Etter å ha reist eller vært på ferie, er det på tide å fokusere på nytt og gjenoppta rytmen i arbeidet og hverdagen. Hvilke metoder bruker du vanligvis for å riste av deg «feriebluesen»?
A. Tren for å strekke ut lemmer
B. Les favorittbøker eller lytt til musikk
C. Ring venner for en prat
D. Gå gjennom dokumenter som trengs for arbeid eller studier
Analyse av alternativer:
A. Delta i fysisk aktivitet for å strekke ut lemmer
Du er ganske direkte og velger en passende dag for å avtale et møte med den andre personen. Deretter forklarer du ting tydelig ansikt til ansikt, med en mer dempet tone og holdning for å unngå å såre noen. I bunn og grunn har du en god forståelse av kunsten å gå hver til sitt.
B. Les en favorittbok eller lytt til musikk
Du er helt klar over hvorfor du ønsker å avslutte forholdet, men du sliter med å uttrykke dine sanne følelser. Du vil finne på plausible grunner for å rettferdiggjøre bruddet – for eksempel personlighetskonflikter, svært forskjellige familiebakgrunner eller uoverensstemmende utdanningsbakgrunn – for å dekke over de virkelige problemene.
C. Ringe venner for en prat
Når du har bestemt deg for å avslutte forholdet, vil du sannsynligvis slite med å ta opp temaet med en gang. Dels fordi du ikke vet hvordan du skal begynne, og dels fordi du fortsatt prøver å finne ut hvordan du kan minimere smerten. Følgelig blir dine bruddsetninger ofte vage eller dårlig formulert, noe som gjør den andre personen helt forvirret.
D. Granske arbeids- eller studiemateriell
Å ta initiativ til bruddet gjør deg dypt skyldbetynget, men du vet at du må konfrontere det. Du kan først signalisere intensjonene dine gjennom handlinger – avlyse planer, vise utålmodighet eller bli mer distansert. Men til slutt stålsetter du deg for å kreve bruddet, og leverer det lynraskt, uten å gi rom for forsoning.