Женщины — существа, которые ценят красоту, и многие из них ищут методы оздоровления, которые сочетают в себе сохранение здоровья и уход за кожей. Рекомендуемые традиционной китайской медициной массажные техники, безусловно, заслуживают внимания. Эксперты полагают, что правильный массаж точки «Юнцюань» может помочь при множестве недугов, способствуя постоянному повышению жизненного тонуса. Но так ли это на самом деле? Ниже мы подробно описываем преимущества массажа точки «Юнцюань», раскрывая, как он может улучшить красоту и сохранить здоровье.
Говорят, что «Юнцюань» — это важная точка долголетия в организме человека. Регулярный массаж может активизировать энергию и облегчить распространенные незначительные недомогания, от которых страдают женщины. Самое главное, что сосредоточение внимания на этой точке может помочь нам реализовать нашу мечту стать здоровыми красавицами.
На одной из встреч я случайно встретила старую подругу, которую не видела шесть месяцев. Ее кожа была розовой, глаза блестели, и она выглядела на несколько лет моложе — это было поразительно. Посетив ее дом, я заметила на балконе дорожку из гальки длиной около двух метров и шириной семьдесят сантиметров.Она объяснила:
«На стопе есть точка Йонгцюань. Ходьба по гальке стимулирует эту точку. Я хожу по ней ежедневно в полдень. Я также купила массажер для ног. Сидя на диване, смотря телевизор, моя ноги или читая газету, я могу массировать ее в течение нескольких минут. После шести месяцев упорных занятий мое тело стало намного легче, чем раньше».
Какие преимущества дает массаж точки Йонгцюань? Он способствует красоте и охраняет здоровье.
Точка Йонгцюань — важная точка для здоровья.
Она расположена в углублении на передней части подошвы, в передней трети линии, соединяющей конец складки между вторым и третьим пальцами ноги с пяткой. Как самая низкая точка среди всех точек Шу, она отмечает начало меридиана почек.Название «Юнцюань» происходит из «Лин Шу»: Глава о точках источника: «Почки появляются в Юнцюань, который является центром подошвы, точкой дерева». «Лин Шу»: Глава о корнях и связях описывает: «Корень меридиана Шао Инь проходит через Юнцюань и соединяется с Ляньцюань». Это указывает на то, что меридиан Шао Инь человеческого тела проходит от точки Юнцюань до точки Ляньцюань.
Регулярный массаж точки Юнцюань восполняет энергию почек, улучшает слух и зрение, повышает жизненную силу, укрепляет половую функцию, укрепляет поясницу и колени, а также улучшает силу ходьбы. Он также облегчает множество мелких гинекологических и репродуктивных заболеваний.
Женщины, стремящиеся к красоте, могут регулярно массировать «Юнцюань». Постоянная стимуляция этой единственной точки предотвращает преждевременное появление морщин и способствует красоте лица.Исследования показывают, что постоянная стимуляция точки «Юнцюань» способствует выработке соответствующих гормонов в организме. Со временем это может способствовать более светлому и нежному цвету лица. Метод оздоровления «Юнцюань» Традиционная китайская медицина считает почки жизненно важным органом с многогранными функциями. В «Внутреннем каноне Желтого императора» говорится: «Почки проявляются в точке «Юнцюань», которая является центром подошвы».Это означает, что энергия почечного меридиана, подобно воде из источника, берет свое начало под ногами и течет, питая все конечности и части тела. Таким образом, точка «Юнцюань» играет важную роль в поддержании здоровья. Регулярный массаж этой точки может восполнить энергию почек, повысить жизненный тонус и предотвратить заболевания.
