Οι γυναίκες είναι πλάσματα που αγαπούν την ομορφιά και πολλές αναζητούν πρακτικές ευεξίας που συνδυάζουν τη διατήρηση της υγείας με την περιποίηση του δέρματος. Οι τεχνικές μασάζ που συνιστά η παραδοσιακή κινεζική ιατρική αξίζει σίγουρα να εξερευνηθούν. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το σωστό μασάζ στο σημείο Yongquan μπορεί να αντιμετωπίσει μια πληθώρα παθήσεων, προωθώντας τη διαρκώς αυξανόμενη ζωτικότητα. Είναι αλήθεια αυτό; Παρακάτω, αναλύουμε λεπτομερώς τα οφέλη του μασάζ στο σημείο Yongquan, το οποίο μπορεί να ενισχύσει την ομορφιά και να προστατεύσει την υγεία.
Λέγεται ότι το Yongquan είναι ένα σημαντικό σημείο μακροζωίας στο ανθρώπινο σώμα. Το τακτικό μασάζ μπορεί να τονώσει την ενέργεια και να ανακουφίσει τις κοινές μικρές ασθένειες που επηρεάζουν τις γυναίκες. Το πιο σημαντικό είναι ότι η εστίαση σε αυτό το σημείο μπορεί να μας βοηθήσει να πραγματοποιήσουμε το όνειρό μας να γίνουμε υγιείς και όμορφες.
Σε μια συγκέντρωση, συνάντησα τυχαία μια παλιά φίλη που δεν είχα δει για έξι μήνες. Το πρόσωπό της ήταν ροδαλό, τα μάτια της λάμπουν και φαινόταν αρκετά χρόνια νεότερη — κάτι αρκετά αξιοσημείωτο. Όταν την επισκέφτηκα στο σπίτι της, παρατήρησα ένα μονοπάτι από βότσαλα στο μπαλκόνι της, μήκους περίπου δύο μέτρων και πλάτους εβδομήντα εκατοστών.Μου εξήγησε:
«Υπάρχει ένα σημείο Yongquan στο πόδι. Το περπάτημα πάνω σε βότσαλα διεγείρει αυτό το σημείο. Περπατάω πάνω του καθημερινά το μεσημέρι. Αγόρασα επίσης ένα μασάζ ποδιών. Ενώ κάθομαι στον καναπέ και βλέπω τηλεόραση, πλένω τα πόδια μου ή διαβάζω την εφημερίδα, μπορώ να το μασάζω για λίγα λεπτά. Αφού το έκανα αυτό για έξι μήνες, το σώμα μου αισθάνεται πολύ πιο ελαφρύ από πριν».
Ποια είναι τα οφέλη του μασάζ στο σημείο Yongquan; Προάγει την ομορφιά και προστατεύει την υγεία.
Το σημείο Yongquan είναι ένα ζωτικό σημείο για την υγεία.
Βρίσκεται στην κοιλότητα στο μπροστινό μέρος της πέλματος, στο μπροστινό τρίτο της γραμμής που συνδέει την άκρη της πτυχής μεταξύ του δεύτερου και του τρίτου δακτύλου με τη φτέρνα. Ως το χαμηλότερο σημείο μεταξύ όλων των σημείων Shu, σηματοδοτεί την αφετηρία του μεσημβρινού των νεφρών.Το όνομα «Yongquan» προέρχεται από το Ling Shu: Κεφάλαιο για τα σημεία πηγής: «Ο νεφρός αναδύεται στο Yongquan, που είναι το κέντρο της πέλματος, το σημείο πηγής του ξύλου». Το Ling Shu: Κεφάλαιο για τις ρίζες και τις συνδέσεις περιγράφει: «Η ρίζα του μεσημβρινού Shao Yin διατρέχει το Yongquan και συνδέεται στο Lianquan». Αυτό υποδηλώνει ότι ο μεσημβρινός Shao Yin του ανθρώπινου σώματος εκτείνεται από το σημείο Yongquan έως το σημείο Lianquan.
Το τακτικό μασάζ του σημείου Yongquan αναπληρώνει την ουσία των νεφρών, ενισχύει την ακοή και την όραση, αυξάνει τη ζωτικότητα, ενισχύει τη σεξουαλική λειτουργία, δυναμώνει τη μέση και τα γόνατα και βελτιώνει τη δύναμη του περπατήματος. Ανακουφίζει επίσης από πολλές μικρές γυναικολογικές και αναπαραγωγικές παθήσεις.
