1. 為防止炎症擴散，切勿用手強行擠壓。建議至專業美容沙龍接受痘痘護理。試想椰子果實的狀態：擠壓後鬆開，反而會流出更多油脂。此外，擠壓行為更可能在年輕細嫩肌膚上留下粗大毛孔或疤痕。
2. 早晚使用洗面乳或肥皂徹底清潔面部，去除皮脂污垢並保持毛囊皮脂腺管通暢。每日清潔2至3次為宜，過度清潔會破壞皮脂膜。過度刺激反而會誘發皮脂腺分泌過盛。
3、請勿使用含磨砂顆粒的洗面乳。若皮膚處於發炎狀態，應避免接受美容院按摩或去角質療程。即使炎症消退後，進行美容護理時仍建議縮短按摩時間，並避開痘痘部位操作。
4、避免使用油性化妝品，防曬乳、遮瑕膏、粉底等需謹慎挑選。應選擇具收斂與消炎功效的化妝水，即使油性肌膚也須充分補水，藉此調節皮脂分泌平衡，有助改善油性膚質。
5、注重飲食均衡。應減少攝取辣椒、羊肉、油膩食物、海鮮等刺激性食材。
6、調節腸胃功能、促進排便順暢，有助於本病康復。
7、充分休息，維持良好睡眠與心理狀態。