Las mujeres son criaturas que aprecian la belleza, y muchas buscan prácticas de bienestar que combinen la preservación de la salud con el cuidado de la piel. Sin duda, vale la pena explorar las técnicas de masaje recomendadas por la medicina tradicional china. Los expertos sugieren que masajear correctamente el punto Yongquan puede tratar una multitud de dolencias y promover una vitalidad cada vez mayor. ¿Es esto realmente así? A continuación, detallamos los beneficios de masajear el punto Yongquan, que puede mejorar la belleza y proteger la salud.
Se dice que Yongquan es un punto importante para la longevidad en el cuerpo humano. El masaje regular puede revitalizar la energía y aliviar las dolencias menores comunes que afectan a las mujeres. Lo más importante es que centrarnos en este punto puede ayudarnos a realizar nuestro sueño de convertirnos en bellezas saludables.
En una reunión, me encontré por casualidad con una vieja amiga a la que no veía desde hacía seis meses. Tenía la tez sonrosada, los ojos brillantes y parecía varios años más joven, algo bastante notable. Al visitar su casa, me fijé en un camino de guijarros en su balcón, de aproximadamente dos metros de largo y setenta centímetros de ancho.Me explicó: «Hay un punto Yongquan en el pie. Caminar sobre guijarros estimula este punto. Camino sobre él todos los días al mediodía. También compré un masajeador de pies. Mientras estoy sentada en el sofá viendo la televisión, lavándome los pies o leyendo el periódico, puedo masajearlo durante unos minutos. Después de seis meses de perseverancia, mi cuerpo se siente mucho más ligero que antes».
¿Qué beneficios ofrece el masaje del punto Yongquan? La estimulación de este punto favorece la belleza y la salud.
El punto Yongquan es un punto vital para la salud.
Situado en la depresión de la parte delantera de la planta del pie, se encuentra en el tercio delantero de la línea que conecta la punta del pliegue entre el segundo y el tercer dedo del pie con el talón. Como punto más bajo de todos los puntos Shu, marca el punto de partida del meridiano del riñón.El nombre «Yongquan» proviene del Ling Shu: Capítulo sobre los puntos fuente: «El riñón emerge en Yongquan, que es el centro de la planta del pie, el punto pozo de la madera». El Ling Shu: Capítulo sobre raíces y conexiones describe: «La raíz del meridiano Shao Yin atraviesa Yongquan y se conecta en Lianquan». Esto indica que el meridiano Shao Yin del cuerpo humano se extiende desde el punto Yongquan hasta el punto Lianquan.
El masaje regular del punto Yongquan repone la esencia renal, mejora la audición y la visión, aumenta la vitalidad, fortalece la función sexual, fortalece la cintura y las rodillas y mejora la fuerza al caminar. También alivia numerosas dolencias menores del sistema ginecológico y reproductivo.
Las mujeres que buscan la belleza pueden amasar habitualmente el «Yongquan». La estimulación constante de este punto de la planta del pie previene de forma única las arrugas prematuras y promueve la belleza facial.Las investigaciones indican que la estimulación constante de Yongquan promueve la secreción de hormonas relevantes dentro del cuerpo. Con el tiempo, esto puede contribuir a una tez más clara y delicada. El método de bienestar Yongquan La medicina tradicional china considera los riñones como un órgano vital con funciones multifacéticas. El Canon Interno del Emperador Amarillo afirma: «Los riñones se manifiestan en Yongquan, que es el centro de la planta del pie».Esto significa que la energía del meridiano del riñón, como el agua de un manantial, se origina debajo de los pies y fluye para nutrir todas las extremidades y partes del cuerpo. Por lo tanto, el punto Yongquan desempeña un papel vital en la preservación de la salud. El masaje regular de este punto puede reponer la esencia del riñón, mejorar la vitalidad y prevenir enfermedades.
