Le donne sono creature che amano la bellezza e molte cercano pratiche di benessere che combinino la cura della salute con la cura della pelle. Le tecniche di massaggio raccomandate dalla medicina tradizionale cinese meritano sicuramente di essere esplorate. Gli esperti suggeriscono che massaggiare correttamente il punto Yongquan può affrontare una moltitudine di disturbi, promuovendo una vitalità sempre crescente. È davvero così? Di seguito, descriviamo in dettaglio i benefici del massaggio del punto Yongquan, che può migliorare la bellezza e salvaguardare la salute.
Si dice che Yongquan sia uno dei principali punti di longevità del corpo umano. Un massaggio regolare può rinvigorire l'energia e alleviare i comuni disturbi minori che affliggono le donne. Ma soprattutto, concentrarsi su questo punto può aiutarci a realizzare il nostro sogno di diventare belle e in salute.
Durante una riunione, ho incontrato per caso una vecchia amica che non vedevo da sei mesi. Aveva un colorito roseo, gli occhi scintillanti e sembrava più giovane di diversi anni: davvero notevole. Andando a trovarla a casa sua, ho notato un sentiero di ciottoli sul suo balcone, lungo circa due metri e largo settanta centimetri.Mi ha spiegato:
"C'è un punto Yongquan sul piede. Camminare sui ciottoli stimola questo punto. Ci cammino sopra ogni giorno a mezzogiorno. Ho anche comprato un massaggiatore per i piedi. Mentre sono seduta sul divano a guardare la televisione, a lavarmi i piedi o a leggere il giornale, posso massaggiarlo per qualche minuto. Dopo sei mesi di perseveranza, il mio corpo si sente molto più leggero di prima".
Quali sono i benefici del massaggio del punto Yongquan? La stimolazione di questo punto favorisce la bellezza e la salute.
Il punto Yongquan è un punto vitale per la salute.
Situato nella depressione nella parte anteriore della pianta del piede, si trova nel terzo anteriore della linea che collega la punta della piega tra il secondo e il terzo dito del piede al tallone. Essendo il punto più basso tra tutti i punti Shu, segna il punto di partenza del meridiano del rene.Il nome "Yongquan" deriva dal Ling Shu: Capitolo sui punti sorgente: "Il rene emerge a Yongquan, che è il centro della pianta del piede, il punto sorgente del legno". Il Ling Shu: Capitolo sulle radici e le connessioni descrive: "La radice del meridiano Shao Yin attraversa Yongquan e si collega a Lianquan". Ciò indica che il meridiano Shao Yin del corpo umano si estende dal punto Yongquan al punto Lianquan.
Il massaggio regolare del punto Yongquan reintegra l'essenza dei reni, migliorando l'udito e la vista, aumentando la vitalità, rafforzando la funzione sessuale, fortificando la vita e le ginocchia e migliorando la forza nella deambulazione. Allevia anche numerosi disturbi minori dell'apparato ginecologico e riproduttivo.
Le donne che cercano la bellezza possono massaggiare abitualmente lo "Yongquan". La stimolazione costante di questo punto della pianta del piede previene in modo unico le rughe premature e promuove la bellezza del viso.La ricerca indica che la stimolazione costante di Yongquan favorisce la secrezione di ormoni rilevanti all'interno del corpo. Nel tempo, ciò può contribuire a una carnagione più chiara e delicata. Il metodo di benessere Yongquan La medicina tradizionale cinese considera i reni un organo vitale con funzioni multifunzionali. Il Canone Interno dell'Imperatore Giallo afferma: "I reni si manifestano a Yongquan, che è il centro della pianta del piede".Ciò significa che l'energia del meridiano dei reni, come l'acqua di una sorgente, ha origine sotto i piedi e scorre per nutrire tutti gli arti e le parti del corpo. Pertanto, il punto Yongquan svolge un ruolo fondamentale nella conservazione della salute. Il massaggio regolare di questo punto può reintegrare l'essenza dei reni, aumentare la vitalità e allontanare i disturbi.
Metodo per massaggiare Yongquan:
① Il primo trattato della dinastia Qing sulle terapie esterne, Rimedi d'emergenza per una vita lunga, descrive in dettaglio la tecnica per massaggiare Yongquan: ogni sera prima di andare a dormire, afferrare le dita dei piedi con una mano mentre si massaggia vigorosamente la pianta del piede con l'altra. Se la perseveranza lo consente, l'ideale è massaggiare mille volte; chi non ha pazienza può massaggiare diverse centinaia di volte fino a sentire calore nella pianta del piede.Dopo aver riscaldato entrambi i piedi, ruotare delicatamente le dita dei piedi più volte, quindi strofinare le piante dei piedi l'una contro l'altra per diverse decine di volte. Praticare questo esercizio ogni sera consolida l'essenza vitale e favorisce la circolazione del qi e del sangue. L'adesione a lungo termine produce benefici di salute robusta e longevità prolungata.
