Mylná představa č. 1: Pokud vypijete maximálně jeden alkoholický nápoj za hodinu, můžete bezpečně řídit domů. Lidské tělo dokáže zpracovat pouze jednu sklenici piva za dvě hodiny. Průměrná rychlost metabolismu alkoholu je 100 miligramů na kilogram tělesné hmotnosti za hodinu. Například muž vážící přibližně 72 kilogramů dokáže za hodinu metabolizovat pouze 7 gramů alkoholu. Jedna sklenice piva obvykle obsahuje asi 14 gramů alkoholu, jehož úplný metabolismus trvá dvě hodiny.Nepředpokládejte proto, že mírné pití je neškodné; při řízení je nejlepší se alkoholu zcela zdržet.
Mylná představa č. 2: Pití čaje nebo kávy vás vystřízliví. Ve skutečnosti může kofein mít škodlivý účinek, protože působí jako stimulant. I když se může pijan cítit o něco bdělejší, narušuje tělesné funkce. Kofein může vést pijany k mylnému přesvědčení, že nejsou ovlivněni, což vede k nebezpečnějšímu chování a rozhodnutím.
Mylná představa č. 3: Alkohol navozuje hluboký, nepřerušovaný spánek. Naopak, zvyšuje noční močení. Alkohol potlačuje antidiuretický hormon, což znamená, že do močového měchýře proudí více tekutin. Současně alkohol působí jako diuretikum a odvádí přebytečnou vodu z každé buňky v těle. Tato přebytečná tekutina také končí v močovém měchýři, což vede k častějšímu močení.
Mylná představa č. 4: Pití piva před destiláty zabraňuje opilosti. Bez ohledu na druh konzumovaného alkoholu je klíčovým faktorem způsobujícím kocovinu celkové množství přijatého alkoholu. Nevěřte těmto takzvaným „lidovým lékům“; nejlepší způsob, jak se vyhnout opilosti, je kontrolovat celkový příjem alkoholu.
Mylná představa č. 5: Pivo způsobuje pivní břicho. Nadměrná konzumace piva může přispívat k tvorbě pivního břicha, ale přejídání nebo nadměrné pití jakýchkoli potravin nebo nápojů může vést k přibývání na váze v oblasti břicha. Pivní břicho je známkou nadměrného příjmu kalorických potravin, ne nutně pouze piva – to je pouze jeden z faktorů, které k němu přispívají.
Mylná představa č. 6: Pití před spaním pomáhá usnout. Malé množství alkoholu může pomoci usnout, ale nadměrné pití spánek narušuje. Literární rešerše z roku 2013 ukázala, že alkohol obvykle narušuje REM spánek, čímž zkracuje celkovou dobu spánku.
Mylná představa č. 7: Některé potraviny zabraňují kocovině. Neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že komerčně dostupné produkty zabraňují kocovině, bez ohledu na jejich obsah vitamínů.V minulosti výrobci potravin přidávali vitamín B1 (nebo kyselinu listovou, vitamín B6, vitamín B12), aby urychlili metabolismus alkoholu, ale toto tvrzení postrádá jakýkoli vědecký základ. Mylná představa č. 8: Konzumace slaniny, vajec a sýra ráno po pití pomáhá obnovit normální funkce.Ve skutečnosti je důležitější to, co jíte před pitím a během pití; jídlo může zpomalit vstřebávání alkoholu v těle a zabránit tak nadměrnému zvýšení hladiny alkoholu v krvi.
Mylná představa č. 9: Alkoholické kóma není nic vážného. Bezvědomí způsobené alkoholem není pouhou intoxikací a není ani neškodné.Otrava alkoholem potlačuje centrální nervový systém, což vede k zastavení životně důležitých tělesných funkcí a úplnému vymizení nervových reflexů, což nakonec vede ke smrti. Někteří pijáci také uduší vlastní zvratky během zvracení. Tím končí naše podrobná diskuse o devíti hlavních mylných představách o pití alkoholu. Věříme, že nyní máte jasnější představu. Na závěr vám upřímně přejeme pevné zdraví a štěstí.