Les femmes sont des créatures qui chérissent la beauté, et beaucoup recherchent des pratiques de bien-être qui combinent la préservation de la santé et les soins de la peau. Les techniques de massage recommandées par la médecine traditionnelle chinoise méritent certainement d'être explorées. Les experts suggèrent que le massage correct du point Yongquan peut traiter une multitude de maux et favoriser une vitalité toujours croissante. Est-ce vraiment le cas ? Ci-dessous, nous détaillons les bienfaits du massage du point Yongquan, qui peut améliorer la beauté et préserver la santé.
On dit que Yongquan est un point majeur de longévité dans le corps humain. Un massage régulier peut revigorer l'énergie et soulager les maux mineurs courants qui affectent les femmes. Plus important encore, se concentrer sur ce point peut nous aider à réaliser notre rêve de devenir des beautés en bonne santé.
Lors d'une réunion, j'ai croisé par hasard une vieille amie que je n'avais pas vue depuis six mois. Elle avait le teint rose, les yeux brillants et semblait avoir rajeuni de plusieurs années, ce qui était assez remarquable. En lui rendant visite chez elle, j'ai remarqué un chemin de galets sur son balcon, d'environ deux mètres de long et soixante-dix centimètres de large.Elle m'a expliqué : « Il y a un point Yongquan sur le pied. Marcher sur des galets stimule ce point. Je marche dessus tous les jours à midi. J'ai également acheté un appareil de massage pour les pieds. Lorsque je suis assise sur le canapé pour regarder la télévision, me laver les pieds ou lire le journal, je peux le masser plusieurs fois. Après avoir suivi ce programme pendant six mois, je me sens beaucoup plus légère qu'avant. »
Quels sont les bienfaits du massage du point Yongquan ? La stimulation de ce point favorise la beauté et la santé.
Le point Yongquan est un point vital pour la santé.
Situé dans le creux à l'avant de la plante du pied, il se trouve au tiers avant de la ligne reliant la pointe du pli entre le deuxième et le troisième orteil au talon. Point le plus bas parmi tous les points Shu, il marque le point de départ du méridien du rein.Le nom « Yongquan » provient du Ling Shu : Chapitre sur les points sources : « Le rein se manifeste à Yongquan, qui est le centre de la plante du pied, étant le point source du bois. » Le Ling Shu : Chapitre sur les racines et les connexions décrit : « La racine du méridien Shao Yin traverse Yongquan et se connecte à Lianquan. » Cela indique que le méridien Shao Yin du corps humain s'étend du point Yongquan au point Lianquan.
Un massage régulier du point Yongquan permet de reconstituer l'essence rénale, d'améliorer l'audition et la vision, de stimuler la vitalité, de renforcer la fonction sexuelle, de fortifier la taille et les genoux et d'améliorer la force de marche. Il soulage également de nombreux troubles gynécologiques et reproductifs mineurs.
Les femmes en quête de beauté peuvent masser régulièrement le point « Yongquan ». Une stimulation régulière de ce point unique de la plante du pied prévient les rides prématurées et favorise la beauté du visage.Des recherches indiquent que la stimulation régulière de Yongquan favorise la sécrétion d'hormones pertinentes dans l'organisme. Au fil du temps, cela peut contribuer à un teint plus clair et plus délicat. La méthode de bien-être Yongquan La médecine traditionnelle chinoise considère les reins comme un organe vital aux fonctions multiples. Le Canon interne de l'Empereur Jaune déclare : « Les reins se manifestent à Yongquan, qui est le centre de la plante du pied. »Cela signifie que l'énergie du méridien rénal, comme l'eau d'une source, prend sa source sous les pieds et circule pour nourrir tous les membres et toutes les parties du corps. Le point Yongquan joue donc un rôle essentiel dans le maintien de la santé. Un massage régulier de ce point permet de reconstituer l'essence rénale, d'améliorer la vitalité et de prévenir les maladies.
