Po kelionės ar atostogų atėjo laikas susikoncentruoti ir grįžti į darbo ir kasdienio gyvenimo ritmą. Kokius metodus paprastai naudojate, kad atsikratytumėte „poatostoginės depresijos“?
A. Atliekate pratimus, kad išsitiestumėte galūnes
B. Skaitote mėgstamas knygas arba klausotės muzikos
C. Skambinate draugams pasikalbėti
D. Peržiūrite dokumentus, reikalingus darbui ar studijoms
Pasirinkimo analizė:
A. Atlikite fizinius pratimus, kad išsitemptumėte raumenis
Esate gana atviras, pasirinkdamas tinkamą dieną susitikimui su kitu žmogumi. Tada viską aiškiai paaiškinsite akis į akį, laikydamasis santūresnio tono ir elgesio, kad nesužeistumėte kito žmogaus jausmų. Iš esmės puikiai išmanote išsiskyrimo meną.
B. Perskaityti mėgstamą knygą arba paklausyti muzikos
Jūs puikiai suprantate, kodėl norite nutraukti santykius, tačiau sunku išreikšti tikruosius jausmus. Jūs sugalvosite įtikinamai skambančias priežastis, kad pateisintumėte išsiskyrimą, pavyzdžiui, asmenybės nesuderinamumas, labai skirtingi šeimos aplinkybės arba nesuderinami išsilavinimai, kad užtušuotumėte tikrąsias problemas.
C. Skambinate draugams pasikalbėti
Kai nusprendžiate nutraukti santykius, greičiausiai sunku iš karto pradėti šią temą. Iš dalies todėl, kad nežinote, kaip pradėti, iš dalies todėl, kad galvojate, kaip sumažinti skausmą. Todėl jūsų išsiskyrimo frazės dažnai būna neaiškios arba blogai suformuluotos, todėl kitas asmuo lieka visiškai sutrikęs.
D. Darbo ar studijų medžiagos nagrinėjimas
Inicijuodami išsiskyrimą jaučiatės labai kalti, tačiau žinote, kad turite tai padaryti. Galbūt pirmiausia savo ketinimus parodysite veiksmais – atšauksite planus, parodysite nekantrumą arba tapsite atitolę. Tačiau galiausiai susiimsite ir pareikalausite išsiskyrimo, tai padarysite žaibiškai greitai, nepalikdami vietos susitaikymui.