Ženske so bitja, ki cenijo lepoto, in mnoge iščejo načine za ohranjanje zdravja, ki združujejo ohranjanje zdravja in nego kože. Masažne tehnike, ki jih priporoča tradicionalna kitajska medicina, so vsekakor vredne raziskovanja. Strokovnjaki trdijo, da lahko pravilno masiranje točke Yongquan odpravlja številne tegobe in spodbuja vedno večjo vitalnost. Ali je to res tako? V nadaljevanju podrobno opisujemo koristi masiranja točke Yongquan, ki lahko izboljša lepoto in ohrani zdravje.
Pravijo, da je Yongquan glavna točka za dolgo življenje v človeškem telesu. Redna masaža lahko poživi energijo in lajša pogoste manjše bolezni, ki prizadenejo ženske. Najpomembneje pa je, da nam osredotočenje na to točko pomaga uresničiti sanje o zdravem videzu.
Na srečanju sem po naključju srečala staro prijateljico, ki je nisem videla že šest mesecev. Njena polt je bila rožnata, oči so ji žarele in izgledala je nekaj let mlajša – kar je bilo precej presenetljivo. Ko sem jo obiskala doma, sem opazila pot iz kamenčkov na njenem balkonu, dolg približno dva metra in širok sedemdeset centimetrov.Povedala mi je:
„Na stopalu je točka Yongquan. Hoja po kamenčkih stimulira to točko. Hodim po njej vsak dan opoldne. Kupila sem si tudi masažo za stopala. Medtem ko sedim na kavču in gledam televizijo, si umivam noge ali berem časopis, jo lahko nekaj minut masiram. Po pol leta rednega izvajanja te rutine se moje telo počuti veliko lažje kot prej.“
Kakšne so prednosti masaže točke Yongquan? Spodbuja lepoto in varuje zdravje.
Točka Yongquan je pomembna točka za zdravje.
Nahaja se v vdolbini na sprednjem delu stopala, v sprednji tretjini črte, ki povezuje konico gube med drugim in tretjim prstom s peto. Kot najnižja točka med vsemi točkami Shu označuje začetni točki ledvičnega meridian.Ime "Yongquan" izhaja iz Ling Shu: Poglavje o izvornih točkah: "Ledvice se manifestirajo v Yongquanu, ki je središče podplata, točka lesa." Ling Shu: Poglavje o koreninah in povezavah opisuje: "Korenina meridian Shao Yin teče skozi Yongquan in se povezuje v Lianquanu." To kaže, da se meridian Shao Yin človeškega telesa razteza od točke Yongquan do točke Lianquan.
Redna masaža točke Yongquan dopolnjuje bistvo ledvic, izboljšuje sluh in vid, povečuje vitalnost, krepi spolno funkcijo, utrjuje pas in kolena ter izboljšuje moč hoje. Lajša tudi številne manjše ginekološke in reproduktivne težave.
Ženske, ki si želijo lepote, lahko pogosto masirajo točko »Yongquan«. Dosledna stimulacija te točke na podplatu na edinstven način preprečuje prezgodnje gube in spodbuja lepoto obraza.Raziskave kažejo, da redna stimulacija Yongquana spodbuja izločanje ustreznih hormonov v telesu. Sčasoma lahko to prispeva k boljši in bolj nežni koži. Metoda Yongquan Wellness Tradicionalna kitajska medicina obravnava ledvice kot vitalni organ z večstranskimi funkcijami. V knjigi Yellow Emperor's Inner Canon je zapisano: »Ledvice se manifestirajo na Yongquanu, ki je središče podplata.«To pomeni, da energija ledvičnega meridian, podobno kot voda iz izvira, izvira pod stopali in teče, da nahrani vse ude in dele telesa. Zato ima točka Yongquan ključno vlogo pri ohranjanju zdravja. Redno masiranje te točke lahko obnovi ledvično esenco, poveča vitalnost in prepreči bolezni.
