Vrouwen zijn wezens die schoonheid koesteren, en velen zijn op zoek naar wellnesspraktijken die gezondheidsbehoud combineren met huidverzorging. De door de traditionele Chinese geneeskunde aanbevolen massagetechnieken zijn zeker het onderzoeken waard. Deskundigen suggereren dat het correct masseren van het Yongquan-punt een groot aantal kwalen kan verhelpen en een steeds grotere vitaliteit kan bevorderen. Maar is dit echt het geval? Hieronder beschrijven we in detail de voordelen van het masseren van het Yongquan-punt en laten we zien hoe het de schoonheid kan verbeteren en de gezondheid kan beschermen.
Er wordt gezegd dat Yongquan een belangrijk punt voor een lang leven in het menselijk lichaam is. Regelmatige massage kan je energie stimuleren en veelvoorkomende kleine kwaaltjes bij vrouwen verlichten. Het belangrijkste is dat je door je op dit punt te concentreren je droom om een gezonde schoonheid te worden kunt verwezenlijken.
Tijdens een bijeenkomst kwam ik toevallig een oude vriendin tegen die ik al zes maanden niet had gezien. Ze zag er stralend uit, haar ogen glinsterden en ze leek enkele jaren jonger – heel opmerkelijk. Toen ik bij haar thuis op bezoek was, zag ik een kiezelpad op haar balkon, ongeveer twee meter lang en zeventig centimeter breed.Ze legde uit:
"Er zit een Yongquan-punt op de voet. Door op kiezelstenen te lopen, wordt dit punt gestimuleerd. Ik loop er elke dag rond het middaguur op. Ik heb ook een voetmassageapparaat gekocht. Terwijl ik op de bank zit te televisie kijken, mijn voeten wassen of de krant lees, kan ik het een paar minuten masseren. Na zes maanden volhouden voelt mijn lichaam veel lichter aan dan voorheen."
Wat zijn de voordelen van het masseren van het Yongquan-punt? Het bevordert de schoonheid en beschermt de gezondheid.
Het Yongquan-punt is een vitaal gezondheidspunt.
Het bevindt zich in de holte aan de voorkant van de voetzool, op het voorste derde deel van de lijn die de punt van de plooi tussen de tweede en derde teen met de hiel verbindt. Als laagste punt van alle Shu-punten markeert het het beginpunt van de niermeridiaan.De naam "Yongquan" is afkomstig uit de Ling Shu: Hoofdstuk over de bronpunten: "De nier komt tevoorschijn bij Yongquan, het centrum van de voetzool, het bronpunt van hout." De Ling Shu: Hoofdstuk over wortels en verbindingen beschrijft: "De wortel van de Shao Yin-meridiaan loopt door Yongquan en sluit aan bij Lianquan." Dit geeft aan dat de Shao Yin-meridiaan van het menselijk lichaam zich uitstrekt van het Yongquan-punt tot het Lianquan-punt.
Regelmatige massage van het Yongquan-punt vult de nierenergie aan, verbetert het gehoor en het gezichtsvermogen, verhoogt de vitaliteit, versterkt de seksuele functie, versterkt de taille en knieën en verbetert de loopkracht. Het verlicht ook talrijke kleine gynaecologische en reproductieve aandoeningen.
Vrouwen die op zoek zijn naar schoonheid kunnen het "Yongquan" regelmatig kneden. Consistente stimulatie van dit enige punt voorkomt op unieke wijze vroegtijdige rimpels en bevordert de schoonheid van het gezicht.Onderzoek wijst uit dat consistente stimulatie van Yongquan de afscheiding van relevante hormonen in het lichaam bevordert. Na verloop van tijd kan dit bijdragen aan een egalere en fijnere teint. De Yongquan-wellnessmethode De traditionele Chinese geneeskunde beschouwt de nieren als een vitaal orgaan met veelzijdige functies. In de Innerlijke Canon van de Gele Keizer staat: "De nieren manifesteren zich bij Yongquan, het centrum van de voetzool."Dit betekent dat de energie van de niermeridiaan, net als water uit een bron, onder de voeten ontstaat en stroomt om alle ledematen en delen van het lichaam te voeden. Het Yongquan-punt speelt dus een cruciale rol bij het behoud van de gezondheid. Regelmatige massage van dit punt kan de nierenessentie aanvullen, de vitaliteit verbeteren en kwalen afweren.
