Equívoco um: beber no máximo uma bebida alcoólica por hora torna seguro dirigir para casa. O corpo humano só consegue processar um copo de cerveja a cada duas horas. A taxa média de metabolização do álcool é de 100 miligramas por quilograma de peso corporal por hora. Por exemplo, um homem que pesa aproximadamente 72 quilos só consegue metabolizar 7 gramas de álcool por hora. Normalmente, um copo de cerveja contém cerca de 14 gramas de álcool, exigindo duas horas para a metabolização completa.Portanto, não presuma que beber um pouco é inofensivo; é melhor abster-se totalmente do álcool ao dirigir.
Equívoco 2: Beber chá ou café pode deixar você sóbrio. Na realidade, a cafeína pode ter um efeito prejudicial, pois é um estimulante. Embora possa fazer com que quem bebe se sinta um pouco mais alerta, ela prejudica as funções corporais. A cafeína pode levar quem bebe a acreditar erroneamente que não está afetado, levando a comportamentos e decisões mais perigosos.
Equívoco três: o álcool induz um sono profundo e ininterrupto. Pelo contrário, aumenta a micção noturna. O álcool suprime a hormona antidiurética, o que significa que mais líquido flui para a bexiga. Simultaneamente, como diurético, retira o excesso de água de todas as células do corpo, contribuindo ainda mais para o aumento da micção.
Equívoco quatro: beber cerveja antes de bebidas destiladas evita a intoxicação. Independentemente do tipo de álcool consumido, a quantidade total ingerida é o fator-chave para causar ressaca. Não acredite nesses chamados «remédios populares»; controlar a ingestão total de álcool é a melhor maneira de evitar a intoxicação.
Equívoco cinco: a cerveja causa barriga de cerveja. Embora o consumo excessivo de cerveja possa levar à barriga de cerveja, comer ou beber em excesso qualquer alimento ou bebida resultará em ganho de peso na região abdominal. A barriga de cerveja indica ingestão excessiva de alimentos altamente calóricos, não necessariamente apenas cerveja — ela é apenas um dos fatores que contribuem para isso.
Equívoco seis: beber antes de dormir ajuda a dormir. Uma pequena quantidade de álcool pode ajudar a adormecer mais facilmente, mas beber em excesso perturba o sono. Uma revisão de estudos realizada em 2013 indicou que o álcool normalmente perturba o sono REM, levando à redução do tempo total de sono.
Equívoco sete: certos alimentos previnem a ressaca. Não há evidências científicas de que os produtos disponíveis no mercado, independentemente do seu teor de vitaminas, previnam a ressaca.Historicamente, os fabricantes de alimentos adicionavam vitamina B1 (ou ácido fólico, vitamina B6, vitamina B12) para acelerar o metabolismo do álcool, mas essa afirmação carece de qualquer base científica. Equívoco 8: Comer bacon, ovos e queijo na manhã seguinte ao consumo de álcool ajuda a restaurar o funcionamento normal.Na realidade, o que se come antes e durante o consumo de álcool é mais crucial; os alimentos podem retardar a absorção de álcool pelo organismo, impedindo que os níveis de álcool no sangue se tornem excessivamente elevados.
Equívoco 9: O coma alcoólico não é grave. A inconsciência induzida pelo álcool não é mera intoxicação, nem é inofensiva.A intoxicação alcoólica suprime o sistema nervoso central, fazendo com que funções vitais do corpo cessem e os reflexos neurais desapareçam completamente, levando à morte. Alguns bebedores também sufocam ao inalar o próprio vómito durante episódios de vómito. Isso conclui a nossa discussão detalhada sobre os nove principais equívocos sobre o consumo de álcool. Esperamos que agora você tenha uma compreensão mais clara. Por fim, desejamos sinceramente boa saúde e felicidade.