Nach einer Reise oder einem Urlaub ist es an der Zeit, sich wieder zu konzentrieren und den Rhythmus der Arbeit und des Alltags wieder aufzunehmen. Mit welchen Methoden bekämpfen Sie normalerweise den „Post-Holiday-Blues”?
A. Sport treiben, um sich zu dehnen
B. Lieblingsbücher lesen oder Musik hören
C. Freunde anrufen, um zu plaudern
D. Dokumente durchsehen, die für die Arbeit oder das Studium benötigt werden
Optionenanalyse:
A. Sich körperlich betätigen, um die Glieder zu strecken
Sie sind ziemlich direkt und wählen einen geeigneten Tag, um ein Treffen mit der anderen Person zu vereinbaren. Dann erklären Sie die Dinge klar und deutlich von Angesicht zu Angesicht und wählen dabei einen zurückhaltenden Ton und eine zurückhaltende Haltung, um niemanden zu verletzen. Grundsätzlich verfügen Sie über ein ausgeprägtes Verständnis für die Kunst des Abschieds.
B. Ein Lieblingsbuch lesen oder Musik hören
Sie wissen ganz genau, warum Sie die Beziehung beenden möchten, aber es fällt Ihnen schwer, Ihre wahren Gefühle in Worte zu fassen. Sie werden plausible Gründe für die Trennung erfinden – wie z. B. Persönlichkeitskonflikte, sehr unterschiedliche familiäre Hintergründe oder ungleiche Bildungsabschlüsse –, um die eigentlichen Probleme zu verschleiern.
C. Freunde anrufen, um zu plaudern
Wenn Sie sich entschlossen haben, die Beziehung zu beenden, fällt es Ihnen wahrscheinlich schwer, das Thema sofort anzusprechen. Zum einen, weil Sie nicht wissen, wie Sie anfangen sollen, zum anderen, weil Sie überlegen, wie Sie den Schmerz so gering wie möglich halten können. Infolgedessen sind Ihre Trennungsworte oft vage oder schlecht formuliert, was die andere Person völlig verwirrt.
D. Arbeits- oder Lernmaterialien unter die Lupe nehmen
Die Trennung einzuleiten, löst in Ihnen tiefe Schuldgefühle aus, doch Sie wissen, dass Sie sich der Situation stellen müssen. Vielleicht signalisieren Sie Ihre Absichten zunächst durch Ihr Verhalten – indem Sie Verabredungen absagen, Ungeduld zeigen oder sich distanzieren. Aber letztendlich nehmen Sie all Ihren Mut zusammen, um die Trennung zu fordern, und bringen es blitzschnell hinter sich, ohne Raum für eine Versöhnung zu lassen.