Der Tumor, der von den Ärzten der chinesischen Medizin als Stagnation des bösen Qi betrachtet wird und sich zu einem greifbaren Klumpen entwickelt, gehört in den Büchern der alten chinesischen Medizin in die Kategorie der "Ansammlung". Sein Auftreten und seine Entwicklung lassen sich auf den inneren Mangel an positivem Qi, die Stagnation von Qi, Blutstagnation, Schleim, Feuchtigkeit, Hitze und Toxinen usw. zurückführen, die miteinander verwoben sind und nach langer Zeit zu greifbaren Klumpen werden.

　　Chinesische Medizin glaubt, dass dieser Prozess ist meist im Zusammenhang mit den fünf Organen der Leber, Milz, Niere Dysfunktion, in denen die Leber ist die wichtigste Ausscheidungsorgane, die Regulierung von Qi, "alle Krankheiten sind in der Gas geboren", das Qi ist frei, Qi, Blut, Schleim, Feuchtigkeit, Toxizität und andere Übel können nicht zusammenhängend sein; die Milz ist die Quelle von Qi und Blut Biochemie, die Grundlage der übermorgen; die Nieren verbergen das Wesen der übermorgen, Milz und Niere bilden einen wichtigen Teil des menschlichen Körpers die Fähigkeit, Krankheiten zu bekämpfen (dh die positive Qi); "Blut Stagnation, Schleim, Feuchtigkeit, Hitze und Gift, und andere verheddert. Die Milz und die Niere sind ein wichtiger Teil der Fähigkeit des Körpers, Krankheiten zu widerstehen (d.h. positives Qi); "positives Qi existiert im Körper, das Böse kann nicht trocken sein", die Milz- und Nierenfunktion ist normal, Qi, Blut, Schleim, Feuchtigkeit, Toxine und andere Übel können nicht in den Körper eindringen. Daher ist es wichtig, die Funktionen von Leber, Milz und Niere in der täglichen Gesundheitspflege zu regulieren, um das Auftreten und die Entwicklung von Tumoren zu verhindern. Im Folgenden stellen wir verschiedene Sportmassagemethoden vor, die Leber, Milz und Nieren regulieren können und einfach und leicht durchzuführen sind.

　　1. klopfen

　　Es hat die Wirkung, den Geist zu erfrischen, Flüssigkeit zu erzeugen, die Zähne zu fixieren und die Nieren zu unterstützen, Milz und Magen zu stärken. Spezifische Methoden: früh am Morgen vor dem Aufstehen, erste Meditation und Konzentration für einen Moment, der Mund ist leicht geschlossen, die oberen und unteren Schneidezähne klopfen 36 mal, und dann machen beide Seiten der Backenzähne klopfen 36 mal.

　　2, Mo Kopf

　　Es hat die Wirkung, den Weg des Ren Du zu klären, Yin und Yang zu versöhnen, Wind zu vertreiben und Schmerzen zu lindern sowie das Gehirn und die Haare zu stärken. Spezifische Methoden: fünf Finger beider Hände gebeugt, von der Stirn entlang der Oberseite des Kopfes zum Hinterkopf geschoben 40 bis 50 mal, wie Kämmen der Haare; mit einem Finger von der Stirn in den Nacken 3 bis 5 mal; zwei Finger gebeugt, mit dem Ende des Fingers gleichmäßig und sanft klopfen die Oberseite des Kopfes; zwei Hände greifen das Haar nach oben, um das Zittern 3 bis 5 mal; Daumen der beiden Hände in der Jade Occipital Point platziert, um seitlichen Druck Kneten 20 bis 30 mal zu tun, und dann reiben Sie die Fengchi Punkt 3 bis 5 mal; werden die beiden Hände der zehn Finger gekreuzt, hält die Kreuzen Sie die zehn Finger beider Hände und halten Sie das Hinterhauptbein, und machen Sie eine enge und lockere Bewegung mit der relativen Kraft der beiden Handflächen für 10 bis 20 Mal.

