Wanita adalah makhluk yang menghargai kecantikan, dan banyak yang mencari praktik kesehatan yang menggabungkan pemeliharaan kesehatan dengan perawatan kulit. Teknik pijat yang direkomendasikan oleh Kedokteran Tradisional Tiongkok tentu layak untuk dieksplorasi. Para ahli menyarankan bahwa memijat titik Yongquan dengan benar dapat mengatasi berbagai keluhan kesehatan, meningkatkan vitalitas secara bertahap. Apakah hal ini benar? Di bawah ini, kami menjelaskan manfaat memijat titik Yongquan, yang dapat meningkatkan kecantikan dan menjaga kesehatan.
Dikatakan bahwa Yongquan adalah titik utama untuk umur panjang dalam tubuh manusia. Pijatan rutin dapat mengaktifkan energi dan meredakan penyakit ringan yang sering dialami wanita. Yang paling penting, fokus pada titik ini dapat membantu kita mewujudkan impian menjadi wanita sehat dan cantik.
Pada suatu pertemuan, saya bertemu dengan seorang teman lama yang belum saya temui selama enam bulan. Kulitnya tampak merona, matanya berkilau, dan dia terlihat beberapa tahun lebih muda—sangat menakjubkan. Saat mengunjungi rumahnya, saya melihat jalan setapak berbatu di balkonnya, panjangnya sekitar dua meter dan lebarnya tujuh puluh sentimeter.Dia menjelaskan:
"Ada titik akupunktur Yongquan di kaki. Berjalan di atas kerikil merangsang titik ini. Saya berjalan di atasnya setiap hari pada tengah hari. Saya juga membeli alat pijat kaki. Saat duduk di sofa menonton televisi, mencuci kaki, atau membaca koran, saya bisa memijatnya selama beberapa menit. Setelah melakukannya selama setengah tahun, tubuh saya terasa jauh lebih ringan daripada sebelumnya."
Apa manfaat memijat titik Yongquan? Ia mempromosikan kecantikan dan menjaga kesehatan.
Titik Yongquan adalah titik kesehatan yang vital.
Terletak di cekungan bagian depan telapak kaki, titik ini berada di sepertiga depan garis yang menghubungkan ujung lipatan antara jari kaki kedua dan ketiga ke tumit. Sebagai titik terendah di antara semua titik Shu, ia menandai titik awal Meridian Ginjal.Nama "Yongquan" berasal dari Ling Shu: Bab tentang Titik Sumber: "Ginjal muncul di Yongquan, yang merupakan pusat telapak kaki, titik sumur kayu." Ling Shu: Bab tentang Akar dan Koneksi menjelaskan: "Akar Meridian Shao Yin melewati Yongquan dan terhubung di Lianquan." Hal ini menunjukkan bahwa Meridian Shao Yin tubuh manusia membentang dari titik Yongquan hingga titik Lianquan.
Pijatan teratur pada titik Yongquan dapat mengisi kembali esensi ginjal, meningkatkan pendengaran dan penglihatan, meningkatkan vitalitas, memperkuat fungsi seksual, menguatkan pinggang dan lutut, serta memperbaiki kekuatan berjalan. Hal ini juga meredakan berbagai gangguan ringan pada sistem reproduksi dan ginekologi.
Wanita yang menginginkan kecantikan dapat sering memijat titik "Yongquan". Stimulasi teratur pada titik ini di telapak kaki secara unik mencegah kerutan dini dan mempromosikan kecantikan wajah.Penelitian menunjukkan bahwa stimulasi teratur pada titik Yongquan dapat merangsang sekresi hormon terkait dalam tubuh. Seiring waktu, hal ini dapat berkontribusi pada kulit yang lebih cerah dan halus. Metode Kesehatan Yongquan Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, ginjal dianggap sebagai organ vital dengan fungsi multifungsi. Kitab Dalam Kaisar Kuning menyatakan: "Ginjal manifestasi di Yongquan, yang merupakan pusat telapak kaki."Hal ini menunjukkan bahwa energi meridian ginjal, seperti air dari mata air, berasal dari bawah kaki dan mengalir untuk menutrisi seluruh anggota tubuh dan bagian tubuh lainnya. Oleh karena itu, titik Yongquan memainkan peran vital dalam menjaga kesehatan. Pijatan rutin pada titik ini dapat mengisi kembali esensi ginjal, meningkatkan vitalitas, dan mencegah penyakit.
