A mérsékelt véradás általában jótékony hatással van a legtöbb ember egészségére. Csökkenti a vér viszkozitását, ezáltal csökkentve a különböző betegségek előfordulását.A véradás előtt és után azonban bizonyos óvintézkedéseket kell betartani!
Véradási tippek
A mérsékelt véradás elősegíti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert és a betegségekkel szembeni ellenállóképességet, valamint stimulálja a csontvelő vérképző funkcióját. Ez fenntartja a fiatalos vértermelést, meghosszabbítja az élettartamot, és megelőzi az érelmeszesedéshez hasonló szív- és érrendszeri betegségeket.A 42 formából álló tai chi gyakorlat rendszeres végzése szintén csökkentheti a szív- és érrendszeri, valamint az agyi érrendszeri betegségek előfordulását!
A véradás megelőzheti a szív- és érrendszeri, valamint az agyi érrendszeri betegségeket
A szakértők összehasonlították a különböző hemorheológiai paraméterek átlagértékeit egy 26 ismételt véradó és 22 akut agyi infarktusban szenvedő beteg csoportja között.Az eredmények azt mutatták, hogy a teljes vér viszkozitása, a hematokrit, a fibrinogénszint és az eritrociták elektroforézise a visszatérő donorok csoportjában szignifikánsan alacsonyabb volt a normál értékeknél, a legmarkánsabb csökkenés a hematokritban volt megfigyelhető. Ez a donorok csoportjában a vér viszkozitásának csökkenésére utal. Ezzel szemben az agyi infarktusos betegek csoportjában a fent említett mutatók magasabbak voltak a normál értékeknél, ami hiperviszkozitás szindrómára utal ezeknél a betegeknél.Ezért a bizonyos mennyiségű ismételt véradás csökkenti a vér viszkozitását, ami pozitív hatással van a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. Ez a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára is előnyös!
A véradás csökkentheti a vérzsírok szintjét
A fizikai aktivitás csökkenése és az életszínvonal javulása miatt az emberek egyre több zsírt halmoznak fel a testükben. A tartósan emelkedett vérzsírszint, amelyet általában sűrű vérnek neveznek,A sűrű vér következménye, hogy a zsír rétegekben rakódik le a test véredényeinek falaira, ami végül érelmeszesedéshez, a véredények rugalmasságának csökkenéséhez, valamint szív- és érrendszeri és agyi érrendszeri betegségek kialakulásához vezet. A rendszeres véradás eltávolítja a testből a viszkózus vér egy részét. Ezt aztán normál vízfogyasztással pótolják, helyreállítva a vérmennyiséget és természetesen hígítva a vért. Ennek eredményeként csökken a vérzsírszint, ezáltal csökken az érelmeszesedés kockázata.