτό, σφίξτε τον πρωκτό κατά την εισπνοή και χαλαρώστε τον κατά την εκπνοή, μία σύσπαση και μία χαλάρωση για 1 φορά, 50 φορές στη σειρά.

　　14、Τρίψιμο Yongquan

　　Έχει την επίδραση της έλξης της φωτιάς πίσω στην πηγή, της θρέψης του γιν και του γιανγκ και του Γιανγκ Νινγκ Ζι και της ενεργοποίησης της κυκλοφορίας του αίματος και άλλων αποτελεσμάτων. Μέθοδοι: με το αριστερό χέρι τρίψτε το δεξί Yongquan και στη συνέχεια με το δεξί χέρι τρίψτε το αριστερό Yongquan, το καθένα 100 φορές, ή χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα για να τρίψετε το σημείο Yongquan 20 έως 30 φορές.