Naised on olendid, kes hindavad ilu, ja paljud otsivad tervise säilitamist ja nahahooldust ühendavaid tervislikke harjumusi. Traditsioonilise hiina meditsiini soovitatud massaažitehnikad on kindlasti uurimist väärt. Eksperdid soovitavad, et Yongquani punkti õige massaaž võib aidata leevendada mitmeid tervisehäireid ja suurendada elujõudu. Kas see on tõesti nii? Allpool kirjeldame Yongquani punkti massaaži eeliseid, mis võivad parandada ilu ja kaitsta tervist.
Yongquan on inimkeha peamine pikaealisuse punkt. Regulaarselt masseerides saab ergutada oma energiat ja leevendada naistel esinevaid tavalisi väikeseid tervisehäireid. Kõige olulisem on see, et keskendumine sellele punktile aitab meil realiseerida oma unistuse saada terveks ja ilusaks.
Ühel kokkutulekul kohtasin juhuslikult vana sõbranna, keda polnud kuus kuud näinud. Tema nägu oli roosiline, silmad säravad ja ta nägi välja mitu aastat noorem – üsna märkimisväärne. Tema kodus külas olles märkasin tema rõdul umbes kaks meetrit pikka ja seitsekümmend sentimeetrit laia kivikestega kaetud teed.Ta selgitas:
„Jalal on Yongquani punkt. Kiviklibudel kõndimine stimuleerib seda punkti. Ma kõnnin seal iga päev keskpäeval. Ostsin ka jalamassaaži. Diivanil istudes telekat vaadates, jalgu pesedes või ajalehte lugedes saan seda paar minutit masseerida. Pärast poole aasta pikkust järjekindlat kasutamist tunnen, et mu keha on palju kergem kui varem.”
Millist kasu pakub Yongquani punkti masseerimine? See edendab ilu ja kaitseb tervist.
Yongquani punkt on oluline tervisepunkt.
See asub talla eesosas olevas süvendis, teise ja kolmanda varba vahelise kurru tipu ja kanna ühendava joone eesmise kolmandiku juures. Kõikide Shu-punktide madalaimana märgib see neeru meridiaani alguspunkti.Nimi "Yongquan" pärineb Ling Shu: peatükist "Allikad": "Neerud asuvad Yongquanis, mis on talla keskpunkt, puu allikas." Ling Shu: peatükis "Juured ja ühendused" kirjeldatakse: "Shao Yini meridiaani juur kulgeb läbi Yongquani ja ühendub Lianquaniga." See näitab, et inimkeha Shao Yini meridiaani ulatub Yongquani punktist Lianquani punktini.
Yongquani punkti regulaarne masseerimine täiendab neerude essentsi, parandab kuulmist ja nägemist, suurendab elujõudu, tugevdab seksuaalset funktsiooni, tugevdab vöökohta ja põlvi ning parandab kõndimisjõudu. Samuti leevendab see mitmeid väikeseid günekoloogilisi ja reproduktiivse süsteemi vaevusi.
Ilusust otsivad naised võivad harjutada „Yongquani” masseerimist. Selle punkti järjepidev stimuleerimine ennetab ennetavalt enneaegseid kortse ja edendab näo ilu.Uuringud näitavad, et Yongquani järjepidev stimuleerimine soodustab asjakohaste hormoonide eritumist organismis. Aja jooksul võib see aidata kaasa ilusama ja õrna jume saavutamisele. Yongquani tervisemeetod Traditsiooniline hiina meditsiin peab neerusid mitmekülgsete funktsioonidega elutähtsaks organiks. Kollase Keisri sisemine kaanon ütleb: „Neerud avaldavad end Yongquanis, mis on talla keskpunkt.“See tähendab, et neerude meridiaani energia, nagu allikavesi, pärineb jalgade alt ja voolab, et toita kõiki jäsemeid ja kehaosi. Seega mängib Yongquani punkt olulist rolli tervise säilitamisel. Selle punkti regulaarne masseerimine võib täiendada neerude essentsi, suurendada elujõudu ja hoida ära haigusi.
