Sievietes ir būtnes, kas ciena skaistumu, un daudzas meklē veselības prakses, kas apvieno veselības saglabāšanu ar ādas kopšanu. Tradicionālās ķīniešu medicīnas ieteiktās masāžas metodes noteikti ir vērts izpētīt. Eksperti norāda, ka pareizi masējot Yongquan punktu, var novērst daudzas kaites, veicinot arvien lielāku vitalitāti. Vai tas patiešām tā ir? Turpinājumā mēs detalizēti aprakstām Yongquan punkta masāžas priekšrocības, kas var uzlabot skaistumu un saglabāt veselību.
Tiek uzskatīts, ka Yongquan ir viens no galvenajiem ilgmūžības punktiem cilvēka ķermenī. Regulāra masāža var atjaunot enerģiju un mazināt sievietēm raksturīgas nelielas saslimšanas. Visvairāk svarīgi, ka, koncentrējoties uz šo punktu, varam realizēt savu sapni kļūt par veselīgām skaistulēm.
Kādā pulcēšanās es nejauši satiku vecu draudzeni, kuru nebija redzējusi sešus mēnešus. Viņas sejas krāsa bija rozā, acis mirdzošas, un viņa izskatījās vairākus gadus jaunāka — tas bija diezgan ievērojams. Apmeklējot viņas mājas, es pamanīju akmeņu celiņu uz viņas balkona, aptuveni divus metrus garu un septiņdesmit centimetrus platu.Viņa paskaidroja:
„Pēdā ir Yongquan punkts. Ejot pa oļiem, tiek stimulēts šis punkts. Es katru dienu pusdienlaikā eju pa to. Es arī nopirku pēdu masāžieri. Sēžot uz dīvāna, skatoties televīziju, mazgājot kājas vai lasot avīzi, es varu to masēt dažas minūtes. Pēc sešiem mēnešiem, kad es to darīju pastāvīgi, mans ķermenis jūtas daudz vieglāks nekā iepriekš.”
Kādas priekšrocības sniedz Yongquan punkta masāža? Šī punkta stimulēšana veicina skaistumu un veselību.
Yongquan punkts ir vitāli svarīgs veselības punkts.
Tas atrodas pēdas priekšējā daļā, trešajā daļā no līnijas, kas savieno otrā un trešā pirksta locījuma galotni ar papēdi. Tas ir viszemākais punkts starp visiem Shu punktiem un iezīmē nieres meridiāna sākuma punktu.Nosaukums "Yongquan" cēlies no Ling Shu: nodaļas par avota punktiem: "Nieres parādās Yongquan, kas ir pēdas centra punkts, koka avota punkts." Ling Shu: nodaļā par saknēm un savienojumiem aprakstīts: "Shao Yin meridiāna sakne stiepjas caur Yongquan un savienojas ar Lianquan." Tas norāda, ka cilvēka ķermeņa Shao Yin meridiāns stiepjas no Yongquan punkta līdz Lianquan punktam.
Regulāra Yongquan punkta masāža atjauno nieres esenci, uzlabo dzirdi un redzi, palielina vitalitāti, stiprina seksuālo funkciju, nostiprina vidukli un ceļgalus, kā arī uzlabo gājiena spēku. Tā arī mazina daudzas nelielas ginekoloģiskas un reproduktīvās sistēmas saslimšanas.
Sievietes, kas vēlas būt skaistas, var regulāri masēt „Yongquan”. Šī vienīgā punkta pastāvīga stimulācija unikāli novērš priekšlaicīgas grumbu veidošanos un veicina sejas skaistumu.Pētījumi liecina, ka regulāra Yongquan stimulācija veicina attiecīgo hormonu sekrēciju organismā. Laika gaitā tas var veicināt skaistāku un maigāku ādas toni. Yongquan veselības metode Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata nieres par vitāli svarīgu orgānu ar daudzpusīgām funkcijām. Dzeltenā imperatora iekšējā kanonā teikts: "Nieres izpaužas Yongquan, kas ir pēdas centra punkts."Tas nozīmē, ka nieres meridiāna enerģija, tāpat kā avota ūdens, izplūst no zem kājām un baro visas ķermeņa daļas. Tādējādi Yongquan punkts spēlē būtisku lomu veselības saglabāšanā. Regulāra šī punkta masāža var atjaunot nieres esenci, uzlabot vitalitāti un novērst saslimšanas.
