1. Cilt bakım ürünleri: Masaj sırasında kayganlaştırıcı görevi görecek nemlendirici ve sıkılaştırıcı cilt bakım ürünleri seçin. Bu ürünler cildi nemlendirir ve işlem boyunca optimum cilt bakımı faydaları sağlar.
2. Parmaklarınızla yanak dokusunu yukarı doğru kaldırın: İşaret, orta ve yüzük parmaklarınızı ağız köşelerinden dışarı doğru uzanan yanaklara yerleştirin. Yanak dokusunu kaldırmak için hafifçe yukarı doğru basınç uygulayın.
3. Başparmaklarınızla burun deliklerinin yanındaki elmacık kemiklerini hafifçe bastırın: Avuç içlerinizi dışa doğru açın ve başparmaklarınızın uçlarıyla burun deliklerinin yanındaki elmacık kemiklerini hafifçe bastırın. Bu, yüzdeki kan dolaşımını destekler ve kasların gevşemesine ve rahatlamasına yardımcı olur.
4. Burun deliklerinin yanındaki elmacık kemiklerinden yukarı doğru masaj yapın: Burun deliklerinin yanına hafifçe bastırdıktan sonra, elmacık kemikleri boyunca kulakların ön tarafına doğru masaj yapın. Yanakların hafifçe yukarı doğru kaldırıldığını ve daha sıkı bir his verdiğini hissetmelisiniz.
5. Saç çizgisinde ellerinizin iç kısmını kullanarak alnı kaldırın: Her iki elinizin iç kısmını alnın saç çizgisine yerleştirin ve hafifçe yukarı doğru kaldırın. Gözlerin dış köşelerinden yukarı doğru hareket etmek, yüzünüzde belirgin bir gerginlik hissi yaratacaktır.
6. Rahatlamak için başınızı geriye doğru eğin: Son olarak, başınızı geriye doğru eğin ve her iki elinizin avuç içlerini kafa derisine hafifçe bastırarak son bir rahatlama sağlayın. Yüzünüzün daha sıkı ve nazolabial kıvrımların daha az belirgin hale geldiğini hissedeceksiniz.
II. Her zaman, her yerde yapabileceğiniz dil egzersizleri
1. Sağ üst nazolabial kıvrımdan başlayın: Dilinizi ağzınızın içindeki sağ nazolabial kıvrıma yerleştirin. Dışa doğru itin ve dilinizi tekrar tekrar yukarı ve aşağı hareket ettirin. Görsel olarak, sağ nazolabial kıvrım bölgesi daha az belirgin hale gelecektir.
2. Sol tarafta tekrarlayın: Sağ tarafı tamamladıktan sonra, dilinizi sola hareket ettirin ve aynı hareketi yapın. Görsel olarak, sol nazolabial kıvrım alanı da daha az belirgin hale gelecektir.
3. Sağ rotasyonla dilin dışa doğru basıncı: Dilinizin dışa doğru basıncını kullanarak ağzınızın içinde döndürün. Bu, dudak çevresindeki yüz kaslarını aynı anda çalıştırarak cilt sıkılaştırıcı bir etki sağlar.
4. Aynı yöntemi kullanarak sola doğru döndürün: Sağ dönüşü tamamladıktan sonra, aynı hareketi sola doğru döndürerek yapın. Bu sola-sağa dönüşü beşer kez tekrarlayarak nazolabial kıvrım bölgesini kademeli olarak sıkılaştırın.
III. Dudaklar ve ellerle üst dudak orbicularis kasını çalıştırma
1.Philtrum'u aşağı doğru sıkıca gerin. Her iki işaret parmağınızı burun deliklerinin iki yanına yerleştirin ve ağzınızı "O" şeklinde açın. Burun deliklerinden ağız köşelerine kadar uzanan nazolabial kıvrımların "kaldırıldığını" hissetmelisiniz.
2. Ağzınızı "O" şeklinde tutun. Ellerinizi nazolabial kıvrımların en alt noktasına bastırın. Kasların aşağı doğru uzandığını hissedeceksiniz, bu da ağız köşelerinden çeneye kadar uzanan nazolabial kıvrımları iyileştirebilir.
IV. Nazolabial Kıvrım Maskeleri için Hedefe Yönelik Nemlendirme ve Besleme Teknikleri
1. Nazolabial kıvrımlara göz maskeleri uygulayın: Nazolabial kıvrımlara özel olarak göz maskeleri kullanmak, bu bölgeye bol miktarda nem ve besin sağlayarak kırışıklıkları azaltan hedefe yönelik bakım sağlar.Göz bantları nazolabial kıvrımlara iyi uyum sağlar ve uygulamayı kolaylaştırır. Göz çevresinde kullanıldıktan sonra nazolabial bölgeye uygulanabilirler ve etkinliğini kaybetmeden çizgileri etkili bir şekilde azaltırlar.
2. Sıkılaştırıcı maskeler kullanın: Peptit veya kolajen içeren birçok maske, nazolabial kıvrımları azaltmak için mükemmel yardımcıdır. Belirgin çizgileri olan kişiler, daha pürüzsüz bir görünüm elde etmek için bu tür maskeleri düzenli olarak kullanarak fayda sağlayabilirler.