Метод массажа точки Юнцюань:
① Первый трактат династии Цин о внешних методах лечения, «Средства первой помощи для долгой жизни», подробно описывает технику растирания точки Юнцюань: каждый вечер перед сном одной рукой обхватите пальцы ног, а другой энергично растирайте подошву. Если вы достаточно настойчивы, идеально будет растирать тысячу раз; тем, кому не хватает терпения, можно растирать несколько сотен раз, пока не почувствуете тепло в подошве.После того, как обе стопы согрелись, несколько раз осторожно покрутите пальцы ног, а затем потрите стопы друг о друга несколько десятков раз. Ежедневная практика этого упражнения укрепляет жизненную энергию и способствует циркуляции ци и крови. Долгосрочное выполнение этого упражнения приносит пользу в виде крепкого здоровья и долголетия.
② Большим пальцем руки окажите вертикальное давление на точку Юнцюань на подошве. Кратковременно надавите, затем ослабьте давление, повторяя это движение. Регулируйте силу давления в соответствии со своей индивидуальной переносимостью.
③ В дополнение к нажатию вы также можете использовать подушечку большого пальца, чтобы погладить стопу от пятки к пальцам. Эта техника, известная как «поглаживание Йонгцюань», должна выполняться от 100 до 500 раз в день, в зависимости от вашего личного состояния.④ Поместите кончик большого, указательного или среднего пальца на точку «Юнцюань» на подошве стопы и массируйте вперед-назад. Старайтесь сделать 100 массажных движений на каждую стопу.Регулярная практика разблокирует энергию сердца и почек, регулирует функцию органов, предотвращает простуды, снижает кровяное давление, лечит головокружение и бессонницу, способствует сну и облегчает работу кишечника и мочевого пузыря.
Метод «Огненное согревание Йонгцюань»:
Измельчите 100 г китайского растения Чуаньву (или Цаову).и 10 г камфоры. Измельчите в мелкий порошок, смешайте с уксусом, чтобы сформировать шарики размером с мраморные шарики. Поместите эти шарики на подошвы ног и нагревайте их снизу, поддерживая температуру, приемлемую для человека. Оберните тело толстой одеждой или флисовым одеялом, чтобы вызвать легкое потоотделение. Постоянное длительное применение обеспечивает значительное облегчение при распространенных женских заболеваниях, таких как боль в коленях и лодыжках, вызванная воздействием холода, а также ревматическая боль.
Моксотерапия на точке Юнцюань:
В тексте династии Сун «Сердце Бянь Цюэ» говорится: «Две точки Юнцюань находятся в углублении подошвы. Они лечат хроническую отечность и боль в ногах, или боль, распространяющуюся от подошвы до голени, или отечность, тяжесть и слабость нижних конечностей».Конкретный метод заключается в следующем: мокса применяется к точкам Yongquan с помощью палочек или конусов моксы в течение 20-30 минут, один раз каждый вечер перед сном. Эта техника может лечить различные заболевания, возникающие из-за холода, и особенно эффективна при том, что в традиционной китайской медицине называется «дефицит-холод». Следует отметить, что состояния, вызванные дефицитом инь с избыточным огнем, не подходят для этого метода.
Метод пластыря Yongquan:
В рецептуре императорской больницы Цин записана формула «пластыря долголетия Yongquan»: варить кору эвкоммии, корень ахирантеса, подготовленный корень реманнии, корень аконита, корень дипсакуса и дерево аквиларии в кунжутном масле до образования пасты, затем процедить остатки. Добавить гвоздику, ладан, мирру и мускус, затем смешать в лечебный пластырь.Эта паста может применяться для лечения физической слабости, ослабления сопротивляемости и восприимчивости к ветру и холоду, возникающих в результате врожденных недостатков, приобретенного истощения или недостатка ян-ци. Регулярное нанесение на точку Йонгцюань, наряду с точками Шэньшу и Гуаньюань, помогает предотвратить проникновение холода и влаги и способствует долголетию.
Каковы преимущества массажа точки Юнцюань? Стимуляция этой акупунктурной точки способствует красоте и охраняет здоровье. На этом мы заканчиваем наше введение, уверенные, что теперь вы имеете более четкое представление. Наконец, мы искренне желаем вам крепкого здоровья и радостной жизни.