Жінки — істоти, які цінують красу, і багато хто з них шукає методи оздоровлення, що поєднують збереження здоров'я з доглядом за шкірою. Масажні техніки, рекомендовані традиційною китайською медициною, безумовно, варті уваги. Експерти вважають, що правильний масаж точки Йонгцюань може допомогти в лікуванні багатьох захворювань і сприяти постійному підвищенню життєвого тонусу. Чи справді це так? Нижче ми докладно опишемо переваги масажу точки Йонгцюань, який може покращити красу і зберегти здоров'я.
Кажуть, що Yongquan є основною точкою довголіття в організмі людини. Регулярний масаж може пожвавити енергію та полегшити поширені дрібні недуги, що вражають жінок. Найголовніше, що зосередження на цій точці може допомогти нам реалізувати мрію стати здоровими красунями.
На зустрічі я випадково зустріла стару подругу, яку не бачила півроку. Її обличчя було рум'яним, очі блищали, і вона виглядала на кілька років молодшою — це було досить вражаюче. Відвідавши її будинок, я помітила на її балконі доріжку з гальки, приблизно два метри завдовжки і сімдесят сантиметрів завширшки.Вона пояснила:
«На стопі є точка Йонгцюань. Ходіння по гальці стимулює цю точку. Я ходжу по ній щодня в обідню пору. Я також купила масажер для ніг. Сидячи на дивані, дивлячись телевізор, миючи ноги або читаючи газету, я можу масажувати її протягом декількох хвилин. Після півроку таких процедур моє тіло стало набагато легшим, ніж раніше».
Які переваги дає масаж точки Йонгцюань? Він сприяє красі та охороні здоров'я.
Точка Йонгцюань є життєво важливою точкою для здоров'я.
Вона розташована в поглибленні на передній частині підошви, у передній третині лінії, що з'єднує кінчик згину між другим і третім пальцями ноги з п'ятою. Як найнижча точка серед усіх точок Шу, вона позначає початок меридіана нирок.Назва «Юнцюань» походить з «Лін Шу»: розділ про точки джерела: «Нирки з'являються в Юнцюань, що є центром підошви, точкою дерева». «Лін Шу»: розділ про коріння і зв'язки описує: «Коріння меридіана Шао Інь проходить через Юнцюань і з'єднується з Ляньцюань». Це вказує на те, що меридіан Шао Інь людського тіла простягається від точки Юнцюань до точки Ляньцюань.
Регулярний масаж точки Йонгцюань поповнює ниркову есенцію, покращує слух і зір, підвищує життєвий тонус, зміцнює статеву функцію, зміцнює талію і коліна, а також покращує силу ходьби. Він також полегшує численні дрібні гінекологічні та репродуктивні захворювання.
Жінки, які прагнуть краси, можуть регулярно розминати «Йонгцюань». Постійна стимуляція цієї єдиної точки на підошві унікальним чином запобігає передчасному утворенню зморшок і сприяє красі обличчя.Дослідження показують, що постійна стимуляція точки Йонгцюань сприяє секреції відповідних гормонів в організмі. Згодом це може сприяти більш світлому і ніжному кольору обличчя. Метод оздоровлення Йонгцюань Традиційна китайська медицина вважає нирки життєво важливим органом з багатогранними функціями. У «Внутрішньому каноні Жовтого імператора» сказано: «Нирки проявляються в Йонгцюань, який є центром підошви».Це означає, що енергія ниркового меридіана, як вода з джерела, бере свій початок під ногами і тече, живлячи всі кінцівки та частини тіла. Таким чином, точка Йонгцюань відіграє важливу роль у збереженні здоров'я. Регулярний масаж цієї точки може поповнити ниркову суть, підвищити життєвий тонус і запобігти захворюванням.
