EXO viimases videos demonstreeris liige Park Chan-yeol fännidele ja bändikaaslastele hämmastavat saavutust: ta jõi alla terve 750 ml veepudeli vähem kui kolme sekundiga. Tema bändikaaslased olid nähtavalt üllatunud, samas kui fännid pidasid vaevalt usutavaks, et keegi suudaks nii suure koguse nii kiiresti ära juua.Tähelepanuväärne on, et Park Chan-yeol ei näidanud pärast seda mingeid punetuse või hingelduse märke. Netikasutajad väljendasid sügavat imetlust.
Meie keha vajab igapäevaselt märkimisväärset vedelikku ja paljud eksperdid on kirjeldanud vee joomise eeliseid erinevatel aegadel. Allpool on toodud hommikuse vedeliku tarbimise eelised.
Hommikune vee tarbimine pakub järgmisi füsioloogilisi eeliseid:
Esiteks, une ajal tarbivad meie hingamine ja nahk märkimisväärseid koguseid vett. Ärkamisel kogeb keha füsioloogilist dehüdratsiooni. Uuringud näitavad, et öö jooksul kaotame tavaliselt umbes 450 ml vedelikku. Hommikune vedeliku tarbimine täidab selle ainevahetuse kaotuse, stimuleerib seedetrakti liikuvust, pehmendab väljaheite konsistentsi ja soodustab soolte liikuvust, ennetades seeläbi kõhukinnisust.
Teiseks, vee joomine ärkamisel mitte ainult ei niisuta keha, vaid soodustab ka vedelike transporti kogu organismis. See toetab vereringet, aitab kaasa toksiinide eemaldamisele ja toidab nahka, parandades selle üldist seisundit.
Kolmandaks suurendab vee joomine pärast ärkamist efektiivselt vere mahtu ja vähendab vere viskoossust. See soodustab vereringet, aitab ennetada südame-veresoonkonna haigusi ja taastab kiiresti vaimse erksuse.
Vee joomine pakub erinevatel aastaaegadel erinevaid eeliseid:
Esiteks põhjustab suvel tugev kuumus rohke higistamise, mis vähendab keha vedelikuvarusid. Regulaarselt vedelikku tarbimine on oluline, et vältida dehüdratsiooni, mis võib põhjustada nõrkust, südame kiiret löögisagedust, peapööritust ja raskematel juhtudel minestamist.
Teiseks, talve kuivad tingimused muudavad keha dehüdratsioonile vastuvõtlikuks. Sooja vee joomine sel hooajal mitte ainult soojendab keha, vaid ka niisutab seda, leevendades naha kuivust.
Veetarbimise suurendamise lisakasu on järgmine:
Esiteks aitab vesi kaasa seedimisprotsessidele. Alates toidu närimisest kuni selle liikumiseni söögitorus ja maos on vee tarbimine vajalik igas seedimise etapis. Seega aitab vee joomine kiirendada seedimist seedetraktis.
Teiseks aitab vesi reguleerida kehatemperatuuri. Sõltuvalt keskkonnatingimustest läbib vesi meie kehas erinevaid protsesse, et säilitada soojuslik tasakaal.
Kolmandaks parandab vesi vere ja kudede vedelike ringlust, soodustades tervet vereringet ja säilitades meie rakkude normaalset struktuuri.