適度な献血はほとんどの人にとって体に良い影響を与えます。献血により血液の粘稠度が低下し、多くの病気の発症リスクを減らすことができます。ただし、献血前も献血後もいくつかの注意点があります！
献血の豆知識
適度な献血は人体の新陳代謝を促進し、免疫力と疾病抵抗力を高めます。さらに骨髄の造血機能を刺激し、若年期の造血状態を維持することで延命効果をもたらし、動脈硬化などの心脳血管疾患を予防します。また、42式太極拳を定期的に行うことも心脳血管疾患の発症リスクを低減します！
献血による心脳血管疾患予防効果
専門家が反復献血者26例と急性脳梗塞患者22例の血液レオロジー指標を比較した結果、その結果、反復献血グループの全血粘度、赤血球容積率、フィブリノゲン、赤血球電気泳動は全て正常値より顕著に低下しており、特に赤血球容積率の低下が最も顕著であった。これは反復献血グループの血液粘稠性が低下していることを示唆している。一方、脳梗塞患者グループのこれらの指標は全て正常値より高く、脳梗塞患者に高粘稠血症が存在することを示唆している。したがって、一定量の反復献血は血液粘滞性を低下させ、心血管疾患予防に積極的な意義を持つ。高血圧患者にも有益である！
献血は血中脂質を低下させる
人々の体力活動の減少と生活水準の向上に伴い、体内に蓄積される脂肪は増加の一途をたどっている。血中脂質が長期にわたり高値を維持する状態は、俗に「血液が濃い」と言われる。血液が濃くなる結果、脂肪が層状に血管壁に付着し、最終的に動脈硬化を引き起こし、血管の弾力性が低下して心脳血管疾患を形成します。一方、定期的な献血は体内の粘稠な血液の一部を排出させ、通常の水分摂取で血液量を補充することで血液を自然に希釈し、脂質を低下させ、動脈硬化のリスクを軽減します。