Метод масажування Йонгцюань:
① Перший трактат династії Цін про зовнішні методи лікування, «Невідкладні засоби для довгого життя», детально описує техніку масажування Йонгцюань: щовечора перед сном однією рукою тримайте пальці ніг, а іншою енергійно масажуйте підошву. Якщо вистачає витримки, ідеально масажувати тисячу разів; тим, кому бракує терпіння, можна масажувати кількасот разів, доки не відчується тепло в підошві.Після розігрівання обох ніг кілька разів обережно обертайте пальці ніг, а потім потирайте підошви ніг кілька десятків разів. Щовечірнє виконання цієї вправи зміцнює життєву енергію та сприяє циркуляції ци та крові. Довготривале дотримання цієї практики забезпечує міцне здоров'я та довге життя.
② За допомогою подушечки великого пальця натисніть вертикально на точку Йонгцюань на підошві. Натисніть коротко, а потім відпустіть, повторюючи цей рух натискання і відпускання. Регулюйте силу натискання відповідно до своєї індивідуальної витривалості.
③ Крім натискання, ви також можете використовувати подушечку великого пальця, щоб погладжувати від п'яти до пальців ніг. Ця техніка, відома як «погладжування Йонгцюань», повинна виконуватися від 100 до 500 разів на день, залежно від вашого особистого стану.④ Покладіть кінчик великого, вказівного або середнього пальця на точку Йонцюань на підошві стопи і розминайте вперед-назад. Намагайтеся зробити 100 розминань на кожну стопу.Регулярна практика розблоковує енергію серця і нирок, регулює функцію органів, запобігає застуді, знижує артеріальний тиск, лікує запаморочення і безсоння, сприяє сну і полегшує роботу кишечника і сечового міхура.
Метод прогрівання вогнем:
Подрібніть 100 г китайської трави Чуаньву (або Цаову)і 10 г камфори. Подрібніть до стану дрібного порошку, змішайте з оцтом, щоб утворилися кульки розміром з кульки. Покладіть ці кульки на підошви ніг і нагрівайте їх знизу, підтримуючи температуру, прийнятну для людини. Оберніть тіло товстим одягом або флісовим ковдрою, щоб викликати легке потовиділення. Постійне тривале застосування забезпечує значне полегшення таких поширених жіночих захворювань, як біль у колінах і щиколотках, викликаний переохолодженням, а також ревматичний біль.
Моксотерапія на точці Йонгцюань:
У тексті династії Сун «Серце Бянь Цюе» зазначено: «Дві точки Йонгцюань розташовані в поглибленні підошви. Вони лікують хронічний набряк і біль у ногах, або біль, що поширюється від підошви до гомілки, або набряк, важкість і слабкість нижніх кінцівок».Конкретний метод полягає в наступному: моксотерапія застосовується до точок Йонгцюань за допомогою моксових паличок або конусів протягом 20-30 хвилин, один раз на день перед сном. Ця техніка може лікувати різні захворювання, що виникають через холод, і виявляється особливо ефективною для того, що в традиційній китайській медицині називається синдромом дефіциту холоду. Слід зазначити, що захворювання, викликані дефіцитом інь з надмірним вогнем, не підходять для цього методу.
Метод пластиру Yongquan:
У формулярі імператорської лікарні Цін записано рецепт «Пластир довголіття Yongquan»: варити кору евкоммії, корінь ахірантеса, підготовлений корінь реманнії, корінь аконіту, корінь дипсакусу та деревину акіларії в кунжутній олії до отримання пасти, потім процідити залишки. Додати гвоздику, ладан, мирру та мускус, а потім змішати в лікувальний пластир.Цю пасту можна застосовувати для лікування фізичної слабкості, ослабленого імунітету та схильності до вітру-холоду, що виникають внаслідок вроджених дефіцитів, набутого виснаження або дефіциту ян-ці. Регулярне нанесення на точку Йонгцюань, поряд з точками Шеньшу і Гуаньюань, допомагає запобігти проникненню холоду і вологи та сприяє довголіттю.
Які переваги масажу точки Йонгцюань? Стимуляція цієї акупунктурної точки сприяє красі та охороні здоров'я. На цьому ми завершуємо наше вступне слово, сподіваючись, що ви отримали більш чітке уявлення про цю тему. Наостанок, ми щиро бажаємо вам міцного здоров'я та радісного життя.