Sisäinen kauneuden säätely tarkoittaa kehon sisäisten toimintojen harmonisointia ulkoisen ympäristön kanssa fysiologisen sopeutumisen avulla. Tätä täydentävät ulkoiset kosmeettiset hoidot, joilla saavutetaan kokonaisvaltainen hyvinvointi – sisäistä ravintoa ulkoisen ulkonäön parantamiseksi. Tämä lähestymistapa edistää perustavanlaatuisesti kestävää terveyttä, nuorekkuutta ja säteilyä.
Sisäiset kauneudenhoitotuotteet on kehitetty erityisesti tätä tarkoitusta varten, ja ne sisältävät sekä suun kautta otettavia (kapselit, tabletit, jauheet, suun kautta otettavat nesteet, suihkeet) että paikallisesti käytettäviä (peräpuikot, laastarit, voiteet, transdermaaliset imeytymisvalmisteet) valmisteita.
Kauneus vaatii sekä sisäistä säätelyä että ulkoista ravintoa
Kauneusteollisuus ja terveysala ovat luonnostaan yhteydessä toisiinsa. Terveyden näkökulmasta säteilevä iho vaatii seitsemän välttämättömän ravintoaineen (proteiini, vitamiinit, kivennäisaineet, rasvat, sokerit, happi, vesi) saantia. Vain sisäisen säätelyn ja ulkoisen hoidon yhdistelmällä voidaan saavuttaa todella kestävä kauneus. Sisäisen säätelyn terveyslisät, jotka auttavat palauttamaan kehon tasapainon, ovat olennaisesti yhteydessä kauneusteollisuuteen.
21. vuosisadan monialainen lähentyminen ajaa väistämättä modernit kauneuskäytännöt kohti monipuolista, monitasoista ja kokonaisvaltaista kehitystä. Huipputeknologian tutkimuksen läpimurrot, useiden uusien teknologioiden integroitu soveltaminen ja kosmetologian ja biologian yhdistyminen tekevät kauneushoidoista entistä yhteensopivampia ihmisen solujen kanssa, jolloin ne toimivat tehokkaammin.Kosmetologian ja lääketieteen yhdistyminen parantaa kauneustuotteiden turvallisuutta ja tehokkuutta, kun taas yhdistelmä kasvitieteen ja eläintieteen kanssa mahdollistaa erikoistuneiden kosmeettisten aineiden potentiaalin täyden hyödyntämisen ja luo uusia mahdollisuuksia ihonhoidon kehittämiselle – suuntauksia, jotka ovat yhdenmukaisia terveyslisien kanssa. Nykyaikainen kauneustrendi korostaa yhä enemmän kokonaisvaltaista muokkaamista sisäisillä ja ulkoisilla lähestymistavoilla kauneutta tavoitteleville naisille.Kauneudenhoitokäytäntöjen kehittyessä huomio kiinnittyy luonnollisesti terveyslisäravinteisiin. Ulkomailla on jo tutkittu kasviperäisiä ravintolisiä ihon hoidossa, ja Kiinan terveysruokamääräykset sisältävät nimenomaisesti "kauneuden parantamisen" toiminnallisten väittämien joukossa. Kauneuden ja hyvinvoinnin lähentyminen on siis väistämätön suuntaus alan kehityksessä.
Kesäreseptejä ihon pigmenttimuutosten vähentämiseen, kirkastamiseen ja hehkun lisäämiseen
I. Reseptejä pigmenttimuutosten vähentämiseen
1.Kivisokeri-seesami- ja hopeakorvasienipudding
Ainekset: 30 g mustaa seesaminsiemeniä, 20 g hopeakorvasieniä ja kivisokeria. Poista seesaminsiemenistä epäpuhtaudet ja paahda niitä kevyesti, kunnes ne tuoksuvat.
Valmistusohje:
1. Liota hopeakorvasieniä lämpimässä vedessä, kunnes ne pehmenevät, poista varret ja revi ne paloiksi; murskaa kivisokeri hienoksi.
2. Laita kivisokeri, hopeakorvasieni ja mustat seesaminsiemenet kattilaan. Lisää 500 ml vettä ja kiehauta korkealla lämmöllä.
3. Vähennä lämpöä ja hauduta 35 minuuttia ennen tarjoilua.
2. Osmanthus-hopeakorvasienikeitto lumisimpukoilla
Ainekset: 20 g osmanthus-kukkia, 20 g hopeakorvasieniä, 20 g kivisokeria,10 g lumirapuja. Valmistus 1. Huuhtele osmanthus-kukat puhtaiksi. Liota valkoista sieniä lämpimässä vedessä 2 tuntia, poista varret ja roskat ja revi paloiksi. Liota lumirapuja huolellisesti lämpimässä vedessä, huuhtele puhtaiksi ja hienonna. Murskaa kidesokeri hiutaleiksi.
