Naiset ovat olentoja, jotka arvostavat kauneutta, ja monet etsivät hyvinvointikäytäntöjä, joissa yhdistyvät terveyden ylläpito ja ihonhoito. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen suosittelemat hierontatekniikat ovat ehdottomasti tutkimisen arvoisia. Asiantuntijat ehdottavat, että Yongquan-pisteen oikea hieronta voi auttaa moniin vaivoihin ja edistää jatkuvasti kasvavaa elinvoimaa. Onko tämä todella totta? Alla kuvataan yksityiskohtaisesti Yongquan-pisteen hieronnan edut, jotka voivat parantaa kauneutta ja suojella terveyttä.
Yongquanin sanotaan olevan ihmiskehon tärkein pitkäikäisyyden piste. Säännöllinen hieronta voi virkistää energiaa ja lievittää naisilla yleisiä pieniä vaivoja. Mikä tärkeintä, tämän pisteen hierominen voi auttaa meitä toteuttamaan unelmamme terveestä kauneudesta.
Eräässä kokoontumisessa tapasin sattumalta vanhan ystävän, jota en ollut nähnyt kuuteen kuukauteen. Hänen ihonsa oli ruusuisen punainen, silmät kimaltelevat ja hän näytti useita vuosia nuoremmalta – varsin merkittävää. Vieraillessani hänen kotonaan huomasin parvekkeella noin kahden metrin pituisen ja 70 senttimetrin leveän kivipolun.Hän selitti:
"Jalassa on Yongquan-piste. Kivillä kävely stimuloi tätä pistettä. Kävelen sillä päivittäin keskipäivällä. Ostin myös jalkahierontalaitteen. Kun istun sohvalla katsomassa televisiota, pesen jalkojani tai luen sanomalehteä, voin hieroa sitä muutaman minuutin ajan. Puolen vuoden jälkeen kehoni tuntuu paljon kevyemmältä kuin ennen."
Mitä hyötyä Yongquan-pisteen hieromisesta on? Se edistää kauneutta ja suojaa terveyttä.
Yongquan-piste on elintärkeä terveyspiste.
Se sijaitsee jalkapohjan etuosassa olevassa syvennyksessä, joka on kolmasosa linjasta, joka yhdistää toisen ja kolmannen varpaan välisen poimun kärjen kantapäähän. Se on kaikkien Shu-pisteiden alhaisin piste ja merkitsee munuaismeridiaanin alkupistettä.Nimi "Yongquan" on peräisin Ling Shu:sta: Luku lähdepisteistä: "Munuaiset nousevat esiin Yongquanissa, joka on jalkapohjan keskipiste, puun lähdepiste." Ling Shu: Luku juurista ja yhteyksistä kuvaa: "Shao Yin -meridiaanin juuret kulkevat Yongquanin läpi ja yhdistyvät Lianquanissa." Tämä osoittaa, että ihmiskehon Shao Yin -meridiaanit ulottuvat Yongquan-pisteestä Lianquan-pisteeseen.
Yongquan-pisteen säännöllinen hieronta täydentää munuaisten olemusta, parantaa kuuloa ja näköä, lisää elinvoimaa, vahvistaa seksuaalista toimintaa, vahvistaa vyötäröä ja polvia sekä parantaa kävelyn voimaa. Se myös lievittää lukuisia pieniä gynekologisia ja lisääntymisjärjestelmän vaivoja.
Kauneutta tavoittelevat naiset voivat hieroa "Yongquania" säännöllisesti. Tämän jalkapohjan pisteen jatkuva stimulaatio ehkäisee ainutlaatuisella tavalla ennenaikaisia ryppyjä ja edistää kasvojen kauneutta.Tutkimukset osoittavat, että Yongquan-pisteen säännöllinen stimulaatio edistää kehon hormonien eritystä. Ajan myötä tämä voi auttaa saamaan tasaisemman ja herkän ihon. Yongquan-hyvinvointimenetelmä Perinteinen kiinalainen lääketiede pitää munuaisia monipuolisina elintärkeinä eliminä. Keltaisen keisarin sisäisessä kaanonissa sanotaan: "Munuaiset ilmenevät Yongquanissa, joka on jalkapohjan keskipiste."Tämä tarkoittaa, että munuaisten meridiaani, kuten lähteen vesi, saa alkunsa jalkapohjista ja virtaa ravitsemaan kaikkia raajoja ja kehon osia. Siten Yongquan-pisteellä on tärkeä rooli terveyden ylläpitämisessä. Tämän pisteen säännöllinen hieronta voi täydentää munuaisten energiaa, parantaa elinvoimaa ja torjua sairauksia.
