1. Produtos para a pele: selecione produtos hidratantes e firmadores para servir como lubrificantes durante a massagem. Estes irão hidratar a pele e proporcionar benefícios ótimos para a pele durante todo o procedimento.
2. Levante o tecido da bochecha para cima com os dedos: coloque os dedos indicador, médio e anelar nas bochechas, estendendo-os para fora a partir dos cantos da boca. Aplique uma pressão suave para cima para levantar o tecido da bochecha.
3. Pressione suavemente as maçãs do rosto ao lado das narinas com os polegares: espalhe as palmas das mãos para fora e use as pontas dos polegares para pressionar levemente as maçãs do rosto ao lado das narinas. Isso ajuda na circulação sanguínea facial e ajuda os músculos a relaxarem e descontraírem.
4. Massageie para cima a partir das maçãs do rosto ao lado das narinas: Depois de pressionar suavemente ao lado das narinas, massageie ao longo das maçãs do rosto em direção à frente das orelhas. Deve sentir as bochechas a serem suavemente levantadas para cima, para uma sensação mais firme.
5. Levante a testa usando a palma das mãos: posicione a palma das mãos na linha do cabelo na testa e levante suavemente para cima. Movendo-se dos cantos externos dos olhos para cima, criará uma sensação perceptível de lifting em todo o rosto.
6. Incline a cabeça para trás para relaxar: por fim, incline a cabeça para trás e pressione suavemente a palma de cada mão no couro cabeludo para um relaxamento final. Sinta claramente o seu rosto ficar mais firme e as dobras nasolabiais menos pronunciadas.
II. Exercícios com a língua para praticar a qualquer hora e em qualquer lugar
1. Comece pela prega nasolabial superior direita: Posicione a língua contra a prega nasolabial direita dentro da boca. Empurre para fora e mova a língua para cima e para baixo. Visualmente, a área da prega nasolabial direita parecerá menos pronunciada.
2. Repita no lado esquerdo: após concluir o lado direito, mova a língua para a esquerda e execute a mesma ação. Visualmente, a área da prega nasolabial esquerda também ficará menos pronunciada.
3. Empurrar a língua para fora com rotação para a direita: utilize a força de empurrar para fora da sua língua para girar dentro da boca. Isso exercita simultaneamente os músculos faciais ao redor dos lábios, alcançando um efeito de endurecimento da pele.
4. Gire para a esquerda usando o mesmo método: após concluir a rotação para a direita, execute o mesmo movimento girando para a esquerda. Repita essa rotação esquerda-direita cinco vezes cada para firmar gradualmente a área da prega nasolabial.
III. Exercitando o músculo orbicular do lábio superior com os lábios e as mãos
1.Estique o filtro para baixo com firmeza. Coloque os dois dedos indicadores em ambos os lados das narinas enquanto forma um «O» com a boca. Deve sentir as sulcos nasolabiais das narinas até aos cantos da boca a serem «levantados».
2. Mantenha a boca em forma de «O» enquanto pressiona as mãos no ponto mais baixo dos sulcos nasolabiais. Isto cria uma sensação de extensão dos músculos para baixo, ajudando a melhorar os sulcos nasolabiais dos cantos da boca até ao queixo.
IV. Técnicas específicas de hidratação e nutrição para máscaras de sulcos nasolabiais
1. Aplique máscaras para os olhos nos sulcos nasolabiais: usar máscaras para os olhos especificamente nos sulcos nasolabiais proporciona um cuidado específico, proporcionando hidratação e nutrição abundantes a esta área para diminuir as rugas.Os adesivos para os olhos se adaptam bem às rugas nasolabiais, tornando a aplicação simples. Eles podem ser aplicados na área nasolabial após a área dos olhos sem comprometer a eficácia, reduzindo efetivamente a aparência das linhas.
2. Utilize máscaras firmadoras: muitas máscaras que contêm peptídeos ou colagénio são excelentes auxiliares para diminuir as rugas nasolabiais. Pessoas com linhas pronunciadas podem se beneficiar do uso regular dessas máscaras para obter uma aparência mais suave.