Yongquani masseerimise meetod:
① Qingi dünastia esimene traktaat välisravi kohta, „Emergency Remedies for Broad Life” (Esmaabi laialdaseks eluks), kirjeldab üksikasjalikult Yongquani hõõrumise tehnikat: iga õhtu enne magamaminekut haarake ühe käega varbad ja hõõruge teisega jõuliselt talla. Kui jaksate, hõõruge tuhat korda; kannatamatutel võib hõõruda mitusada korda, kuni tallas on tunda soojust.Pärast mõlema talla soojendamist keerake varbaid mitu korda õrnalt ringi, seejärel hõõruge tallasid mitukümmend korda kokku. Selle harjutamine igal õhtul tugevdab elujõudu ja soodustab qi ja vere ringlust. Pikaajaline järgimine annab tugeva tervise ja pika eluea.
② Suruge pöidlapadjaga vertikaalselt jalapõhja Yongquani punktile. Suruge lühidalt alla ja vabastage, korrates seda surumis- ja vabastamisliigutust. Kohandage jõudu vastavalt oma taluvusele.
③ Lisaks surumisele võite pöidlapõhjaga ka kannalt varvastele suunas silitada. Seda tehnikat, mida nimetatakse „Yongquani silitamiseks”, tuleks teha 100–500 korda päevas, vastavalt oma isiklikule seisundile.④ Asetage pöidla, nimetissõrme või keskmise sõrme ots Yongquani punktile jalapõhjale ja sõtkuge edasi-tagasi. Püüdke teha 100 sõtkumist ühe jala kohta.Regulaarne harjutamine avab südame-neerude energia, reguleerib organite funktsioone, ennetab külmetushaigusi, alandab vererõhku, ravib peapööritust ja unetust, soodustab und ning hõlbustab soole ja põie funktsioone.
Tule soojendav Yongquani meetod:
Jahvatage 100 g hiina ravimtaime Chuanwu (või Caowu)ja 10 g kamprit. Jahvatage peeneks pulbriks, segage äädika ja vormige marmorikuulikeste suuruseks pallideks. Asetage need pallid jalgade taldadele ja soojendage neid altpoolt, hoides temperatuuri inimesele talutaval tasemel. Mähkige keha paksude riietega või fliisiga, et esile kutsuda kerge higistamine. Pidev pikaajaline kasutamine leevendab oluliselt naistel levinud tervisehäireid, nagu külmetusest tingitud põlve- ja pahkluuvalu ning reumaatilised valud.
Moksibustsioon Yongquani punktil:
Songi dünastia tekstis „Bian Que süda” on öeldud: „Kaks Yongquani punkti asuvad talla süvendis. Neid kasutatakse kroonilise jalgade turse ja valu või talla ja sääreluu vahelise valu või alajäsemete turse, raskuse ja nõrkuse raviks.”Konkreetne meetod on järgmine: moxibustion rakendatakse Yongquani punktidele moxa pulkade või koonuste abil 20–30 minutit, üks kord päevas enne magamaminekut. Seda tehnikat saab kasutada mitmesuguste külmast tingitud tervisehäirete raviks, mis on osutunud eriti efektiivseks traditsioonilise hiina meditsiini mõistes puuduliku külma puhul. Tuleb märkida, et yin-puudulikkusest tingitud seisundid, millega kaasneb liigne kuumus, ei sobi selle meetodi kasutamiseks.
Yongquani plaastri meetod:
Qingi keiserliku haigla retseptiraamatus on kirjas „Pikaealisuse Yongquani plaastri” retsept: keeda Eucommia koort, Achyranthes juurt, töödeldud Rehmannia juurt, Aconite juurt, Dipsacus juurt ja Aquilaria puitu seesamiõlis, kuni saad pastataolise massi, seejärel kurna jäägid välja. Lisa nelk, viiruk, mürr ja muskus, enne kui segad ravimplaastriks.Seda pastat võib kasutada füüsilise nõrkuse, nõrgenenud vastupanuvõime ja tuulekülma vastuvõtlikkuse raviks, mis on tingitud kaasasündinud puudujääkidest, omandatud kurnatusest või yang qi puudujäägist. Regulaarselt Yongquani punktile, Shenshu ja Guanyuani punktidele kandes aitab see vältida külma ja niiskuse sissetungi ning soodustab pikaealisust.
Millised on Yongquani punkti masseerimise eelised? Selle akupunktuuripunkti stimuleerimine edendab ilu ja kaitseb tervist. Lõpetame siinkohal oma tutvustuse, lootes, et teil on nüüd selgem arusaam. Lõpetuseks soovime teile südamest head tervist ja rõõmsat elu.