2. Laita osmanthus-kukat, lumisimpukat, kidesokeri ja hopeakorvasieni keittoastiaan. Lisää 500 ml vettä, kiehauta ja hauduta hiljalleen noin 35 minuuttia. Anna seistä hetki ennen tarjoilua.
3. Angelica- ja kidesokerijuoma
Ainekset: Angelica-juuri, kidesokeri
Valmistusohje:
1. Liota angelikan juurta yön yli. Ota se pois ja viipaloi ohuiksi viipaleiksi, kun olet valmis valmistamaan.
2. Murskaa kidesokeri. Laita angelikan juurta ja kidesokeria haudutusastiaan. Lisää 500 ml vettä. Kuumenna kiehuvaksi korkealla lämmöllä ja hauduta sitten hiljalleen noin 30 minuuttia.
II. Kirkastava osio
1. Kiivihedelmäsalaatti
Kiivihedelmällä on samanlaisia kirkastavia ominaisuuksia kuin tomaatilla, sillä se sisältää runsaasti C-vitamiinia. Säännöllinen kulutus auttaa ihon detoksifikaatiossa, estää melaniinin tuotantoa ja auttaa poistamaan ihon sameutta, jolloin iho saa kirkkaamman sävyn.
2. Kurkkupuuro
Puuro on monien naisten suosikki, koska se on helppo valmistaa, maultaan mieto ja hyödyllinen painonhallinnalle ja kauneudelle. Tämä puuro on erinomainen valinta kesän ihon kirkastamiseen ja kuumuuden lievittämiseen. Se on parasta nauttia aamulla ja illalla, sillä se kosteuttaa ihoa, häivyttää ihon epäpuhtauksia ja auttaa painonpudotuksessa.Nykyaikainen tieteellinen tutkimus vahvistaa, että kurkut ovat runsaasti kaliumsuoloja ja sisältävät merkittäviä määriä karoteenia, C-, B1- ja B2-vitamiineja, sokereita, proteiineja sekä ravintoaineita, kuten sinappia, fosforia ja rautaa. Kurkkupuuroa säännöllisesti nauttimalla voi poistaa pisamia ja kirkastaa ihoa.Kiinalainen jamssi on perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä arvostettu sen tonisoivien ominaisuuksien vuoksi, sillä se vahvistaa munuaisia, lisää qi:tä, täydentää essenssiä ja vahvistaa pernaa. Kanamuna on eläimen elin, mutta se on yhtä ravitsevaa kuin lihasliha. Se sisältää runsaasti rautaa, sinkkiä, kuparia, A-vitamiinia ja B-vitamiineja, jotka paitsi auttavat estrogeenin synteesiä, myös tekevät siitä erinomaisen valinnan veren tonisoimiseen. Bambunversot sisältävät runsaasti ravintokuitua, edistävät suoliston säännöllisyyttä ja täydentävät qi:tä, mikä tekee niistä erinomaisen kauneudenhoidon vihanneksen.
Näiden kolmen ainesosan yhdistelmä luo ravitsevan sekoituksen, joka säätelee qi:tä ja verta, parantaa ihon kosteutta ja kirkkautta.
III. Aknen hoito-osio
1. Mung-papu- ja coix-siemenistä valmistettu aknea ehkäisevä keitto
Ainesosat: 25 g mung-papuja, 25 g coix-siemeniä, 10 g orapihlajanmarjoja
Valmistusohje:
1. Huuhtele kaikki ainesosat huolellisesti. Lisää 500 ml vettä, liota 30 minuuttia ja kiehauta sitten. Hauduta voimakkaasti muutama minuutti ennen kuin poistat liedeltä. Anna hautua kannen alla 15 minuuttia. Juo teenä.
2. Juo 3–5 kertaa päivässä. Sopii rasvaiselle iholle.
Kauneudenhoidon edut: Ehkäisee aknea ja teini-iän näppylöitä.
2. Goji-marjojen tulehdusta ehkäisevä puuro
Ainekset: 30 g goji-marjoja, 100 g valkoista kyyhkysen lihaa, 100 g japonica-riisiä, suolaa, MSG:tä, seesamöljyä maun mukaan.
Valmistusohje:
1. Huuhtele kyyhkysenliha ja jauhaa se hienoksi. Pese goji-marjat ja japonica-riisi. Laita ne savipataan jauhetun kyyhkysenlihan ja riittävän määrän veden kanssa. Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes puuro muodostuu. Lisää suola, MSG ja seesamiöljy; sekoita hyvin.
2. Syö yksi annos päivässä, jaettuna kahteen osaan. Hoitojakso käsittää 5–8 annosta.
Kauneudenhoidon edut: Edistää detoksifikaatiota ja patogeenien poistumista, ravitsee yiniä kosteuttaen ihoa ja vähentää tulehdusta ja turvotusta. Sopii ihotulehduksiin ja kasvojen akneen.