1. Produkty pro péči o pleť: Vyberte si hydratační a zpevňující produkty pro péči o pleť, které budou sloužit jako lubrikanty během masáže. Tyto produkty hydratují pokožku a poskytují optimální péči o pleť během celého zákroku.
2. Zvedněte tkáň tváří prsty: Položte ukazováček, prostředníček a prsteníček na tváře a natáhněte je směrem ven od koutků úst. Jemným tlakem směrem nahoru zvedněte tkáň tváří.
3. Palci jemně stlačte lícní kosti vedle nosních dírek: Rozpažte dlaně a pomocí polštářků palců lehce stlačte lícní kosti vedle nosních dírek. To podporuje krevní oběh v obličeji a pomáhá svalům uvolnit se a odpočinout si.
4. Masírujte směrem nahoru od lícních kostí vedle nosních dírek: Po jemném stlačení vedle nosních dírek masírujte podél lícních kostí směrem k přední části uší. Měli byste cítit, jak se tváře jemně zvedají nahoru a jsou pevnější.
5. Zvedněte čelo pomocí dlaní: Položte dlaně na vlasovou linii na čele a jemně zvedněte nahoru. Pohybem od vnějších koutků očí nahoru vytvoříte znatelný liftingový efekt na celé tváři.
6. Nakloňte hlavu dozadu pro uvolnění: Nakonec nakloňte hlavu dozadu a jemně přitlačte dlaně na pokožku hlavy pro konečné uvolnění. Zřetelně pocítíte, jak se vaše tvář stává pevnější a nosoretní rýhy méně výrazné.
II. Cvičení s jazykem, které můžete provádět kdykoli a kdekoli
1. Začněte u pravého horního nosoretního vrásku: Položte jazyk na pravý nosoretní vrásku uvnitř úst. Tlačte směrem ven a pohybujte jazykem nahoru a dolů. Pravá nosoretní vráska bude vizuálně méně výrazná.
2. Opakujte na levé straně: Po dokončení pravé strany přesuňte jazyk na levou stranu a proveďte stejný pohyb. Vizuálně se také zmírní levá nasolabiální rýha.
3. Tlačení jazyka ven s otáčením doprava: Využijte sílu tlačení jazyka ven k otáčení v ústech. Tím současně procvičíte obličejové svaly kolem rtů a dosáhnete efektu zpevnění pokožky.
4. Otočte se doleva stejným způsobem: Po dokončení otáčení doprava proveďte stejný pohyb otočením doleva. Tento pohyb doleva a doprava opakujte pětkrát, aby se oblast nosoretních rýh postupně zpevnila.
III. Cvičení horního okružního svalu rtů pomocí rtů a rukou
1.Pevně natáhněte filtrum směrem dolů. Položte oba ukazováčky na obě strany nosních dírek a ústa dejte do tvaru „O“. Měli byste cítit, jak se nosoretní rýhy od nosních dírek ke koutkům úst „zvedají“.
2. Udržujte ústa ve tvaru „O“. Přitlačte ruce na nejnižší bod nosoretních rýh. Ucítíte, jak se svaly natahují směrem dolů, což může zlepšit nosoretní rýhy od koutků úst k bradě.
IV. Cílené hydratační a výživné techniky pro masky na nosoretní rýhy
1. Aplikujte oční masky na nosoretní rýhy: Použití očních masek speciálně na nosoretní rýhy poskytuje cílenou péči a dodává této oblasti dostatek hydratace a výživy, aby se vrásky zmírnily.Oční masky se dobře přizpůsobují nasolabiálním vráskám, takže jejich aplikace je velmi snadná. Lze je aplikovat na nasolabiální oblast po použití na oční okolí, aniž by došlo ke snížení účinnosti, a účinně tak redukují vrásky.
2. Používejte zpevňující masky: Mnoho masek obsahujících peptidy nebo kolagen je vynikající pomůckou pro redukci nasolabiálních vrásek. Osoby s výraznými vráskami mohou mít prospěch z pravidelného používání těchto masek, aby dosáhly hladšího vzhledu.