　　3. das Meer umrühren

　　Es hat die Wirkung, Flüssigkeit zu erzeugen, die Zähne zu fixieren und die Nieren zu unterstützen, den Mund zu reinigen und Verdauungsstörungen zu verhindern. Spezifische Methode: die Vorderseite der Zunge bis gegen den äußeren Rand des oberen Zahnfleisches, und dann auf der linken oberen Backenzähne Zahnfleisch, links unteren Backenzähne Zahnfleisch, untere Schneidezähne, rechts oberen Backenzähne Zahnfleisch, rechts unteren Backenzähne Zahnfleisch, so entlang des Zahnfleisches um die Zunge rühren, insgesamt 5 mal.

　　4、Trommelspülung

　　Sie wirkt verdauungsfördernd, stärkt die Milz und den Magen und verbessert die Immunfunktion des Verdauungstrakts. Spezifische Methode: zuerst das Meer umrühren, damit die Mundflüssigkeit ansteigt, sanft den Mund schließen und auf die Zähne beißen, mit den Wangen und der Zunge gurgeln, mehr als 30 Mal gurgeln. Beim Gurgeln wird die Flüssigkeit im Mund allmählich zunehmen, und wenn der Mund voll ist, wird sie langsam in drei Schlucken geschluckt.

　　5. die himmlische Trommel zu schlagen

　　(1) Zunächst wird die Wurzel der Handfläche beider Hände, um die Ohrmuschel vor und nach der Falte zu machen, und drücken Sie dann die Ohrlöcher, der Zeigefinger beider Hände, der Mittelfinger abwechselnd sanft auf den unteren Teil des Hinterhauptbeines an der Fengchi Punkt 20 bis 30 mal, können Sie die Niere Yin, Auffüllung der wahren Essenz zu füllen;

　　(2) Palm Abdeckung drücken Sie die Ohrlöcher und dann plötzlich abheben, so wiederholt öffnen und schließen 10 bis 20 mal, kann gesund sein Gehirn und aufwachen, beseitigen Müdigkeit;

　　(3) Einfügen der Zeigefinger beider Hände in die Ohrlöcher und drehen sie 3 mal, dann ziehen sie plötzlich aus, und wiederholen Sie dies für 3 bis 5 mal, kann die Leber klar und entfernen Sie das Feuer, und entlasten Depressionen und Knoten aufzulösen;

　　(4) beide Handflächen reiben die beiden Ohrmuscheln 20 bis 30 Mal, die beiden Zeigefinger beugen sich 20 bis 30 Mal zu den zweiten Gelenken des Ohrrades, so können Sie die Meridiane ausbaggern, die inneren Organe in Einklang bringen und Schmerzen in den Gliedmaßen verhindern;

　　(5) Die Oberfläche des Zeigefingers beider Hände zur gleichen Zeit drücken und kneten beide Seiten der Ohrmuschel der Ohrnagel Boot 10 bis 20 mal, und dann drücken und kneten die Ohrnagel Hohlraum 10 bis 20 mal, den Daumen und Zeigefinger beider Hände zur gleichen Zeit, bzw. nach unten ziehen die Ohrläppchen auf beiden Seiten des Ohres für 20 bis 30 mal, und dann zur gleichen Zeit nach oben Heben des Ohres Rad für 20 bis 30 mal, können Sie baggern die Meridiane und Kollateralen, und regulieren Qi und Blut, und füllen Sie die Nieren und das Gehirn.

　　6, Klopfen auf die Brust

　　Es hat die Wirkung, verstopftes Qi zu lösen, den Geist zu beruhigen, das Lungen-Qi zu fördern, den Husten zu lindern und den Schleim zu lösen. Spezifische Methode: eine Hand in eine virtuelle Palme, fünf Finger offen, Palm klopfen Brust, abwechselnd zwischen linken und rechten Hand Betrieb, jeder pat 10 mal.

