Kadınlar güzelliğe değer veren yaratıklardır ve çoğu, sağlık koruma ile cilt bakımını birleştiren sağlık uygulamaları arar. Geleneksel Çin Tıbbının önerdiği masaj teknikleri kesinlikle keşfedilmeye değer. Uzmanlar, Yongquan noktasını doğru şekilde masajlamanın birçok rahatsızlığı giderebileceğini ve giderek artan bir canlılık sağlayabileceğini öne sürüyor. Bu gerçekten doğru mu? Aşağıda, güzelliği artırabilen ve sağlığı koruyabilen Yongquan noktasını masajlamanın faydalarını ayrıntılı olarak anlatıyoruz.
Yongquan'ın insan vücudundaki en önemli uzun ömür noktası olduğu söylenir. Düzenli masaj, kişinin enerjisini canlandırabilir ve kadınları etkileyen yaygın küçük rahatsızlıkları hafifletebilir. En önemlisi, bu noktaya odaklanmak, sağlıklı güzeller olma hayalimizi gerçekleştirmemize yardımcı olabilir.
Bir toplantıda, altı aydır görmediğim eski bir arkadaşımla karşılaştım. Yüzü pembe, gözleri parlak ve birkaç yaş genç görünüyordu, oldukça dikkat çekiciydi. Evine gittiğimde, balkonunda yaklaşık iki metre uzunluğunda ve yetmiş santimetre genişliğinde bir çakıl yolu fark ettim.O şöyle açıkladı:
"Ayakta Yongquan noktası vardır. Çakıl taşları üzerinde yürümek bu noktayı uyarır. Her gün öğle vakti üzerinde yürüyorum. Ayrıca bir ayak masajı aleti de aldım. Kanepede oturup televizyon izlerken, ayaklarımı yıkarken veya gazete okurken birkaç dakika masaj yapabiliyorum. Bunu yarım yıldır sürdürdükten sonra vücudum eskisinden çok daha hafif hissediyorum."
Yongquan noktasını masajlamak ne gibi faydalar sağlar? Güzelliği artırır ve sağlığı korur.
Yongquan noktası hayati bir sağlık noktasıdır.
Ayak tabanının ön kısmındaki çukurda bulunur ve ikinci ve üçüncü ayak parmakları arasındaki kıvrımın ucunu topukla birleştiren çizginin ön üçte birlik kısmında yer alır. Tüm Shu noktalarının en alt noktası olan bu nokta, Böbrek Meridyeninin başlangıç noktasını işaret eder."Yongquan" adı Ling Shu: Kaynak Noktalar Bölümünden gelmektedir: "Böbrek, tabanın merkezi olan Yongquan'da, ahşabın kuyu noktasında kendini gösterir." Ling Shu: Kökler ve Bağlantılar Bölümü şöyle açıklamaktadır: "Shao Yin meridyeninin kökü Yongquan'dan geçer ve Lianquan'da bağlanır." Bu, insan vücudundaki Shao Yin meridyeninin Yongquan noktasından Lianquan noktasına uzandığını gösterir.
Yongquan noktasının düzenli olarak masajlanması böbrek özünü yeniler, işitme ve görme yeteneğini geliştirir, canlılığı artırır, cinsel işlevi güçlendirir, bel ve dizleri güçlendirir ve yürüme gücünü artırır. Ayrıca birçok küçük jinekolojik ve üreme sistemi rahatsızlığını hafifletir.
Güzelliği arayan kadınlar "Yongquan" noktasını düzenli olarak yoğurabilirler. Bu tek noktanın sürekli uyarılması, erken kırışıklıkları önler ve yüz güzelliğini artırır.Araştırmalar, Yongquan'ın sürekli uyarılmasının vücutta ilgili hormonların salgılanmasını teşvik ettiğini göstermektedir. Zamanla bu, daha açık ve daha narin bir cilde katkıda bulunabilir. Yongquan Sağlık Yöntemi Geleneksel Çin tıbbı, böbrekleri çok yönlü işlevlere sahip hayati bir organ olarak görür. Sarı İmparator'un İç Kanonu şöyle der: "Böbrekler, tabanın merkezi olan Yongquan'da kendini gösterir."Bu, böbrek meridyeninin enerjisinin, bir kaynaktan çıkan su gibi, ayakların altından kaynaklandığı ve tüm uzuvları ve vücut bölümlerini beslemek için aktığı anlamına gelir. Bu nedenle, Yongquan noktası sağlığın korunmasında hayati bir rol oynar. Bu noktanın düzenli olarak masajlanması böbrek özünü yenileyebilir, canlılığı artırabilir ve rahatsızlıkları önleyebilir.
