A belső szépségszabályozás a test belső funkcióinak és külső környezetének harmonizálását jelenti fiziológiai alkalmazkodás révén. Ezt kiegészítik külső kozmetikai kezelések a holisztikus wellness elérése érdekében – belülről táplálva a külső megjelenést. Ez a kettős megközelítés alapvetően elősegíti a tartós egészséget, a fiatalságot és a ragyogást.
A belső szépségápolási kiegészítők kifejezetten erre a célra lettek kifejlesztve, és magukban foglalják mind az orális (kapszulák, tabletták, porok, orális folyadékok, spray-k), mind a helyi (kúpok, tapaszok, krémek, transzdermális felszívódás) készítményeket.
A szépséghez belső szabályozás és külső táplálás egyaránt szükséges
A szépségipar és az egészségügyi szektor szorosan összefonódik. Egészségügyi szempontból a szép bőrhöz szintén hét alapvető tápanyag (fehérje, vitaminok, ásványi anyagok, zsírok, cukrok, oxigén, víz) bevitelére van szükség. Csak a belső szabályozás és a külső ápolás kombinációjával érhető el igazán tartós szépség. A belső szabályozást elősegítő egészségügyi kiegészítők, amelyek segítik a test belső egyensúlyát, szorosan kapcsolódnak a szépségiparhoz.
A 21. század multidiszciplináris konvergenciája elkerülhetetlenül a modern szépségápolási gyakorlatok diverzifikált, többszintű és holisztikus fejlődése felé tereli. A high-tech kutatás áttörései, több új technológia integrált alkalmazása és a kozmetológia és a biológia fúziója a szépségápolási kezeléseket jobban összehangolja az emberi sejtekkel, lehetővé téve azok hatékonyabb működését.A kozmetológia és az orvostudomány integrációja növeli a szépségápolási termékek biztonságát és hatékonyságát, míg a botanika és az állattan összeolvadása lehetővé teszi a speciális kozmetikai anyagok teljes potenciáljának kihasználását, új lehetőségeket teremtve a bőrápolás fejlesztésében – irányok, amelyek összhangban vannak az egészségügyi kiegészítőkkel. A kortárs szépségtrend egyre inkább hangsúlyozza a holisztikus alakítást belső és külső megközelítésekkel a szépséget kereső nők számára.A szépségápolási gyakorlatok érettségével a figyelem természetesen az egészségügyi kiegészítők felé fordul. Külföldi kutatások már feltárták a bőr kondicionálására szolgáló növényi táplálék-kiegészítőket, míg Kína egészségügyi élelmiszer-előírásai kifejezetten tartalmazzák a „szépségjavítást” a funkcionális állítások között. Így a szépség és a wellness konvergenciája az iparág fejlődésének elkerülhetetlen pályáját jelenti. Nyári receptek foltok eltüntetésére, ragyogó és fényes bőrért I. Foltok eltüntetésére szolgáló receptek 1.Kőcukor, szezám és ezüstfülgomba puding
Hozzávalók: 30 g fekete szezámmag, 20 g ezüstfülgomba és 20 g kőcukor. Távolítsuk el a szezámmagból a szennyeződéseket, és enyhén pirítsuk meg, amíg illatozni nem kezd.
Elkészítés:
1. Áztassuk az ezüstfülgombát meleg vízben, amíg meg nem puhul, távolítsuk el a szárakat, és tépjük darabokra; törjük apró darabokra a kőcukrot.
2. Helyezze a kőcukrot, az ezüstfül gombát és a fekete szezámmagot egy párolóedénybe. Adjon hozzá 500 ml vizet, és forralja fel erős lángon.
3. Vegyük le a lángot, és pároljuk 35 percig, mielőtt tálaljuk.
2. Osmanthus ezüstfül gomba pörkölt hócsigával
Hozzávalók: 20 g osmanthus virág, 20 g ezüstfül gomba, 20 g kőcukor,10 g hó gomba,
Elkészítés
1. Öblítse le az osmanthus virágokat, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket; áztassa a fehér fül gombát meleg vízben 2 órán át, távolítsa el a szárakat és a szennyeződéseket, tépje darabokra; áztassa a hó gombát alaposan meleg vízben, öblítse le és apróra vágja; törje össze a kőcukrot pelyhekbe.
2. Helyezze az osmanthus virágokat, a hócsigákat, a kőcukrot és az ezüstfül gombát egy párolóedénybe. Adjon hozzá 500 ml vizet, forralja fel, majd lassú tűzön párolja körülbelül 35 percig. Tálalás előtt hagyja rövid ideig állni.
