Moterys yra būtybės, kurios brangina grožį, ir daugelis jų ieško sveikatingumo praktikų, kurios derina sveikatos išsaugojimą su odos priežiūra. Tradicinės kinų medicinos rekomenduojamos masažo technikos tikrai vertos išbandyti. Ekspertai teigia, kad teisingai masažuojant Yongquan tašką galima išgydyti daugelį negalavimų ir skatinti vis didėjantį gyvybingumą. Bet ar tai tikrai tiesa? Toliau išsamiai aprašome Yongquan taško masažo naudą, atskleidžiame, kaip jis gali padidinti grožį ir apsaugoti sveikatą.
Sakoma, kad Yongquan yra pagrindinis ilgaamžiškumo taškas žmogaus kūne. Reguliarus masažas gali pagyvinti energiją ir palengvinti dažnus nedidelius negalavimus, kurie kamuoja moteris. Svarbiausia, kad sutelkiant dėmesį į šį tašką, galime įgyvendinti savo svajonę tapti sveikomis gražuolėmis.
Susitikime atsitiktinai sutikau seną draugę, kurios nebuvau mačiusi šešis mėnesius. Jos veidas buvo rausvas, akys spindėjo, ji atrodė keliais metais jaunesnė – tai buvo gana įspūdinga. Apsilankiusi jos namuose, pastebėjau balkone maždaug dviejų metrų ilgio ir septyniasdešimties centimetrų pločio akmenukų takelį.Ji paaiškino:
„Pėdoje yra Yongquan taškas. Ėjimas akmenukais stimuliuoja šį tašką. Aš kasdien vidurdienį vaikštau juo. Taip pat nusipirkau pėdų masažuoklį. Sėdėdama ant sofos, žiūrėdama televizorių, plaudama kojas ar skaitydama laikraštį, galiu jį masažuoti keletą minučių. Po pusės metų tokio gyvenimo būdo mano kūnas jaučiasi daug lengvesnis nei anksčiau.“
Kokią naudą teikia Yongquan taško masažas? Šio taško stimulavimas skatina grožį ir sveikatą.
Yongquan taškas yra gyvybiškai svarbus sveikatos taškas.
Jis yra pėdos priekinės dalies įduboje, trečdalyje linijos, jungiančios antrojo ir trečiojo pirštų raukšlės viršūnę su kulnu. Kaip žemiausias iš visų Shu taškų, jis žymi inkstų meridianų pradžios tašką.Pavadinimas „Yongquan“ kilęs iš Ling Shu: Skyrius apie šaltinio taškus: „Inkstai atsiranda Yongquan, kuris yra pėdos centras, medžio šaltinio taškas.“ Ling Shu: Skyrius apie šaknis ir ryšius aprašo: „Shao Yin meridianas eina per Yongquan ir jungiasi su Lianquan.“ Tai rodo, kad žmogaus kūno Shao Yin meridianas tęsiasi nuo Yongquan taško iki Lianquan taško.
Reguliarus Yongquan taško masažas papildo inkstų esenciją, gerina klausą ir regėjimą, didina gyvybingumą, stiprina seksualinę funkciją, stiprina juosmenį ir kelius bei gerina ėjimo jėgą. Jis taip pat palengvina daugelį nedidelių ginekologinių ir reprodukcinės sistemos negalavimų.
Grožio siekiančios moterys gali įprastai minkyti „Yongquan“. Nuolatinis šio pėdos taško stimuliavimas unikaliai apsaugo nuo ankstyvo raukšlių atsiradimo ir skatina veido grožį.Tyrimai rodo, kad nuolatinis Yongquan taško stimuliavimas skatina atitinkamų hormonų išsiskyrimą organizme. Laikui bėgant tai gali prisidėti prie šviesesnės ir švelnesnės odos. Yongquan sveikatingumo metodas Tradicinė kinų medicina inkstus laiko gyvybiškai svarbiu organu, turinčiu daugialypių funkcijų. Geltonojo imperatoriaus vidinis kanonas teigia: „Inkstai pasireiškia Yongquan taške, kuris yra pėdos viduryje.“Tai reiškia, kad inkstų meridianų energija, kaip ir vanduo iš šaltinio, kyla iš po pėdų ir teka maitindama visas galūnes ir kūno dalis. Taigi, Yongquan taškas atlieka svarbų vaidmenį sveikatos išsaugojime. Reguliarus šio taško masažas gali papildyti inkstų esenciją, padidinti gyvybingumą ir apsaugoti nuo ligų.