Yongquan masāžas metode:
① Cjinu dinastijas pirmais traktāts par ārējām terapijām „Ārkārtas līdzekļi plašai dzīvei” sīki apraksta Yongquan berzēšanas tehniku: katru vakaru pirms gulētiešanas ar vienu roku satveriet pirkstus, bet ar otru enerģiski berzējiet pēdas. Ja izturība atļauj, berzējiet tūkstoš reizes; tiem, kam trūkst pacietības, var berzēt vairākus simtus reižu, līdz pēdās jūtama siltuma sajūta.Pēc abu pēdu sasildīšanas vairākas reizes viegli pagrieziet pirkstus, tad berzējiet pēdu zoles kopā vairākas desmit reizes. Šīs metodes ikvakara praktizēšana nostiprina dzīvības esenci un veicina čī un asins cirkulāciju. Ilgtermiņa ievērošana nodrošina labu veselību un ilgmūžību.
② Ar īkšķa spilventiņu uzspiediet vertikālu spiedienu uz Yongquan punktu uz pēdas. Nospiediet īsi un atlaidiet, atkārtojot šo spiediena un atlaišanas kustību. Pielāgojiet spēku savai personīgajai izturībai.
③ Papildus spiedienam varat arī ar īkšķa pamatni glāstīt no papēža uz pirkstiem. Šo tehniku, kas pazīstama kā "Yongquan glāstīšana", vajadzētu veikt 100 līdz 500 reizes dienā, pielāgojoties savam personīgajam stāvoklim.④ Uzlieciet īkšķa, rādītājpirksta vai vidējā pirksta galiņu uz Yongquan punktu pēdas zolē un mīciet uz priekšu un atpakaļ. Mērķis ir 100 mīcījumi katrai pēdai.Regulāra prakse atbrīvo sirds un nieru enerģiju, regulē orgānu darbību, novērš saaukstēšanos, pazemina asinsspiedienu, ārstē reiboni un bezmiegu, veicina miegu un atvieglo zarnu un urīnpūšļa darbību.
Uguns sildīšanas metode:
Sasmalciniet 100 g ķīniešu zāles Chuanwu (vai Caowu)un 10 g kampara. Samaliet smalkā pulverī, sajauciet ar etiķi, lai veidotu bumbiņas, kas ir lielas kā marmora bumbiņas. Uzlieciet šīs bumbiņas uz pēdu plaukstām un viegli sildiet no apakšas, uzturot temperatūru, kas ir pieņemama konkrētajai personai. Ietiniet ķermeni biezā apģērbā vai vilnas segā, lai izraisītu vieglu svīšanu. Pastāvīga ilgtermiņa lietošana sniedz ievērojamu atvieglojumu sievietēm bieži sastopamām sāpēm, piemēram, ceļu un potīšu sāpēm, ko izraisa aukstuma iedarbība, kā arī reimatiskām sāpēm.
Moksibūcija uz Yongquan punkta:
Song dinastijas tekstā "Bian Que sirds" teikts: "Abi Yongquan punkti atrodas pēdas padusē. Tie ārstē hronisku pēdu pietūkumu un sāpes, vai sāpes, kas izplatās no pēdas uz kājas kaulu, vai apakšējo ekstremitāšu pietūkumu, smaguma sajūtu un vājumu."Konkrētā metode ir šāda: moxibustion tiek piemērota Yongquan punktiem, izmantojot moxa nūjiņas vai konusus 20 līdz 30 minūtes, vienu reizi dienā pirms gulētiešanas. Šī tehnika var ārstēt dažādas saslimšanas, kas rodas no aukstuma, un ir īpaši efektīva tradicionālās ķīniešu medicīnas terminoloģijā sauktajām deficīta-aukstuma pazīmēm. Jāatzīmē, ka šī metode nav piemērota saslimšanām, ko izraisa yin deficīts ar pārmērīgu uguni.
Yongquan plāksteris:
Cingas imperatora slimnīcas receptūru grāmatā ir ierakstīta "Ilgdzīves Yongquan plāksteris" recepte: vāra Eucommia mizu, Achyranthes sakni, sagatavoto Rehmannia sakni, Aconite sakni, Dipsacus sakni un Aquilaria koksni sezama eļļā, līdz tā kļūst par pastu, pēc tam izsūc atliekas. Pievieno krustnagliņas, vīraku, mirru un muskusu, pirms sajauc ar zāļu plāksteri.Šo pastu var lietot, lai ārstētu fizisko vājumu, novājinātu imunitāti un uzņēmību pret vēja aukstumu, kas rodas no iedzimtiem deficītiem, iegūtiem izsīkumiem vai nepietiekamu yang qi. Regulāra uzklāšana uz Yongquan punktu, kopā ar Shenshu un Guanyuan punktiem, palīdz novērst aukstuma un mitruma iekļūšanu organismā un veicina ilgmūžību.
Kādas ir Yongquan punkta masāžas priekšrocības? Šī akupunktūras punkta stimulēšana veicina skaistumu un aizsargā veselību. Ar to mēs pabeidzam ievadu, cerot, ka tagad jums ir skaidrāka izpratne. Visbeidzot, mēs no sirds vēlam jums labu veselību un priecīgu dzīvi.