Méthode de massage du Yongquan :
① Le premier traité de la dynastie Qing sur les thérapies externes, Remèdes d'urgence pour une vie longue, détaille spécifiquement la technique de friction du Yongquan : chaque soir avant de dormir, saisissez les orteils d'une main tout en frottant vigoureusement la plante des pieds de l'autre. Si vous êtes persévérant, l'idéal est de frotter mille fois ; ceux qui manquent de patience peuvent frotter plusieurs centaines de fois jusqu'à ce qu'ils sentent de la chaleur dans la plante des pieds.Après avoir réchauffé les deux plantes de pied, faites tourner doucement les orteils plusieurs fois, puis frottez les plantes de pied l'une contre l'autre plusieurs dizaines de fois. Pratiquer cet exercice tous les soirs consolide l'essence vitale et favorise la circulation du qi et du sang. Une pratique régulière à long terme permet d'obtenir une santé robuste et une longévité accrue.
② À l'aide du bout de votre pouce, appliquez une pression verticale sur le point Yongquan de la plante du pied. Appuyez brièvement avant de relâcher, en répétant ce mouvement d'appui et de relâchement. Adaptez la force à votre tolérance personnelle.
③ En plus d'appuyer, vous pouvez également utiliser le bout de votre pouce pour caresser le pied du talon vers les orteils. Cette technique, connue sous le nom de « caresser Yongquan », doit être effectuée 100 à 500 fois par jour, en fonction de votre condition physique.④ Placez le bout de votre pouce, de votre index ou de votre majeur sur le point Yongquan de la plante du pied et malaxez d'avant en arrière. Visez 100 malaxages par pied.Une pratique régulière débloque l'énergie du cœur et des reins, régule le fonctionnement des organes, prévient les rhumes, abaisse la tension artérielle, traite les vertiges et l'insomnie, favorise le sommeil et facilite le fonctionnement des intestins et de la vessie.
Méthode de réchauffement par le feu :
Broyer 100 g d'herbe chinoise Chuanwu (ou Caowu)et 10 g de camphre. Broyez-les en une poudre fine, mélangez-les avec du vinaigre pour former des boules de la taille de billes. Placez ces boules sur la plante des pieds et appliquez une chaleur douce par en dessous, en maintenant une température tolérable pour la personne. Enveloppez le corps dans des vêtements épais ou une couverture en polaire pour induire une légère transpiration. Une application régulière à long terme apporte un soulagement significatif aux maux féminins courants tels que les douleurs aux genoux et aux chevilles causées par l'exposition au froid, ainsi que les douleurs rhumatismales.
Moxibustion sur le point Yongquan :
Le texte de la dynastie Song « Le cœur de Bian Que » indique : « Les deux points Yongquan se trouvent dans le creux de la plante du pied. Ils traitent les gonflements et les douleurs chroniques des pieds, ou les douleurs s'étendant de la plante du pied au tibia, ou encore les gonflements, la lourdeur et la faiblesse des membres inférieurs. »La méthode spécifique est la suivante : la moxibustion est appliquée sur les points Yongquan à l'aide de bâtonnets ou de cônes de moxa pendant 20 à 30 minutes, une fois par soir avant le coucher. Cette technique permet de traiter diverses affections liées au froid et s'avère particulièrement efficace pour ce que la médecine traditionnelle chinoise appelle les schémas de déficience-froid. Il convient de noter que les affections causées par une déficience du yin avec un excès de feu ne sont pas adaptées à cette méthode.
Méthode du patch Yongquan :
Le Qing Imperial Hospital Formulary (Recueil de recettes de l'hôpital impérial Qing) mentionne une formule appelée « patch Yongquan de longévité » : faire mijoter de l'écorce d'eucommia, de la racine d'achyranthes, de la racine de rehmannia préparée, de la racine d'aconit, de la racine de dipsacus et du bois d'aquilaria dans de l'huile de sésame jusqu'à obtenir une pâte, puis filtrer les résidus. Incorporer des clous de girofle, de l'encens, de la myrrhe et du musc avant de mélanger le tout pour obtenir un patch médicinal.Cette pâte peut être appliquée pour traiter la fragilité physique, l'affaiblissement de la résistance et la sensibilité au vent froid résultant de déficiences congénitales, d'un épuisement acquis ou d'une déficience du yang qi. Une application régulière sur le point Yongquan, ainsi que sur les points Shenshu et Guanyuan, aide à prévenir l'invasion du froid et de l'humidité et favorise la longévité.
Quels sont les avantages du massage du point Yongquan ? La stimulation de ce point d'acupuncture favorise la beauté et préserve la santé. Nous concluons ici notre introduction, en espérant que vous en avez désormais une meilleure compréhension. Enfin, nous vous souhaitons de tout cœur une santé robuste et une vie joyeuse.