Yongquan masažavimo metodas:
① Qing dinastijos pirmojoje traktato apie išorinius gydymo būdus „Skubios pagalbos priemonės plačiam gyvenimui“ yra išsamiai aprašyta Yongquan trynimo technika: kiekvieną vakarą prieš miegą viena ranka suimkite pirštus, o kita ranka energingai trinkite pėdos padą. Jei turite kantrybės, idealu būtų trinti tūkstantį kartų; tiems, kuriems trūksta kantrybės, galima trinti kelis šimtus kartų, kol pėdos padas taps šiltas.Po to, kai abi pėdos sušils, keletą kartų švelniai pasukite pirštus, tada kelis dešimtis kartų patrinkite pėdų padas viena į kitą. Kasnaktinis šio metodo taikymas stiprina gyvybinę esmę ir skatina qi ir kraujo cirkuliaciją. Ilgalaikis šio metodo taikymas suteikia tvirtą sveikatą ir ilgaamžiškumą.
② Naudodami nykščio pagalvėlę, vertikaliai spauskite ant pėdos pado esančią Yongquan tašką. Trumpai paspauskite ir atleiskite, kartokite šį spaudimo ir atleidimo judesį. Reguliuokite jėgą pagal savo asmeninius gebėjimus.
③ Be spaudimo, nykščio pagalvėle taip pat galite glostyti nuo kulno link pirštų. Ši technika, žinoma kaip „Yongquan glostymas“, turėtų būti atliekama 100–500 kartų per dieną, pritaikant pagal savo asmenines galimybes.④ Padėkite nykščio, rodomojo piršto arba vidurinio piršto galiuką ant Yongquan taško pėdos padu ir minkyti pirmyn ir atgal. Siekite 100 minkymų kiekvienai pėdai.Reguliariai atliekant šį pratimą, atblokuojama širdies ir inkstų energija, reguliuojama organų funkcija, išvengiama peršalimo, mažinamas kraujospūdis, gydomas galvos svaigimas ir nemiga, skatinamas miegas, palengvinama žarnyno ir šlapimo pūslės funkcija.
Ugnies šildymo metodas:
Sumalkite 100 g kinų žolės Chuanwu (arba Caowu)ir 10 g kamforos. Sumalkite į smulkius miltelius, sumaišykite su actu, kad susidarytų marmuro dydžio rutuliukai. Šiuos rutuliukus padėkite ant pėdų padų ir švelniai šildykite iš apačios, išlaikydami kiekvienam asmeniui priimtiną temperatūrą. Apvyniokite kūną storais drabužiais arba vilnoniu antklode, kad susidarytų lengvas prakaitavimas. Nuolatinis ilgalaikis taikymas žymiai palengvina dažnas moterų ligas, pvz., šalto oro sukeltą kelio ir čiurnos skausmą, taip pat reumatinį skausmą.
Moksibustija ant Yongquan taško:
Song dinastijos tekstas „Bian Que širdis“ teigia: „Du Yongquan taškai yra pėdos pėdos įduboje. Jie gydo lėtinį pėdų patinimą ir skausmą, arba skausmą, kuris plinta nuo pėdos iki blauzdikaulio, arba apatinių galūnių patinimą, sunkumą ir silpnumą.“Konkretus metodas yra toks: moxibustion taikomas Yongquan taškams naudojant moxa lazdeles arba kūgelius 20–30 minučių, vieną kartą per dieną prieš miegą. Ši technika gali gydyti įvairius negalavimus, atsirandančius dėl šalčio, ir yra ypač veiksminga tradicinės kinų medicinos terminais vadinamų trūkumo-šalčio modeliams. Reikia pažymėti, kad šis metodas netinka yin trūkumo su per dideliu karščiu sukeltiems negalavimams.
Yongquan pleistro metodas:
Qing imperatoriškosios ligoninės receptų knygoje yra užrašyta „Ilgaamžiškumo Yongquan pleistro“ formulė: Eucommia žievę, Achyranthes šaknį, paruoštą Rehmannia šaknį, Aconite šaknį, Dipsacus šaknį ir Aquilaria medieną virti sezamo aliejuje, kol susidarys pasta, tada iškošti likučius. Pridėti gvazdikėlių, smilkalų, mirros ir muskuso, tada sumaišyti į vaistinį pleistrą.Ši pasta gali būti naudojama fiziniam silpnumui, susilpnėjusiai atsparumui ir jautrumui vėjui bei šalčiui, atsirandančiam dėl įgimtų trūkumų, įgyto išsekimo ar nepakankamo yang qi, gydyti. Reguliarus tepimas ant Yongquan taško, kartu su Shenshu ir Guanyuan taškais, padeda išvengti šalto ir drėgno poveikio ir skatina ilgaamžiškumą.
Kokie yra Yongquan taško masažo privalumai? Šio akupunktūros taško stimuliavimas skatina grožį ir saugo sveikatą. Čia baigiame savo įvadą, tikėdami, kad dabar turite aiškesnį supratimą. Galiausiai nuoširdžiai linkime jums tvirtos sveikatos ir džiaugsmingo gyvenimo.