Methode voor het masseren van Yongquan:
① Het eerste verhandeling van de Qing-dynastie over externe therapieën, Emergency Remedies for Broad Life, beschrijft in detail de techniek voor het wrijven van Yongquan: elke avond voor het slapengaan, pak je de tenen vast met één hand terwijl je met de andere hand krachtig over de voetzool wrijft. Als je het volhoudt, is duizend keer wrijven ideaal; wie geen geduld heeft, kan een paar honderd keer wrijven totdat je warmte voelt in de voetzool.Nadat beide voeten zijn opgewarmd, draai je de tenen een paar keer voorzichtig rond en wrijf je de voetzolen enkele tientallen keren tegen elkaar. Door dit elke avond te doen, versterk je je vitale essentie en bevorder je de circulatie van qi en bloed. Als je dit lang volhoudt, krijg je een goede gezondheid en een lang leven.
② Oefen met uw duimkussentje verticale druk uit op het Yongquan-punt op de voetzool. Druk kort naar beneden en laat dan los, en herhaal deze druk-en-loslaatbeweging. Pas de kracht aan uw persoonlijke tolerantie aan.
③ Naast druk uitoefenen kunt u ook met uw duim van de hiel naar de tenen strijken. Deze techniek, bekend als "Yongquan strijken", moet 100 tot 500 keer per dag worden uitgevoerd, aangepast aan uw persoonlijke conditie.④ Plaats de top van uw duim, wijsvinger of middelvinger op het Yongquan-punt op de voetzool en kneed heen en weer. Streef naar 100 kneedbewegingen per voet.Regelmatige beoefening ontblokkeert de hart-nierenergie, reguleert de orgaanfunctie, voorkomt verkoudheid, verlaagt de bloeddruk, behandelt duizeligheid en slapeloosheid, bevordert de slaap en vergemakkelijkt de darm- en blaasfunctie.
Vuurverwarmingsmethode:
Maal 100 g Chinese monnikskapwortel (of wilde monnikskapwortel)en 10 g kamfer. Maal dit tot een fijn poeder, meng het met azijn en vorm er balletjes van ter grootte van knikkers. Plaats deze balletjes op de voetzolen en verwarm ze voorzichtig van onderaf, waarbij u een temperatuur aanhoudt die voor de persoon draaglijk is. Wikkel het lichaam in dikke kleding of een fleecedeken om een lichte transpiratie op te wekken. Consequent langdurig gebruik biedt aanzienlijke verlichting bij veelvoorkomende vrouwenkwalen, zoals knie- en enkelpijn veroorzaakt door blootstelling aan kou, en reumatische pijn.
Moxibustie op het Yongquan-punt:
In de Song-dynastie tekst "The Heart of Bian Que" staat: "De twee Yongquan-punten liggen in de holte van de voetzool. Ze behandelen chronische zwelling en pijn in de voet, of pijn die zich uitstrekt van de voetzool tot het scheenbeen, of zwelling, zwaarte en zwakte in de onderste ledematen."De specifieke methode is als volgt: moxibustie wordt toegepast op de Yongquan-punten met behulp van moxastokjes of -kegels gedurende 20 tot 30 minuten, eenmaal per avond voor het slapengaan. Deze techniek kan verschillende aandoeningen behandelen die het gevolg zijn van kou, en blijkt bijzonder effectief te zijn voor wat in de traditionele Chinese geneeskunde "deficiëntie-koupatronen" worden genoemd. Opgemerkt moet worden dat aandoeningen die worden veroorzaakt door yin-deficiëntie met overmatig vuur niet geschikt zijn voor deze methode.
Yongquan-pleistermethode:
Het Qing Imperial Hospital Formulary vermeldt een recept voor een "Longevity Yongquan Plaster": laat Eucommia-schors, Achyranthes-wortel, bereide Rehmannia-wortel, Aconite-wortel, Dipsacus-wortel en Aquilaria-hout in sesamolie sudderen tot een pasta ontstaat, en zeef vervolgens de resten eruit. Voeg kruidnagel, wierook, mirre en muskus toe en meng dit tot een medicinale pleister.Deze pasta kan worden aangebracht om lichamelijke zwakte, verminderde weerstand en gevoeligheid voor wind-kou te behandelen die het gevolg zijn van aangeboren tekorten, verworven uitputting of een tekort aan yang qi. Regelmatige toepassing op het Yongquan-punt, naast de Shenshu- en Guanyuan-punten, helpt koude-vocht-invasie te voorkomen en bevordert een lang leven.
Wat zijn de voordelen van het masseren van het Yongquan-punt? Het stimuleren van dit acupunctuurpunt bevordert de schoonheid en beschermt de gezondheid. Hiermee sluiten we onze inleiding af, in de overtuiging dat u nu een duidelijker beeld heeft. Tot slot wensen wij u van harte een goede gezondheid en een gelukkig leven toe.