Metoda masaže Yongquan:
① Prvi traktat dinastije Qing o zunanjih terapijah, Emergency Remedies for Broad Life, podrobno opisuje tehniko drgnjenja Yongquan: vsak večer pred spanjem z eno roko primite prste na nogah, z drugo pa močno drgnite podplat. Če vam vztrajnost dopušča, je idealno tisočkratno drgnjenje; tisti, ki nimajo potrpljenja, lahko drgnejo nekaj sto krat, dokler ne začutijo toplote v podplatu.Po ogrevanju obeh stopal nežno večkrat zavrtite prste, nato pa stopala drgnite skupaj nekaj desetkrat. Izvajanje te vaje vsak večer utrjuje vitalno esenco in spodbuja cirkulacijo qi in krvi. Dolgoročno izvajanje prinaša koristi v obliki dobrega zdravja in podaljšane življenjske dobe.
② S palcem pritisnite navpično na točko Yongquan na podplatu. Kratko pritisnite in sprostite, nato ponovite to gibanje pritiska in sprostitve. Prilagodite silo glede na svojo osebno toleranco.
③ Poleg pritiska lahko s palcem tudi gladite od pete proti prstom. To tehniko, znano kot »gladjenje Yongquan«, izvajajte 100 do 500-krat dnevno, prilagojeno vašemu osebnemu stanju.④ Konico palca, kazalca ali srednjega prsta položite na točko Yongquan na podplatu stopala in jo gnetite naprej in nazaj. Cilj je 100 gnetenj na stopalo.Redno izvajanje te vaje sprosti energijo srca in ledvic, uravnava delovanje organov, preprečuje prehlade, znižuje krvni tlak, zdravi vrtoglavico in nespečnost, spodbuja spanje in olajšuje delovanje črevesja in mehurja.
Metoda ogrevanja s toploto:
Zmeljite 100 g kitajske zeliščne mešanice Chuanwu (ali Caowu).in 10 g kafre. Zmeljite v fin prah, zmešajte z octom in oblikujte kroglice velikosti frnikol. Te kroglice položite na podplate in jih nežno segrevajte od spodaj, pri čemer ohranjajte temperaturo, ki je za posameznika znosna. Telo zavijte v debela oblačila ali flisasto odejo, da se rahlo znoji. Dosledna dolgoročna uporaba znatno lajša pogoste ženske tegobe, kot so bolečine v kolenih in gležnjih, ki jih povzroča izpostavljenost mrazu, ter revmatične bolečine.
Moksibustija na točki Yongquan:
V besedilu dinastije Song »Srce Bian Que« je navedeno: »Dve točki Yongquan ležita v vdolbini podplata. Zdravita kronično otekanje in bolečine v stopalih ali bolečine, ki se širijo od podplata do golenice, ali otekanje, težkost in šibkost spodnjih okončin.«Konkretna metoda je naslednja: moxibustion se uporablja na točkah Yongquan z moxa palicami ali stožci 20 do 30 minut, enkrat dnevno pred spanjem. Ta tehnika lahko zdravi različne bolezni, ki nastanejo zaradi mraza, in se izkaže za posebej učinkovito pri tistem, kar tradicionalna kitajska medicina imenuje vzorci pomanjkanja mraza. Treba je opozoriti, da ta metoda ni primerna za stanja, ki jih povzroča pomanjkanje yin z izjemnim ognjem.
Metoda obližev Yongquan:
V receptarju cesarske bolnišnice Qing je zapisana formula »obližev Yongquan za dolgo življenje«: lubje evkomije, korenina achyranthes, pripravljena korenina rehmannia, korenina akonita, korenina dipsacusa in les aquilaria se kuhajo v sezamovem olju, dokler ne nastane pasta, nato se odcedijo ostanki. Dodajo se klinčki, kadilo, mirra in mošus, nato se zmeša v zdravilni obliž.Ta pasta se lahko uporablja za zdravljenje telesne slabosti, oslabljene odpornosti in dovzetnosti za veter in mraz, ki nastanejo zaradi prirojenih pomanjkljivosti, pridobljene izčrpanosti ali pomanjkanja yang qi. Redna uporaba na točki Yongquan, skupaj s točkama Shenshu in Guanyuan, pomaga preprečevati vdor hladne vlage in spodbuja dolgo življenje.
Kakšne so prednosti masaže točke Yongquan? Stimulacija te akupunkturne točke spodbuja lepoto in varuje zdravje. Tukaj zaključujemo našo predstavitev in upamo, da imate zdaj jasnejše razumevanje. Na koncu vam iz srca želimo trdno zdravje in veselo življenje.