A szezámmag hajat sötétítő hatása széles körben ismert, azonban a sötét karikák csökkentésében betöltött hatékonysága kevésbé elismert. A szemgolyót és a szemizmokat tápláló E-vitaminban gazdag szezámmag segít enyhíteni a sötét karikákat. Egyidejűleg fokozza a haj fényét és csökkenti a szem alatti árnyékokat – ez a kettős előny magyarázza, miért tartják egyesek a szezámot csodálatos „mágikus ételnek”.A szezámmagon kívül más E-vitaminban gazdag ételek is vannak, például a földimogyoró, a dió és a napraforgómag. Sárgarépa Míg az E-vitamin táplálja a szemgolyót és a szemizmokat, az A-vitamin hasonló előnyökkel jár. A sárgarépa kiváló választás az A-vitamin bevitelének növelésére, mivel fenntartja a normális hámsejtfunkciót és javítja a sötét karikákat.Ezenkívül a sárgarépában található A-vitamin elősegíti a látást, különösen az éjszakai látást. Az A-vitaminban gazdag egyéb élelmiszerek közé tartozik az állati máj, a vaj, a tojás, a lucerna és a sárgabarack.
Kelp
Mivel a vas a hemoglobin alapvető összetevője, a megfelelő vas-kiegészítés elősegíti a hemoglobin termelését, ezáltal javítva annak oxigén- és tápanyag-szállítási képességét. A kelp gazdag vasban, ezért rendszeres fogyasztása szintén enyhítheti a sötét karikákat. Egyéb vasban gazdag élelmiszerek közé tartozik az állati máj és a sovány hús.
Zöld tea
A számítógépet gyakran használók számára előnyös lehet a zöld tea fogyasztása, mivel pótolja bizonyos fitotápanyagokat, ezáltal csökkentve a számítógép sugárzása által okozott sötét karikákat.A zöld tea koncentrált polifenoljai gátolják a szabad gyökök bőrszöveteket károsító hatását, ezért ma széles körben elismert, mint a leghatékonyabb szabad gyökök elleni szer. Az alacsony koffeintartalmú zöld tea fogyasztása nemcsak csökkenti a sötét karikákat, hanem katechinjei révén elősegíti a test zsírégetését is. Ezenkívül javítja az alvás minőségét és csökkenti a fáradtságérzetet.
Ezenkívül a lehűtött zöld tea tasakok külsőleg történő alkalmazása is enyhítheti a sötét karikákat. Egyszerűen hűtsük le a használt tea tasakokat a hűtőszekrényben, majd tegyük őket 20 percre a szemünkre, hogy észrevehetően csökkentsük a sötét karikákat.
Jó szokások a szemápoláshoz a sötét karikák csökkentése érdekében
Tartsuk meg vidám hangulatunkat, kerüljük a szorongást és az aggodalmat, hogy megelőzzük a ráncok és a könnyek okozta szarkalábak kialakulását.
Javítson ki a mindennapi rossz szokásokat, mint például a hunyorítás, fekve olvasás, túlzott arckifejezések vagy a szem dörzsölése tisztátalan kézzel, mivel ezek szemproblémákat és szarkalábakat okozhatnak.
Házi szemmaszk készítése
Keverjen össze egyenlő arányban friss tejet és mézet, hogy vékony paszta legyen. Vigye fel a szem körüli ráncokra hajlamos területekre, masszírozza 5 percig, hagyja hatni 30 percig, majd öblítse le. Ismételje meg minden este.
Napi szemápolás
Rendszeresen alkalmazzon ránctalanító krémet vagy esszenciát a szem körüli területre. Az alkalmazás után 3 percig masszírozza a területet, hogy elősegítse a tápanyagok felszívódását.
Szemmasszázs
Szépségápolási szakértők kísérletei szerint a szem sarkainak tenyérrel való gyengéd megérintése javítja a helyi vérkeringést, fokozza az anyagcserét, késlelteti a bőr öregedését és hatékonyan megelőzi a szarkalábak kialakulását.
A megfelelő masszázsterápia érdekében alkalmazza a következő négy technikát:
Összeérintse a mutató-, középső és gyűrűsujját. A szemöldök között kezdve masszírozza kifelé a szemöldök vonala mentén a homlok oldalán lévő halántékig. Ismételje meg húszszor.
Kezdje az orrnyeregtől, és masszírozza lefelé az alsó szemhéj mentén a fül előtti területig. Ismételje meg húszszor.
Masszírozza lefelé a halántékoktól az arccsontok alatti területig.
Csukott szemmel masszírozza a szem környékét 20 körkörös mozdulattal. Ez a négy technika együttesen vagy felváltva is elvégezhető, tetszés szerint.