Metode memijat Yongquan:
① Kitab pertama Dinasti Qing tentang terapi eksternal, Emergency Remedies for Broad Life, secara khusus menjelaskan teknik memijat Yongquan: setiap malam sebelum tidur, pegang jari-jari kaki dengan satu tangan sambil menggosok telapak kaki dengan tangan lainnya. Jika memungkinkan, menggosok seribu kali adalah ideal; bagi yang kurang sabar, menggosok beberapa ratus kali hingga terasa hangat di telapak kaki.Setelah telapak kaki terasa hangat, putar jari kaki beberapa kali, lalu gosokkan telapak kaki satu sama lain selama beberapa puluh kali. Melakukan ini setiap malam mengkonsolidasikan esensi vital dan mempromosikan sirkulasi qi dan darah. Ketaatan jangka panjang memberikan manfaat kesehatan yang kuat dan umur panjang.
② Gunakan ujung jempol untuk memberikan tekanan vertikal pada titik Yongquan di telapak kaki. Tekan sebentar sebelum melepaskan, ulangi gerakan tekan dan lepas ini. Sesuaikan kekuatan sesuai toleransi pribadi.
③ Selain menekan, Anda juga dapat menggunakan ujung jempol untuk menggosok dari tumit ke arah jari kaki. Teknik ini, yang dikenal sebagai "menggosok Yongquan," sebaiknya dilakukan 100 hingga 500 kali sehari, disesuaikan dengan kondisi pribadi Anda.④ Letakkan ujung jempol, jari telunjuk, atau jari tengah pada titik Yongquan di telapak kaki dan remas bolak-balik. Targetkan 100 kali remasan per kaki.Latihan rutin membuka aliran energi jantung-ginjal, mengatur fungsi organ, mencegah pilek, menurunkan tekanan darah, mengobati pusing dan insomnia, meningkatkan kualitas tidur, serta memperlancar fungsi usus dan kandung kemih.
Metode pemanasan api:
Haluskan 100g herbal Cina Chuanwu (atau Caowu)dan 10g kamper. Haluskan menjadi bubuk halus, campur dengan cuka untuk membentuk bola seukuran kelereng. Letakkan bola-bola ini di telapak kaki dan berikan panas lembut dari bawah, dengan suhu yang dapat ditoleransi oleh individu. Bungkus tubuh dengan pakaian tebal atau selimut wol untuk menimbulkan keringat ringan. Penerapan yang konsisten dan jangka panjang memberikan bantuan signifikan untuk keluhan umum pada wanita seperti nyeri lutut dan pergelangan kaki akibat paparan dingin, serta nyeri rematik.
Moxibustion pada Titik Yongquan:
Teks Dinasti Song "The Heart of Bian Que" menyatakan: "Dua titik Yongquan terletak di cekungan telapak kaki. Titik ini mengobati pembengkakan dan nyeri kaki kronis, atau nyeri yang menjalar dari telapak kaki hingga tulang betis, atau pembengkakan, kelelahan, dan kelemahan pada anggota tubuh bawah."Metode spesifiknya sebagai berikut: moxibustion diterapkan pada titik Yongquan menggunakan batang atau kerucut moxa selama 20 hingga 30 menit, sekali sehari sebelum tidur. Teknik ini dapat mengobati berbagai keluhan yang disebabkan oleh dingin, terutama efektif untuk pola kekurangan-dingin menurut pengobatan tradisional Tiongkok. Perlu dicatat bahwa kondisi yang disebabkan oleh kekurangan yin dengan api berlebihan tidak cocok untuk metode ini.
Metode Plester Yongquan:
Formularium Rumah Sakit Kekaisaran Qing mencatat formula "Plester Yongquan Kematangan": rebus kulit kayu Eucommia, akar Achyranthes, akar Rehmannia yang telah diolah, akar Aconite, akar Dipsacus, dan kayu Aquilaria dalam minyak wijen hingga menjadi pasta, lalu saring sisa-sisa. Tambahkan cengkeh, frankincense, myrrh, dan musk sebelum diolah menjadi plester obat.Pasta ini dapat diaplikasikan untuk mengobati kelemahan fisik, penurunan daya tahan tubuh, dan kerentanan terhadap angin-dingin yang disebabkan oleh kekurangan bawaan, kelelahan yang didapat, atau kekurangan yang qi. Penggunaan rutin pada titik Yongquan, bersama dengan titik Shenshu dan Guanyuan, membantu mencegah invasi dingin-lembab dan mempromosikan umur panjang.
Apa manfaat memijat titik Yongquan? Merangsang titik akupunktur ini mempromosikan kecantikan dan menjaga kesehatan. Kami mengakhiri pengenalan ini, berharap Anda kini memiliki pemahaman yang lebih jelas. Akhirnya, kami mengucapkan doa tulus untuk kesehatan yang kuat dan kehidupan yang bahagia.