Első tévhit: Ha óránként legfeljebb egy alkoholos italt fogyasztunk, akkor biztonságosan haza tudunk vezetni. Az emberi test csak kétóránként képes feldolgozni egy pohár sört. Az alkohol átlagos anyagcsere-sebessége 100 milligramm testtömeg-kilogrammonként óránként. Például egy körülbelül 72 kilogramm súlyú férfi óránként csak 7 gramm alkoholt tud lebontani. Általában egy pohár sör körülbelül 14 gramm alkoholt tartalmaz, amelynek teljes lebontásához két óra szükséges.Ezért ne feltételezzük, hogy a kis mennyiségű alkoholfogyasztás ártalmatlan; vezetés közben a legjobb teljesen tartózkodni az alkoholfogyasztástól.
2. tévhit: A tea vagy kávé fogyasztása kijózanít. Valójában a koffein káros hatással lehet, mivel stimuláns. Bár a fogyasztó kissé éberebbnek érezheti magát, a koffein rontja a test működését. A koffein miatt a fogyasztók tévesen azt hihetik, hogy nem befolyásolja őket, ami veszélyesebb viselkedéshez és döntésekhez vezethet.
Harmadik tévhit: Az alkohol mély, zavartalan alvást eredményez. Éppen ellenkezőleg, növeli az éjszakai vizeletürítést. Az alkohol elnyomja az antidiuretikus hormont, ami azt jelenti, hogy több folyadék áramlik a hólyagba. Ugyanakkor az alkohol vizelethajtóként hat, és kivonja a felesleges vizet a test minden sejtjéből. Ez a felesleges folyadék szintén a hólyagba kerül, ami gyakoribb vizeletürítéshez vezet.
Negyedik tévhit: A szeszes italok előtt elfogyasztott sör megakadályozza a mérgezést. A fogyasztott alkohol típusától függetlenül a bevitt teljes mennyiség a legfontosabb tényező a másnaposság kialakulásában. Ne higgyen az úgynevezett „népi gyógymódoknak”; a teljes alkoholfogyasztás szabályozása a legjobb módszer a mérgezés elkerülésére.
Ötödik tévhit: A sör sörhasat okoz. Bár a túlzott sörfogyasztás hozzájárulhat a sörhas kialakulásához, bármilyen étel vagy ital túlzott fogyasztása súlygyarapodáshoz vezethet a hasi régióban. A sörhas a magas kalóriatartalmú ételek túlzott fogyasztását jelzi, nem feltétlenül csak a sört – ez csupán egy hozzájáruló tényező.
Hatodik tévhit: Az alvás előtti alkoholfogyasztás elősegíti az alvást. Kis mennyiségű alkohol segíthet könnyebben elaludni, de a túlzott alkoholfogyasztás zavarja az alvást. Egy 2013-as irodalmi áttekintés szerint az alkohol általában zavarja a REM-alvást, csökkentve a teljes alvási időt.
Hetedik tévhit: Bizonyos ételek megelőzik a másnaposságot. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a kereskedelemben kapható termékek megelőzik a másnaposságot, függetlenül azok vitamin tartalmától.Régebben az élelmiszergyártók B1-vitamint (vagy folsavat, B6-vitamint, B12-vitamint) adtak az alkohol metabolizmusának felgyorsítására, de ennek az állításnak nincs tudományos alapja. 8. tévhit: A bacon, a tojás és a sajt fogyasztása másnap reggel segít helyreállítani a normális működést.A valóságban azonban az ivás előtt és közben elfogyasztott ételek sokkal fontosabbak; az ételek lassíthatják a szervezet alkohol felszívódását, megakadályozva a vér alkoholszintjének túlzott emelkedését.
9. tévhit: Az alkoholos kóma nem nagy ügy. Az alkohol okozta eszméletvesztés nem egyszerű mérgezés, és nem is ártalmatlan.Az alkoholmérgezés gátolja a központi idegrendszer működését, ami a létfontosságú testfunkciók leállását és az idegreflexek teljes eltűnését okozza, végső soron halálhoz vezet. Néhány alkoholfogyasztó hányás közben a saját hányadékát lélegezi be, ami fulladáshoz vezet. Ezzel befejeztük a kilenc fő tévhitről szóló részletes ismertetést. Bízunk benne, hogy most már tisztább képet kapott a témáról. Végül őszintén kívánunk Önnek jó egészséget és boldogságot.