Mikä on kasvojen gua sha -menetelmä? Itse asiassa kasvojen gua sha voidaan suorittaa itsenäisesti, kunhan hallitsee oikean tekniikan ja varotoimet.Tässä tarkastelemme kasvojen gua sha -hoidon vaiheita ja varotoimia, jotta saat kattavamman käsityksen tästä hoitomuodosta.
Kasvojen gua sha -menetelmä
Pidä gua sha -työkalua paksumpi puoli kämmentäsi kohti ja ohuempi puoli kättäsi kohti.
Pidä työkalun ja raapimissuunnan välinen kulma 45–90 astetta.
Kuten yleisesti tiedetään, liikkeet tulisi tehdä ihon löystyneisyyden vastakkaiseen suuntaan: sisäpuolelta ulospäin, alhaalta ylöspäin, leuasta kohti molempien korvien alapuolella olevaa aluetta ja nenän ja suun välisestä taitteesta (suun ja poskien yhtymäkohdasta) kohti silmien lähellä olevaa hiusrajaa – huomaa, että hiusrajan lähellä, ei suoraan hiusrajalla.
Poskilla kaavi kevyesti diagonaalisesti ylöspäin. Käytä kevyttä painetta ja säädä se oman mukavuutesi mukaan – vältä aiheuttamasta laajaa punoitusta.
Kaulalla kaavi ylöspäin olkapäiden lähellä olevasta pohjasta kohti leukaa ja korvia.
Kasvojen Gua Sha -vaiheet
Levitä kasvoöljyä tasaisesti.
Paina gua sha -työkalulla kevyesti kasvojen akupisteitä ylöspäin: Chengjiang, molemmat Dìcāng, molemmat Yíngxiāng, Jùliáo, Quánliáo, molemmat Bìtōng, Qīngmíng, Yìntáng, Zāinzhú, Yúyāo, Sīzhúkōng, Tóngzǐliáo, Qiúhòu, Chéngqì, Sìbái ja Tàiyáng.
Paina kasvojen akupisteitä gua sha -työkalulla: Yintang, hiusraja, Zan Zhu, hiusraja, Yuyao, hiusraja, Sizhukong, hiusraja, Taiyang, Yirong, Tinghui, Tinggong, Ermen.
Aloita gua sha. Gua sha -reittien alkupisteet, loppupisteet ja järjestys ovat seuraavat: 1) Chengjiangista Tinghuihin; 2) Dicangista Tinghuihin; 3) Renzhongista Tinghuihin; 4) Yingxiangista Tinghuihin; 5) Bitongista Ermeniin; 6) Jingmingista Ermeniin; 7) Zanzhun alapuolelta Taiyangiin; 8) Otsa jaettu kolmeen osaan Taiyangiin.
Paina ja silitä koko kasvoja varovasti gua sha -työkalulla.
Seuraa vaiheessa 4 kuvattua raaputusreittiä ja raaputa otsasta leuan linjaan, edeten linjalta 8 linjaan 1. Nosta vasen poski ja sitten oikea poski.
Paina ja silitä koko kasvoja varovasti gua sha -työkalulla.
Kaulan reitti: Seuraa imusuonten reittiä hermojen vieressä ja kaavi kevyesti korvien takaa solisluuhun, ohjaamalla imusuonten tyhjennystä alaspäin.
Mitä on otettava huomioon kasvojen gua shaa suoritettaessa?
Kasvojen gua sha -hoidon varotoimet
Terveyden ylläpitämiseksi ja päänahan gua sha -hoidossa ei tarvita väliainetta; hoito voidaan suorittaa suoraan vaatteiden päältä, mutta tekniikan on oltava hellävarainen.
Älä koskaan tee gua sha -hoitoa, kun olet liian nälkäinen, eikä sitä suositella tyhjään vatsaan. Optimaalinen aika on 1–2 tuntia aterian jälkeen.
Vältä gua shan tekemistä ilmastoiduissa huoneissa, tuulettimien lähellä tai kylmissä ympäristöissä.
Juo lämpimää vettä tai sokeri-suolaliuosta heti hoidon jälkeen nesteiden ja energian täydentämiseksi.
Jos olet epävarma kasvojen gua shan tekemisestä, ota yhteyttä ammattilaiseen.