3. Angélikás és kőcukros ital
Hozzávalók: Angélikagyökér, kőcukor
Elkészítés:
1. Az angyalgyökér gyökeret egy éjszakán át áztassa. Használat előtt vegye ki és vágja vékony szeletekre.
2. Zúzza össze a kőcukrot. Helyezze az angyalgyökér gyökeret és a kőcukrot egy párolóedénybe. Adjon hozzá 500 ml vizet, forralja fel erős lángon, majd lassú tűzön főzze körülbelül 30 percig.
II. Fényesítő rész
1. Kivi gyümölcssaláta
A kivi gyümölcs hasonló fényesítő tulajdonságokkal rendelkezik, mint a paradicsom, mivel gazdag C-vitaminban. Rendszeres fogyasztása elősegíti a bőr méregtelenítését, gátolja a melanin termelését, és segít megszüntetni a bőr fáradtságát, így ragyogóbbá téve az arcszínt.
2. Uborka zabkása
A zabkása sok hölgy kedvence, mivel egyszerűen elkészíthető, íze enyhe, és előnyös a testsúly szabályozásában és a szépségápolásban. Ez a különleges zabkása kiváló választás a nyári bőrfényesítéshez és a hőség enyhítéséhez. Leginkább reggel és este fogyasztva hidratálja a bőrt, halványítja a foltokat és elősegíti a fogyást.A modern tudományos kutatások megerősítik, hogy az uborka gazdag kálium-sókban, és jelentős mennyiségben tartalmaz karotint, C-, B1- és B2-vitamint, cukrokat, fehérjéket, valamint olyan tápanyagokat, mint a mustár, a foszfor és a vas. Az uborkakása rendszeres fogyasztása eltünteti a szeplőket és ragyogóbbá teszi az arcszínt.A kínai yam a hagyományos kínai orvoslásban nagyra becsült tonizáló tulajdonságai miatt, amelyek erősítik a veséket, fokozzák a qi-t, pótolják az esszenciát és erősítik a lépét. A csirkemáj, bár állati szerv, nem kevésbé tápláló, mint az izomhús. Gazdag vasban, cinkben, rézben, A-vitaminban és B-vitaminokban, amelyek nemcsak az ösztrogén szintézisét segítik, hanem a vér tonizálásának elsődleges választásává is teszik. A rostokban gazdag bambuszrügyek elősegítik a bélműködést és pótolják a qi-t, így kiváló szépségápolási zöldségnek számítanak.
Ezeknek a három összetevőnek a kombinációja tápláló keveréket eredményez, amely szabályozza a qi-t és a vért, javítja a bőr hidratáltságát és ragyogását.
III. Akne elleni receptek
1. Mungóbab és coix mag akne megelőző leves
Hozzávalók: 25 g mungóbab, 25 g coix mag, 10 g galagonya bogyó
Elkészítés:
1. Az összes hozzávalót alaposan öblítsük le. Adjunk hozzá 500 ml vizet, áztassuk 30 percig, majd forraljuk fel. Pár percig erőteljesen forraljuk, majd vegyük le a tűzről. Fedő alatt hagyjuk 15 percig ázni. Teaként fogyasszuk.
2. Naponta 3–5 alkalommal igyuk. Zsíros bőrre alkalmas.
Szépségápolási előnyök: Megelőzi az akne és a tini pattanások kialakulását.
2. Goji bogyós gyulladáscsökkentő zabkása
Hozzávalók: 30 g goji bogyó, 100 g fehér galambhús, 100 g japonica rizs, só, MSG, szezámolaj ízlés szerint.
Elkészítés:
1. Öblítse le a galambhúst és apróra vágja. Mossa meg a goji bogyót és a japonica rizst. Helyezze egy agyagedénybe az apróra vágott galambhússal és elegendő vízzel. Párolja alacsony lángon, amíg kása nem lesz belőle. Adjon hozzá sót, MSG-t és szezámolajat, majd keverje jól össze.
2. Naponta egy adagot fogyasszon, két részletben. A kúra 5–8 adagból áll.
Szépségápolási előnyök: Elősegíti a méregtelenítést és a kórokozók kiürítését, táplálja a yint, hogy hidratálja a bőrt, és csökkenti a gyulladást és a duzzanatot. Alkalmas bőrfertőzések és arcpattanások kezelésére.