Zmota št. 1: Če popijete največ en alkoholni napitek na uro, je varno voziti domov. Človeško telo lahko vsaki dve uri predeluje le en kozarec piva. Povprečna hitrost presnove alkohola je 100 miligramov na kilogram telesne teže na uro. Na primer, moški, ki tehta približno 72 kilogramov, lahko na uro presnovi le 7 gramov alkohola. Običajno en kozarec piva vsebuje okoli 14 gramov alkohola, kar pomeni, da je za popolno presnovo potrebnih dve uri.Zato ne smete domnevati, da je zmerno pitje neškodljivo; najbolje je, da se med vožnjo alkohola popolnoma vzdržite.
Napačno prepričanje 2: Pitje čaja ali kave vas lahko strezi. V resnici lahko kofein ima škodljiv učinek, saj deluje kot stimulans. Čeprav lahko pijanec zaradi njega počuti nekoliko bolj budnega, pa kofein slabi telesne funkcije. Kofein lahko pijanca zavede v napačno prepričanje, da ni pod vplivom alkohola, kar spodbuja nevarnejše vedenje in odločitve.
Zmota štiri: Alkohol povzroča globok, neprekinjen spanec. Nasprotno, poveča nočno uriniranje. Alkohol zavira antidiuretični hormon, kar pomeni, da več tekočine teče v mehur. Hkrati kot diuretik odvzema odvečno vodo iz vseh celic v telesu, kar dodatno prispeva k povečanemu uriniranju.
Zmota štiri: Pitje piva pred žganimi pijačami preprečuje opitost. Ne glede na vrsto zaužitega alkohola je ključni dejavnik za nastanek mačka skupna količina zaužitega alkohola. Ne verjemite tem tako imenovanim »ljudskim zdravilom«; nadzor nad skupnim vnosom alkohola je najboljši način za preprečevanje opitosti.
Zmota štiri: Pivo povzroča pivski trebuh. Čeprav lahko prekomerno uživanje piva prispeva k pivskemu trebuhu, lahko prekomerno uživanje hrane ali pijače povzroči povečanje telesne teže v predelu trebuha. Pivski trebuh kaže na prekomerno uživanje visokokalorične hrane, ne nujno samo piva – to je le eden od dejavnikov, ki prispevajo k temu.
Zmota štiri: Pitje pred spanjem pomaga pri spanju. Majhna količina alkohola lahko pomaga pri lažjem zaspavanju, vendar prekomerno pitje moti spanje. Pregled literature iz leta 2013 je pokazal, da alkohol običajno moti REM-spanje, kar skrajša skupni čas spanja.
Zmota pet: Nekatera živila preprečujejo mačka. Ni znanstvenih dokazov, da komercialno dostopni izdelki preprečujejo mačka, ne glede na njihovo vsebnost vitaminov.V preteklosti so proizvajalci živil dodajali vitamin B1 (ali folno kislino, vitamin B6, vitamin B12), da bi pospešili presnovo alkohola, vendar ta trditev nima nobene znanstvene podlage.
Zmota 8: Jutranje uživanje slanine, jajc in sira po pitju alkohola pomaga obnoviti normalno delovanje.V resnici je pomembnejše, kaj človek je pred in med pitjem; hrana lahko upočasni absorpcijo alkohola v telesu in prepreči, da bi se raven alkohola v krvi preveč povišala.
Zmota št. 9: Alkoholna koma ni nič posebnega. Nezavest, ki jo povzroči alkohol, ni le opojnost in ni nevarna za življenje.Alkoholna zastrupitev zavira centralni živčni sistem, kar povzroči prenehanje vitalnih telesnih funkcij in popolno izginotje živčnih refleksov, kar na koncu vodi v smrt. Nekateri pivci se tudi zadušijo, ker med bruhanjem vdihujejo lastno bruhanje. S tem zaključujemo podrobno razpravo o devetih glavnih napačnih prepričanjih o pitju alkohola. Verjamemo, da imate zdaj jasnejše razumevanje. Na koncu vam iskreno želimo dobro zdravje in srečo.