Οι γυναίκες που επιδιώκουν την ομορφιά μπορούν να μασάζουν συστηματικά το «Yongquan». Η συνεχής διέγερση αυτού του σημείου στο πέλμα προλαμβάνει με μοναδικό τρόπο τις πρόωρες ρυτίδες και προάγει την ομορφιά του προσώπου.Έρευνες δείχνουν ότι η συνεχής διέγερση του Yongquan προάγει την έκκριση σχετικών ορμονών στο σώμα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να συμβάλει σε μια πιο ομοιόμορφη και λεπτή επιδερμίδα. Η μέθοδος ευεξίας Yongquan Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική θεωρεί τα νεφρά ως ζωτικό όργανο με πολύπλευρες λειτουργίες. Το «Εσωτερικό Κανόνα του Κίτρινου Αυτοκράτορα» αναφέρει: «Τα νεφρά εκδηλώνονται στο Yongquan, που είναι το κέντρο της παλάμης».Αυτό σημαίνει ότι η ενέργεια του μεσημβρινού των νεφρών, όπως το νερό από μια πηγή, πηγάζει κάτω από τα πόδια και ρέει για να θρέψει όλα τα άκρα και τα μέρη του σώματος. Έτσι, το σημείο Yongquan παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας. Το τακτικό μασάζ αυτού του σημείου μπορεί να αναπληρώσει την ουσία των νεφρών, να ενισχύσει τη ζωτικότητα και να αποτρέψει τις ασθένειες.
Μέθοδος μασάζ του Yongquan:
① Η πρώτη πραγματεία της δυναστείας Qing για τις εξωτερικές θεραπείες, Emergency Remedies for Broad Life, περιγράφει λεπτομερώς την τεχνική του μασάζ του Yongquan: κάθε βράδυ πριν τον ύπνο, πιάστε τα δάχτυλα των ποδιών με το ένα χέρι ενώ τρίβετε έντονα τη σόλα με το άλλο. Αν έχετε υπομονή, το ιδανικό είναι να τρίψετε χίλιες φορές. Όσοι δεν έχουν υπομονή μπορούν να τρίψουν μερικές εκατοντάδες φορές μέχρι να νιώσουν ζεστασιά στη σόλα.Αφού ζεστάνετε και τα δύο πόδια, περιστρέψτε απαλά τα δάχτυλα των ποδιών αρκετές φορές και στη συνέχεια τρίψτε τις πατούσες μεταξύ τους για αρκετές δεκάδες φορές. Η πρακτική αυτή κάθε βράδυ ενισχύει τη ζωτική ουσία και προάγει την κυκλοφορία του qi και του αίματος. Η μακροχρόνια τήρηση αυτής της πρακτικής αποφέρει τα οφέλη της καλής υγείας και της μακροζωίας.
② Χρησιμοποιώντας το άκρο του αντίχειρά σας, ασκήστε κάθετη πίεση στο σημείο Yongquan στο πέλμα. Πιέστε για λίγο και μετά αφήστε, επαναλαμβάνοντας αυτή την κίνηση πίεσης και απελευθέρωσης. Προσαρμόστε τη δύναμη ανάλογα με την προσωπική σας αντοχή.
③ Εκτός από την πίεση, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το άκρο του αντίχειρά σας για να χαϊδέψετε από τη φτέρνα προς τα δάχτυλα των ποδιών. Αυτή η τεχνική, γνωστή ως «χαϊδεύοντας το Yongquan», πρέπει να εκτελείται 100 έως 500 φορές την ημέρα, ανάλογα με την προσωπική σας κατάσταση.④ Τοποθετήστε την άκρη του αντίχειρα, του δείκτη ή του μέσου δακτύλου στο σημείο Yongquan στο πέλμα του ποδιού και ζυμώστε μπρος-πίσω. Στόχος είναι 100 ζυμώσεις ανά πόδι.Η τακτική άσκηση αποσυμφορεί την ενέργεια της καρδιάς και των νεφρών, ρυθμίζει τη λειτουργία των οργάνων, προλαμβάνει τα κρυολογήματα, μειώνει την αρτηριακή πίεση, αντιμετωπίζει τη ζάλη και την αϋπνία, προάγει τον ύπνο και διευκολύνει τη λειτουργία του εντέρου και της ουροδόχου κύστης.