　　7, reiben die epigastrischen

　　Es hat die Wirkung der Stärkung der Milz und Magen. Spezifische Methode: Erstens, verwenden Sie die vier Finger der rechten Hand mit Ausnahme des Daumens zusammen, drücken und kneten die mittlere epigastrischen Region, tun eine kreisförmige Richtung der Drehbewegung 20 bis 30 mal, und dann drücken und kneten mit der linken Hand für 20 bis 30 mal.

　　8. nabelchakra

　　Es hat die Wirkung, das Yang zu erwärmen und das Haar zu fixieren, die Essenz zu fördern und die Lebensenergie zu stärken. Methode: Mit der Handfläche der linken Hand am Nabel ansetzen, mit der rechten Hand auf den linken Handrücken drücken und mit beiden Händen gleichzeitig 100 bis 200 Mal im Uhrzeigersinn drehen und kneten.

　　9、Schonung von Leber und Gallenblase

　　Sie ist wirksam zur Entlastung von Leber und Gallenblase, zur Regulierung von Qi und Stagnation und zur Harmonisierung von Chong Ren. Methode: Drücken Sie die vier Finger der linken Hand zusammen und drücken Sie sie auf die linke Leiste, während die rechte Hand den Bauch 20 bis 30 Mal im Uhrzeigersinn knetet.

　　10. reiben des Bauches

　　Es ist wirksam, um die Leber zu zerstreuen, die Niere zu tonisieren und die Essenz zu fördern. Methode: Drücken Sie das kleine Fischglas beider Hände gegen den Nabel auf beiden Seiten und reiben Sie es auf und ab in Richtung der Leiste, 30 bis 40 Mal, bis es heiß ist.

　　11、Mo Unterleib

　　Es hat die Wirkung, den Körper zu stärken, die Milz und den Magen zu stärken und den Körper zu kräftigen. Methode: die rechte Handfläche gegen den Bauch zu tun im Uhrzeigersinn mo 30-mal, und dann die linke Handfläche gegen den Bauch zu tun gegen den Uhrzeigersinn mo 30-mal, und so weiter immer wieder abwechselnd Operationen 5 mal.

　　12, Taille Arbeit

　　(1) Erstens, reiben Sie beide Hände heiß und drücken Sie dann die Niere Punkt, nach einem Moment zu setzen und reiben Sie bis zum Steißbein, beide Hände nach oben und unten hin und her 50 bis 100 mal, kann mit dem Blut versöhnt werden, baggern die Meridiane und Kollateralen, Tonisierung der Nieren und profitieren die lebenswichtige Essenz;

　　(2) zwei Hände gekreuzt die Taille, mit dem Daumen Oberfläche fest drücken Sie die Taille Auge, tun rotierenden Kneten (zu Schmerzen und Schwellungen angemessen ist), können Sie die Kälte zu erwärmen, und harmonisieren die inneren Organe;

　　(3) Mit der rechten Handfläche auf den Vitalpunkt drücken, 20 bis 30 Mal auf und ab reiben, kann die Niere tonisieren und die Energie kultivieren, den Körper stärken und das Leben fördern.

　　13) Öffnen und Schließen der Zhou

　　Es hat die Wirkung, das Yin zu nähren und das Feuer zu senken, die Niere zu tonisieren und die Taille zu stärken. Methode: Ziehe den Anus zusammen, spanne ihn beim Einatmen an und entspanne ihn beim Ausatmen, eine Kontraktion und eine Entspannung für 1 Mal, 50 Mal hintereinander.

　　14、Rubbing Yongquan

　　Es hat die Wirkung, das Feuer zur Quelle zurückzuziehen, Yin und Yang und Yang Ning Zhi zu nähren, den Blutkreislauf zu aktivieren und andere Effekte. Methoden: mit der linken Hand den rechten Yongquan reiben, dann mit der rechten Hand den linken Yongquan, jeweils 100 Mal; oder mit dem Daumen den Yongquan-Punkt 20 bis 30 Mal reiben.