Yongquan'ı masajlama yöntemi:
① Qing hanedanlığının dış tedavilerle ilgili ilk tezi olan Geniş Yaşam için Acil Çözümler, Yongquan'ı ovma tekniğini ayrıntılı olarak açıklamaktadır: her akşam yatmadan önce, bir elinizle ayak parmaklarınızı kavrayın, diğer elinizle ise ayak tabanınızı kuvvetlice ovun. Sabırlıysanız, bin kez ovun; sabırsızsanız, ayak tabanınız ısınana kadar birkaç yüz kez ovun.Her iki ayak tabanını da ısıttıktan sonra, ayak parmaklarını birkaç kez nazikçe döndürün, ardından ayak tabanlarını birkaç düzine kez birbirine sürtün. Bunu her gece uygulamak, hayati özü pekiştirir ve qi ve kan dolaşımını teşvik eder. Uzun süreli uygulama, sağlam sağlık ve uzun ömür gibi faydalar sağlar.
② Başparmağınızın ucuyla, tabandaki Yongquan noktasına dikey basınç uygulayın. Kısa bir süre bastırdıktan sonra bırakın, bu bastırma ve bırakma hareketini tekrarlayın. Kişisel toleransınıza göre kuvveti ayarlayın.
③ Baskı uygulamanın yanı sıra, başparmağınızın ucuyla topuktan ayak parmaklarına doğru okşama hareketi de yapabilirsiniz. Bu teknik "Yongquan okşama" olarak adlandırılır. Kişisel kapasitenize göre ayarlayarak, günde 100 ila 500 okşama hareketi yapın.④ Başparmağınızın, işaret parmağınızın veya orta parmağınızın ucunu ayağın tabanındaki Yongquan noktasına yerleştirin ve ileri geri yoğurun. Her ayak için 100 yoğurma yapmayı hedefleyin.Düzenli uygulama, kalp-böbrek enerjisini açar, organ fonksiyonlarını düzenler, soğuk algınlığını önler, kan basıncını düşürür, baş dönmesi ve uykusuzluğu tedavi eder, uykuyu teşvik eder ve bağırsak ve mesane fonksiyonlarını kolaylaştırır.
Ateşle Isıtma Yongquan Yöntemi:
100 g Çin bitkisi Chuanwu (veya Caowu) öğütün.ve 10 g kafur kullanın. İnce bir toz haline getirin, sirke ile karıştırarak bilye büyüklüğünde toplar oluşturun. Bu topları ayak tabanlarına yerleştirin ve kişiye uygun bir sıcaklıkta alttan hafifçe ısıtın. Hafif terlemeyi sağlamak için vücudu kalın giysilerle veya yün battaniyeyle sarın. Uzun süreli düzenli uygulama, soğuğa maruz kalma nedeniyle oluşan diz ve ayak bileği ağrıları ile romatizmal ağrılar gibi kadınlarda sık görülen rahatsızlıklara önemli ölçüde rahatlama sağlar.
Yongquan Noktasında Moksibüsyon:
Song Hanedanlığı metni "Bian Que'nin Kalbi"nde şöyle denmektedir: "İki Yongquan noktası ayak tabanının çukurunda bulunur. Kronik ayak şişmesi ve ağrısı, ayak tabanından kaval kemiğine uzanan ağrı veya alt ekstremite şişmesi, ağırlık ve güçsüzlüğü tedavi ederler."Spesifik yöntem şu şekildedir: Moksibüsyon, her akşam yatmadan önce 20 ila 30 dakika boyunca moxa çubukları veya konileri kullanılarak Yongquan noktalarına uygulanır. Bu teknik, soğuktan kaynaklanan çeşitli rahatsızlıkları tedavi edebilir ve geleneksel Çin tıbbının eksiklik-soğuk paternleri olarak adlandırdığı durumlarda özellikle etkilidir. Yin eksikliği ve aşırı ateşin neden olduğu durumların bu yöntem için uygun olmadığı unutulmamalıdır.
Yongquan Alçı Yöntemi:
Qing İmparatorluk Hastanesi Formülünde "Uzun Ömür Yongquan Alçı" formülü kayıtlıdır: Eucommia kabuğu, Achyranthes kökü, hazırlanmış Rehmannia kökü, Aconite kökü, Dipsacus kökü ve Aquilaria ağacını susam yağında macun haline gelene kadar kaynatın, ardından kalıntıları süzün. Karanfil, tütsü, mür ve misk ekleyin, ardından tıbbi alçıya karıştırın.Bu macun, doğuştan gelen eksiklikler, sonradan kazanılan tükenmişlik veya yetersiz yang qi'den kaynaklanan fiziksel zayıflık, zayıflamış direnç ve rüzgar-soğuğa duyarlılığı tedavi etmek için uygulanabilir. Yongquan noktasına, Shenshu ve Guanyuan noktalarına düzenli olarak uygulanması, soğuk-nemli istilayı önlemeye yardımcı olur ve uzun ömürlülüğü destekler.
Yongquan noktasını masaj yapmanın faydaları nelerdir? Bu akupunktur noktasını uyarmak güzelliği artırır ve sağlığı korur. Tanıtımımızı burada sonlandırıyoruz, artık daha net bir anlayışa sahip olduğunuza inanıyoruz. Son olarak, sağlıklı ve mutlu bir yaşam dileriz.