Yongquan-pisteen hierontamenetelmä:
① Qing-dynastian ensimmäinen ulkoisten hoitomenetelmien tutkielma, Emergency Remedies for Broad Life, kuvaa yksityiskohtaisesti Yongquan-pisteen hierontatekniikan: joka ilta ennen nukkumaanmenoa tartu toiseen käteen varpaat ja hiero voimakkaasti toisella kädellä jalkapohjaa. Jos jaksat, hiero tuhat kertaa, mikäli kärsivällisyys ei riitä, riittää muutama sata kertaa, kunnes jalkapohjassa tuntuu lämpöä.Kun molemmat jalkapohjat ovat lämmenneet, kierrä varpaita varovasti useita kertoja ja hiero sitten jalkapohjia toisiaan vasten useita kymmeniä kertoja. Tämän harjoituksen tekeminen joka ilta vahvistaa elinvoimaa ja edistää qi:n ja veren kiertoa. Pitkäaikainen harjoittelu tuo mukanaan vahvan terveyden ja pitkän elämän.
② Painele peukalon tyvellä pystysuoraan jalkapohjan Yongquan-pistettä. Painele lyhyesti ja vapauta, toista tätä paina-ja-vapauta-liikettä. Säädä voima oman sietokykysi mukaan.
③ Painamisen lisäksi voit myös silittää peukalon tyvellä kantapäästä varpaita kohti. Tätä tekniikkaa, joka tunnetaan nimellä "Yongquanin silittäminen", tulisi suorittaa 100–500 kertaa päivässä, oman kunnon mukaan.④ Aseta peukalon, etusormen tai keskisormen kärki jalkapohjan Yongquan-pisteeseen ja hiero edestakaisin. Tavoitteena on 100 hierontaliikettä per jalka.Säännöllinen harjoittelu avaa sydämen ja munuaisten energian, säätelee elinten toimintaa, ehkäisee vilustumista, alentaa verenpainetta, lievittää huimausta ja unettomuutta, edistää rauhallista unta ja helpottaa suoliston ja virtsarakon toimintaa.
Lämmitysmenetelmä:
Jauha 100 g kiinalaista Chuanwu-yrttiä (tai Caowu-yrttiä) ja 10 g kamferia hienoksi jauheeksi. Sekoita etikan kanssa marmorin kokoiseksi palloksi. Aseta jalkapohjan alle ja lämmitä varovasti matalalla liekillä, kunnes se on siedettävää. Peitä paksulla vaatteella tai peitolla.ja 10 g kamferia. Jauhaa hienoksi jauheeksi, sekoita etikan kanssa ja muotoile marmorin kokoisiksi palloiksi. Aseta pallot jalkapohjiin ja lämmitä niitä alhaalta kevyesti, pitäen lämpötilan yksilöllisesti siedettävänä. Kääri keho paksuihin vaatteisiin tai fleece-peitteeseen, jotta hikoilu on kevyttä. Pitkäaikainen säännöllinen käyttö lievittää merkittävästi naisten yleisiä vaivoja, kuten kylmästä johtuvia polvi- ja nilkkakipuja sekä reumasärkyjä.
Moksibustio Yongquan-pisteessä:
Song-dynastian tekstissä "Bian Quen sydän" todetaan: "Kaksi Yongquan-pistettä sijaitsevat jalkapohjan koloissa. Niitä käytetään kroonisen jalkojen turvotuksen ja kivun hoitoon tai jalkapohjasta sääriluuhun ulottuvan kivun hoitoon tai alaraajojen turvotuksen, raskauden ja heikkouden hoitoon."Konkreettinen menetelmä on seuraava: moxibustioa sovelletaan Yongquan-pisteisiin moxa-tikkujen tai -kartioiden avulla 20–30 minuutin ajan kerran päivässä ennen nukkumaanmenoa. Tällä tekniikalla voidaan hoitaa erilaisia kylmästä johtuvia vaivoja, ja se on erityisen tehokas perinteisen kiinalaisen lääketieteen termein puutteellisesta kylmyydestä johtuviin vaivoihin. On huomattava, että yin-puutoksesta ja liiallisesta tulesta johtuvat vaivat eivät sovellu tähän menetelmään.
Yongquan-laastarimenetelmä:
Qingin keisarillisen sairaalan reseptikirjassa on maininta "pitkäikäisyyden Yongquan-laastarista": keitä eucommia-kuorta, achyranthes-juurta, valmistettua rehmannia-juurta, aconite-juurta, dipsacus-juurta ja aquilaria-puuta seesamiöljyssä, kunnes seos on tiivistynyt tahnaksi, ja siivilöi sitten jäännökset pois. Lisää neilikka, suitsuke, mirha ja myski ennen sekoittamista lääkeaineella käsiteltyyn laastariin.Tätä tahnaa voidaan käyttää fyysisen heikkouden, heikentyneen vastustuskyvyn ja tuulen ja kylmän vaikutuksille alttiuden hoitoon, jotka johtuvat synnynnäisistä puutoksista, hankituista uupumuksista tai yang qi:n puutteesta. Säännöllinen käyttö Yongquan-pisteessä sekä Shenshu- ja Guanyuan-pisteissä auttaa ehkäisemään kylmän ja kosteuden tunkeutumista ja edistää pitkäikäisyyttä.
Mitkä ovat Yongquan-pisteen hieronnan edut? Tämän akupisteen stimuloiminen edistää kauneutta ja suojaa terveyttä. Päätämme esittelyn tähän ja luotamme siihen, että ymmärrät nyt asian paremmin. Lopuksi toivotamme sinulle sydämellisesti terveyttä ja iloista elämää.