Método para masajear Yongquan:
① El primer tratado de la dinastía Qing sobre terapias externas, Remedios de emergencia para una vida plena, detalla específicamente la técnica para frotar Yongquan: cada noche antes de dormir, agarre los dedos de los pies con una mano mientras frota vigorosamente la planta del pie con la otra. Si la perseverancia lo permite, lo ideal es frotar mil veces; aquellos que carezcan de paciencia pueden frotar varios cientos de veces hasta sentir calor en la planta del pie.Después de calentar ambos pies, gire suavemente los dedos varias veces y luego frote las plantas entre sí varias docenas de veces. Practicar esto todas las noches consolida la esencia vital y promueve la circulación del qi y la sangre. La práctica a largo plazo produce los beneficios de una salud robusta y una mayor longevidad.
② Con la yema del pulgar, aplique presión vertical en el punto Yongquan de la planta del pie. Presione brevemente antes de soltar, repitiendo este movimiento de presión y liberación. Ajuste la fuerza a su tolerancia personal.
③ Además de presionar, también puede utilizar la yema del pulgar para acariciar desde el talón hacia los dedos de los pies. Esta técnica, conocida como «acariciar Yongquan», debe realizarse entre 100 y 500 veces al día, ajustándola según su condición personal.④ Coloque la punta del pulgar, el índice o el dedo medio en el punto Yongquan de la planta del pie y amase hacia adelante y hacia atrás. Intente realizar 100 amasamientos por pie.La práctica regular desbloquea la energía del corazón y los riñones, regula la función de los órganos, previene los resfriados, reduce la presión arterial, trata los mareos y el insomnio, favorece el sueño y facilita la función intestinal y vesical.
Método Yongquan para calentar con fuego:
Moler 100 g de la hierba china Chuanwu (o Caowu)y 10 g de alcanfor. Muélalos hasta obtener un polvo fino, mézclalos con vinagre y forme bolas del tamaño de canicas. Coloque estas bolas en las plantas de los pies y aplique calor suave desde abajo, manteniendo una temperatura tolerable para la persona. Envuelva el cuerpo con ropa gruesa o una manta de lana para inducir una ligera transpiración. La aplicación constante a largo plazo proporciona un alivio significativo para las dolencias femeninas comunes, como el dolor de rodillas y tobillos causado por la exposición al frío, así como el dolor reumático.
Moxibustión en el punto Yongquan:
El texto de la dinastía Song «El corazón de Bian Que» afirma: «Los dos puntos Yongquan se encuentran en el hueco de la planta del pie. Tratan la hinchazón y el dolor crónicos de los pies, o el dolor que se extiende desde la planta del pie hasta la tibia, o la hinchazón, pesadez y debilidad de las extremidades inferiores».El método específico es el siguiente: se aplica moxibustión en los puntos Yongquan utilizando varillas o conos de moxa durante 20 a 30 minutos, una vez al día antes de acostarse. Esta técnica puede tratar diversas dolencias derivadas del frío, y resulta especialmente eficaz para lo que la medicina tradicional china denomina patrones de deficiencia-frío. Cabe señalar que las afecciones causadas por la deficiencia de yin con exceso de fuego no son adecuadas para este método.
Método del emplasto Yongquan:
El Formulario del Hospital Imperial Qing registra una fórmula de «emplasto Yongquan para la longevidad»: hervir a fuego lento corteza de eucommia, raíz de achyranthes, raíz de rehmannia preparada, raíz de acónito, raíz de dipsacus y madera de aquilaria en aceite de sésamo hasta que se reduzca a una pasta, y luego colar los residuos. Incorporar clavo, incienso, mirra y almizcle antes de mezclar en un emplasto medicinal.Esta pasta se puede aplicar para tratar la fragilidad física, la resistencia debilitada y la susceptibilidad al viento frío que surge de deficiencias congénitas, agotamiento adquirido o deficiencia de yang qi. La aplicación regular en el punto Yongquan, junto con los puntos Shenshu y Guanyuan, ayuda a prevenir la invasión del frío y la humedad y promueve la longevidad.
¿Cuáles son los beneficios de masajear el punto Yongquan? La estimulación de este punto de acupuntura promueve la belleza y protege la salud. Concluimos aquí nuestra introducción, confiando en que ahora tenga una comprensión más clara. Por último, le deseamos de todo corazón una salud robusta y una vida feliz.