Μέθοδος θέρμανσης με φωτιά:
Αλέστε 100 g του κινέζικου βοτάνου Chuanwu (ή Caowu)και 10 g καμφοράς. Αλέστε τα σε λεπτή σκόνη, ανακατέψτε με ξύδι για να σχηματίσετε μπάλες στο μέγεθος μπίλιων. Τοποθετήστε αυτές τις μπάλες στα πέλματα των ποδιών και εφαρμόστε ήπια θερμότητα από κάτω, διατηρώντας μια θερμοκρασία ανεκτή για το άτομο. Τυλίξτε το σώμα με παχιά ρούχα ή μια κουβέρτα από φλις για να προκαλέσετε ελαφρύ ιδρώτα. Η συνεπής μακροχρόνια εφαρμογή παρέχει σημαντική ανακούφιση για κοινές γυναικείες παθήσεις, όπως πόνος στα γόνατα και τους αστραγάλους που προκαλείται από την έκθεση στο κρύο, καθώς και ρευματικός πόνος.
Μοξοθεραπεία στο σημείο Yongquan:
Το κείμενο της δυναστείας Σονγκ «Η καρδιά του Bian Que» αναφέρει: «Τα δύο σημεία Yongquan βρίσκονται στο κοίλωμα του πέλματος. Αντιμετωπίζουν το χρόνιο πρήξιμο και τον πόνο στα πόδια, ή τον πόνο που εκτείνεται από το πέλμα μέχρι την κνήμη, ή το πρήξιμο, το βάρος και την αδυναμία των κάτω άκρων».Η συγκεκριμένη μέθοδος είναι η εξής: η μοξοθεραπεία εφαρμόζεται στα σημεία Yongquan χρησιμοποιώντας ραβδιά ή κώνους μοξά για 20 έως 30 λεπτά, μία φορά την ημέρα πριν τον ύπνο. Αυτή η τεχνική μπορεί να θεραπεύσει διάφορες παθήσεις που προκύπτουν από το κρύο, αποδεικνύοντας ιδιαίτερα αποτελεσματική για ό,τι η παραδοσιακή κινεζική ιατρική ονομάζει μοτίβα ανεπάρκειας-κρύου. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι παθήσεις που προκαλούνται από ανεπάρκεια γιν με υπερβολική φωτιά δεν είναι κατάλληλες για αυτή τη μέθοδο.
Μέθοδος Yongquan Plaster:
Το Qing Imperial Hospital Formulary καταγράφει μια συνταγή «Longevity Yongquan Plaster»: σιγοβράστε φλοιό Eucommia, ρίζα Achyranthes, προετοιμασμένη ρίζα Rehmannia, ρίζα Aconite, ρίζα Dipsacus και ξύλο Aquilaria σε σησαμέλαιο μέχρι να μειωθεί σε πάστα, στη συνέχεια στραγγίστε τα υπολείμματα. Προσθέστε γαρίφαλο, λιβάνι, μύρο και μόσχο πριν αναμίξετε σε ένα φαρμακευτικό έμπλαστρο.Αυτή η πάστα μπορεί να εφαρμοστεί για τη θεραπεία της σωματικής αδυναμίας, της εξασθενημένης αντίστασης και της ευαισθησίας στον άνεμο και το κρύο που προκύπτουν από συγγενείς ανεπάρκειες, επίκτητη εξάντληση ή ανεπαρκές yang qi. Η τακτική εφαρμογή στο σημείο Yongquan, μαζί με τα σημεία Shenshu και Guanyuan, βοηθά στην πρόληψη της εισβολής κρύου και υγρασίας και προάγει τη μακροζωία.
Ποια είναι τα οφέλη του μασάζ στο σημείο Yongquan; Η διέγερση αυτού του σημείου βελονισμού προάγει την ομορφιά και προστατεύει την υγεία. Ολοκληρώνουμε την εισαγωγή μας εδώ, πιστεύοντας ότι τώρα έχετε μια σαφέστερη κατανόηση. Τέλος, σας ευχόμαστε από καρδιάς καλή υγεία και χαρούμενη ζωή.