1. Косметичні засоби для догляду за шкірою: вибирайте зволожуючі та підтягуючі косметичні засоби для догляду за шкірою, які будуть служити мастилом під час масажу. Вони зволожують шкіру та забезпечують оптимальний догляд за шкірою протягом всієї процедури.
2. Підніміть тканини щік вгору пальцями: покладіть вказівний, середній і безіменний пальці на щоки, витягнувши їх назовні від куточків рота. Злегка натисніть вгору, щоб підняти тканини щік.
3. Акуратно натисніть великими пальцями на вилиці біля ніздрів: розведіть долоні назовні і легенько натисніть великими пальцями на вилиці біля ніздрів. Це сприяє кровообігу в обличчі та допомагає м'язам розслабитися і відпочити.
4. Масажуйте вгору від вилиць біля ніздрів: після легкого натискання біля ніздрів масажуйте вздовж вилиць у напрямку до передньої частини вух. Ви повинні відчути, як щоки м'яко піднімаються вгору, надаючи обличчю більш підтягнутого вигляду.
5. Підніміть лоб, використовуючи перетинку між пальцями рук на лінії волосся: Покладіть перетинку між пальцями кожної руки на лінію волосся на лобі і обережно підніміть вгору. Рухаючись від зовнішніх куточків очей вгору, ви відчуєте помітне підтягування обличчя.
6. Нахиліть голову назад для розслаблення: наостанок нахиліть голову назад і обережно натисніть долонями на шкіру голови для остаточного розслаблення. Ви помітите, що ваше обличчя стало більш підтягнутим, а носогубні складки стали менш вираженими.
II. Вправи для язика, які можна виконувати в будь-який час і в будь-якому місці
1. Почніть з верхньої правої носогубної складки: притисніть язик до правої носогубної складки всередині рота. Натискайте назовні і рухайте язиком вгору і вниз. Візуально права носогубна складка стане менш вираженою.
2. Повторіть те саме з лівого боку: після завершення вправи з правого боку пересуньте язик вліво і виконайте ту саму дію. Візуально ліва носогубна складка також стане менш вираженою.
3. Виштовхування язика назовні з поворотом вправо: використовуйте силу виштовхування язика назовні, щоб обертати його всередині рота. Це одночасно тренує м'язи обличчя навколо губ, досягаючи ефекту підтяжки шкіри.
4. Поверніть вліво, використовуючи той самий метод: після завершення повороту вправо виконайте те саме рух, повертаючи вліво. Повторіть цей поворот вліво-вправо п'ять разів, щоб поступово підтягнути область носогубних складок.
III. Тренування м'яза верхньої губи за допомогою губ і рук
1.Напружено розтягніть фільтр вниз. Покладіть обидва вказівні пальці по обидва боки ніздрів, утворивши ротом форму «О». Ви повинні відчути, як носогубні складки від ніздрів до куточків рота «піднімаються».
2. Зберігайте форму «О» ротом. Натисніть руками на найнижчу точку носогубних складок. Ви відчуєте, як м'язи розтягуються вниз, що може поліпшити стан носогубних складок від куточків рота до підборіддя.
IV. Техніки цільового зволоження та живлення для масок для носогубних складок
1. Нанесіть маски для очей на носогубні складки: використання масок для очей спеціально на носогубних складках забезпечує цільовий догляд, забезпечуючи достатнє зволоження та живлення цієї області для зменшення зморшок.Патчі для очей добре прилягають до носогубних складок, що спрощує їх нанесення. Їх можна наносити на носогубну зону після використання на зоні очей без втрати ефективності, ефективно зменшуючи зморшки.
2. Використовуйте зміцнювальні маски: багато масок, що містять пептиди або колаген, є чудовими помічниками для зменшення носогубних складок. Тим, хто має виражені зморшки, може бути корисно регулярно використовувати такі маски для досягнення більш гладкого вигляду.