1. Ihonhoitotuotteet: Valitse kosteuttavia ja kiinteyttäviä ihonhoitotuotteita, joita käytetään voiteina hieronnan aikana. Ne kosteuttavat ihoa ja tarjoavat optimaaliset ihonhoitovaikutukset koko toimenpiteen ajan.
2. Nosta poskikudosta sormilla: Aseta etusormi, keskisormi ja nimetön sormi poskille suupielistä ulospäin. Nosta poskikudosta painamalla kevyesti ylöspäin.
3. Paina pehmeästi peukaloilla poskipäitä nenän sivuilla: Levitä kämmenet ulospäin ja paina peukaloilla kevyesti poskipäitä nenän sivuilla. Tämä edistää kasvojen verenkiertoa ja auttaa lihaksia rentoutumaan.
4. Hiero ylöspäin nenän sieraimien vieressä olevista poskipäistä: Kun olet painanut kevyesti nenän sieraimien vieressä, hiero poskipäitä pitkin kohti korvien etuosaa. Sinun pitäisi tuntea, kuinka posket nousevat kevyesti ylöspäin ja tuntuvat kiinteämmiltä.
5. Nosta otsaa kämmenten välissä olevalla iholla: Aseta kämmenten välinen iho otsan hiusrajaan ja nosta kevyesti ylöspäin. Liikkumalla silmien ulkokulmista ylöspäin saat aikaan huomattavan kohottavan tunteen koko kasvoissa.
6. Kallista päätä taaksepäin rentoutumiseksi: Lopuksi kallista päätä taaksepäin ja paina kämmenten kämmenpohjat kevyesti päänahkaan lopulliseksi rentoutumiseksi. Tunne, kuinka kasvosi kiinteytyvät ja nenän ja suun väliset rypyt vähenevät.
II. Kieliharjoitukset, joita voi tehdä milloin ja missä tahansa
1. Aloita oikeanpuoleisesta nenän ja suun välisestä rypystä: Aseta kielesi suun sisällä oikeanpuoleista nenän ja suun välistä rypystä vasten. Työnnä ulospäin ja liikuta kieltä toistuvasti ylös ja alas. Oikeanpuoleinen nenän ja suun välinen ryppy näyttää silminnähden vähemmän korostuneelta.
2. Toista vasemmalla puolella: Kun olet suorittanut oikean puolen, siirrä kieli vasemmalle ja tee sama liike. Vasemman nasolabiaalisen poimun alue näyttää myös vähemmän korostuneelta.
3. Kielellä ulospäin työntäminen ja oikealle kiertäminen: Käytä kielen ulospäin työntävää voimaa kiertääksesi suussasi. Tämä harjoittaa samanaikaisesti huulien ympärillä olevia kasvolihaksia ja saavuttaa ihon kiristysvaikutuksen.
4. Kierrä vasemmalle samalla menetelmällä: Kun olet suorittanut oikean kiertoliikkeen, tee sama liike kiertämällä vasemmalle. Toista tätä vasen-oikea-kiertoliikettä viisi kertaa kummallakin puolella, jotta nenän ja suun välinen alue kiinteytyy vähitellen.
III. Ylähuulen orbicularis-lihaksen harjoittaminen huulilla ja käsillä
1.Venytä nenän ja huulten välistä alaluukkua voimakkaasti alaspäin. Aseta molemmat etusormet nenän sieraimien molemmille puolille ja muodosta suu O-kirjaimen muotoiseksi. Sinun pitäisi tuntea, kuinka nenän ja huulten väliset poimut nenän sieraimista suupieliin "nousevat".
2. Pidä suu O-kirjaimen muotoisena ja paina kädet nenän ja huulten välisten poimujen alimpaan kohtaan. Tämä luo tunteen, että lihakset venyvät alaspäin, mikä auttaa parantamaan nenän ja huulten välisiä poimuja suupielistä leukaan.
IV. Kohdennetut kosteuttavat ja ravitsevat tekniikat nenän ja suun välisten ryppyjen naamioille
1. Levitä silmänaamioita nenän ja suun välisiin ryppyihin: Silmänaamioiden käyttö erityisesti nenän ja suun välisissä ryppyissä tarjoaa kohdennettua hoitoa, joka kosteuttaa ja ravitsee tätä aluetta runsaasti ryppyjen vähentämiseksi.Silmälaastarit mukautuvat hyvin nasolabiaalisiin poimuisiin, joten niiden käyttö on helppoa. Ne voidaan laittaa nasolabiaaliseen alueeseen silmänympärysihon käytön jälkeen ilman, että niiden teho heikkenee, ja ne vähentävät tehokkaasti ryppyjä.
2. Käytä kiinteyttäviä naamioita: Monet peptidejä tai kollageenia sisältävät naamiot ovat erinomaisia apuvälineitä nasolabiaalisten poimujen vähentämisessä. Niillä, joilla on voimakkaat rypyt, voi olla hyötyä tällaisten naamioiden säännöllisestä käytöstä, jotta ulkonäkö muuttuu tasaisemmaksi.