1. تجنبي الضغط على البثور بيديك لمنع انتشار الالتهاب. اطلبي استخراجها من قبل متخصص في صالون تجميل. فكري في ثمرة نخيل الزيت: الضغط عليها وإفلاتها يؤدي إلى تسرب المزيد من الزيت. كما أن الضغط عليها قد يتسبب في توسيع المسام وترك ندوب على البشرة الشابة والحساسة.
2. نظفي وجهك جيدًا صباحًا ومساءً باستخدام غسول الوجه أو الصابون لإزالة الزيت والحفاظ على قنوات الغدد الدهنية غير مسدودة.قلل من غسل وجهك إلى 2-3 مرات يوميًا لتجنب تعطيل الحاجز الدهني الطبيعي. إن التحفيز المفرط للبشرة يؤدي فقط إلى زيادة إنتاج الدهون. 3. تجنب استخدام المنظفات المقشرة التي تحتوي على جزيئات خشنة. امتنع عن تدليك الوجه أو علاجات التقشير في الصالونات أثناء استمرار الالتهاب. حتى بعد زوال الالتهاب، قلل من مدة التدليك أثناء العلاجات في الصالونات وتجنب استهداف المناطق المصابة بحب الشباب.
4. تجنب مستحضرات التجميل التي تحتوي على زيوت وتوخ الحذر عند استخدام واقيات الشمس والمخففات وكريمات الأساس. اختر التونر القابض والمضاد للالتهابات. حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب كافٍ لموازنة إنتاج الدهون وتحسين حالة البشرة.قلل من تناول المهيجات مثل الفلفل الحار واللحم الضأن والأطعمة الدهنية والمأكولات البحرية. 6. نظم وظائف الجهاز الهضمي وحافظ على انتظام حركة الأمعاء للمساعدة في التعافي. 7. احرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة، والحفاظ على نوم عميق وحالة ذهنية إيجابية.