② Usando il polpastrello del pollice, esercitare una pressione verticale sul punto Yongquan sulla pianta del piede. Premere brevemente prima di rilasciare, ripetendo questo movimento di pressione e rilascio. Regolare la forza in base alla propria tolleranza personale.
③ Oltre a premere, puoi anche usare il polpastrello del pollice per accarezzare dal tallone verso le dita dei piedi. Questa tecnica, nota come "accarezzare Yongquan", dovrebbe essere eseguita da 100 a 500 volte al giorno, regolata in base alle tue condizioni personali.④ Posizionare la punta del pollice, dell'indice o del medio sul punto Yongquan nella pianta del piede e massaggiare avanti e indietro. Cercare di eseguire 100 massaggi per piede.La pratica regolare sblocca l'energia del cuore e dei reni, regola la funzione degli organi, previene il raffreddore, abbassa la pressione sanguigna, allevia le vertigini e l'insonnia, favorisce un sonno ristoratore e facilita la funzione intestinale e vescicale.
Metodo di riscaldamento con il fuoco:
Macinare 100 g di erba cinese Chuanwu (o Caowu) con 10 g di canfora fino a ottenere una polvere fine. Mescolare con aceto per formare una pallina delle dimensioni di una biglia. Posizionarla sotto la pianta del piede, quindi riscaldare delicatamente con una fiamma bassa fino a quando è tollerabile. Coprire con indumenti pesanti o una coperta.e 10 g di canfora. Macinare fino a ottenere una polvere fine, mescolare con aceto per formare palline delle dimensioni di biglie. Posizionare queste palline sulla pianta dei piedi e applicare un calore delicato dal basso, mantenendo una temperatura tollerabile per l'individuo. Avvolgere il corpo in indumenti pesanti o in una coperta di pile per indurre una leggera sudorazione. Un'applicazione costante a lungo termine fornisce un significativo sollievo per i disturbi femminili comuni come il dolore al ginocchio e alla caviglia causato dall'esposizione al freddo, così come il dolore reumatico.
Moxibustione sul punto Yongquan:
Il testo della dinastia Song "Il cuore di Bian Que" afferma: "I due punti Yongquan si trovano nella cavità della pianta del piede. Trattano il gonfiore e il dolore cronico ai piedi, o il dolore che si estende dalla pianta del piede allo stinco, o il gonfiore, la pesantezza e la debolezza degli arti inferiori".Il metodo specifico è il seguente: la moxibustione viene applicata ai punti Yongquan utilizzando bastoncini o coni di moxa per 20-30 minuti, una volta al giorno prima di coricarsi. Questa tecnica può trattare vari disturbi derivanti dal freddo, dimostrandosi particolarmente efficace per quelli che la medicina tradizionale cinese definisce modelli di deficit-freddo. Va notato che le condizioni causate da deficit di yin con eccesso di fuoco non sono adatte a questo metodo.
Metodo dell' cerotto Yongquan:
Il Qing Imperial Hospital Formulary riporta una formula denominata "Cerotto della longevità Yongquan": cuocere a fuoco lento la corteccia di Eucommia, la radice di Achyranthes, la radice preparata di Rehmannia, la radice di Aconito, la radice di Dipsacus e il legno di Aquilaria in olio di sesamo fino a ottenere una pasta, quindi filtrare i residui. Aggiungere chiodi di garofano, incenso, mirra e muschio prima di mescolare il tutto in un cerotto medicato.Questa pasta può essere applicata per trattare la fragilità fisica, la resistenza indebolita e la suscettibilità al vento freddo derivante da carenze congenite, esaurimento acquisito o carenza di yang qi. L'applicazione regolare sul punto Yongquan, insieme ai punti Shenshu e Guanyuan, aiuta a prevenire l'invasione del freddo umido e favorisce la longevità.
Quali sono i benefici del massaggio del punto Yongquan? La stimolazione di questo punto di agopuntura favorisce la bellezza e salvaguarda la salute. Concludiamo qui la nostra introduzione, certi che ora abbiate una comprensione più chiara. Infine, vi auguriamo di cuore una salute robusta e una vita gioiosa.