المرأة مخلوق يحب الجمال، وتبحث الكثيرات عن ممارسات صحية تجمع بين الحفاظ على الصحة والعناية بالبشرة. ومن المؤكد أن تقنيات التدليك التي توصي بها الطب الصيني التقليدي تستحق الاستكشاف. يقترح الخبراء أن التدليك الصحيح لنقطة يونغتشوان يمكن أن يعالج العديد من الأمراض، ويعزز الحيوية المتزايدة. هل هذا صحيح حقًا؟ فيما يلي، نقدم تفاصيل عن فوائد تدليك نقطة يونغتشوان، التي يمكن أن تعزز الجمال وتحافظ على الصحة.
يُقال أن يونغتشوان هي نقطة طول العمر الرئيسية في جسم الإنسان. يمكن للتدليك المنتظم أن ينشط طاقة المرء ويخفف من الأمراض البسيطة الشائعة التي تصيب النساء. والأهم من ذلك، أن التركيز على هذه النقطة يمكن أن يساعدنا على تحقيق حلمنا في أن نصبح جميلات يتمتعن بالصحة.
في أحد التجمعات، صادفت صديقة قديمة لم أرها منذ ستة أشهر. كانت بشرتها وردية، وعيناها متلألئة، وبدت أصغر بعدة سنوات - وهو أمر رائع للغاية. عند زيارتي لمنزلها، لاحظت وجود ممر من الحصى على شرفتها، يبلغ طوله حوالي مترين وعرضه سبعين سنتيمتراً.أوضحت لي:
"هناك نقطة يونغتشوان في القدم. المشي على الحصى يحفز هذه النقطة. أمشي عليها يوميًا في منتصف النهار. اشتريت أيضًا جهاز تدليك للقدمين. أثناء جلوسي على الأريكة لمشاهدة التلفزيون أو غسل قدمي أو قراءة الصحيفة، يمكنني تدليكها لبضع دقائق. بعد الاستمرار في ذلك لمدة نصف عام، أشعر أن جسدي أصبح أخف بكثير من ذي قبل."
ما هي فوائد تدليك نقطة يونغتشوان؟ إنه يعزز الجمال ويحافظ على الصحة.
نقطة يونغتشوان هي نقطة صحية حيوية.
تقع في المنخفضة في مقدمة النعل، في الثلث الأمامي من الخط الذي يربط طرف الطية بين إصبع القدم الثاني والثالث بالكعب. باعتبارها أدنى نقطة بين جميع نقاط شو، فهي تمثل نقطة البداية لمريديان الكلى.اسم "يونغتشوان" مشتق من لينغ شو: الفصل الخاص بنقاط المصدر: "تظهر الكلى في يونغتشوان، وهي مركز باطن القدم، ونقطة بئر الخشب." يصف لينغ شو: الفصل الخاص بالجذور والوصلات: "جذر خط الطاقة شاو يين يمر عبر يونغتشوان ويتصل بليانكوان." وهذا يشير إلى أن خط الطاقة شاو يين في جسم الإنسان يمتد من نقطة يونغتشوان إلى نقطة ليانكوان.
التدليك المنتظم لنقطة يونغتشوان يجدد جوهر الكلى، ويعزز السمع والبصر، ويزيد من الحيوية، ويقوي الوظيفة الجنسية، ويقوي الخصر والركبتين، ويحسن قوة المشي. كما أنه يخفف من العديد من الأمراض النسائية والتناسلية البسيطة.
يمكن للنساء الباحثات عن الجمال أن يدلكن "يونغتشوان" بشكل منتظم. التحفيز المستمر لهذه النقطة الوحيدة يمنع بشكل فريد ظهور التجاعيد المبكرة ويعزز جمال الوجه.تشير الأبحاث إلى أن التحفيز المستمر لنقطة يونغتشوان يعزز إفراز الهرمونات ذات الصلة داخل الجسم. بمرور الوقت، يمكن أن يساهم ذلك في الحصول على بشرة أكثر نضارة ونعومة. طريقة يونغتشوان للصحة تعتبر الطب الصيني التقليدي الكلى عضوًا حيويًا له وظائف متعددة. يقول كتاب "الكنز الداخلي للإمبراطور الأصفر": "تظهر الكلى في نقطة يونغتشوان، وهي مركز باطن القدم".وهذا يعني أن طاقة خط الطاقة الكلوي، مثل الماء من الينابيع، تنبع من تحت القدمين وتتدفق لتغذي جميع الأطراف وأجزاء الجسم. وبالتالي، تلعب نقطة يونغتشوان دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة. يمكن أن يؤدي التدليك المنتظم لهذه النقطة إلى تجديد جوهر الكلى وتعزيز الحيوية ودرء الأمراض.
طريقة تدليك يونغتشوان:
① توضح أول رسالة عن العلاجات الخارجية في عهد أسرة تشينغ، بعنوان "علاجات طارئة لحياة واسعة"، بالتفصيل تقنية فرك يونغتشوان: كل مساء قبل النوم، أمسك أصابع القدم بيد واحدة بينما تفرك باطن القدم بقوة باليد الأخرى. إذا سمحت المثابرة، فإن الفرك ألف مرة هو المثالي؛ أما من يفتقر إلى الصبر فيمكنه الفرك عدة مئات من المرات حتى يشعر بالدفء في باطن القدم.بعد تدفئة القدمين، قم بتدوير أصابع القدمين برفق عدة مرات، ثم افرك باطن القدمين معًا عدة عشرات من المرات. ممارسة هذا كل ليلة تعزز الجوهر الحيوي وتشجع على دوران الطاقة والدم. الالتزام طويل الأمد يؤدي إلى صحة قوية وطول العمر.
② باستخدام راحة الإبهام، اضغط عموديًا على نقطة يونغتشوان في باطن القدم. اضغط لفترة وجيزة قبل أن ترفع إصبعك، وكرر حركة الضغط والرفع هذه. اضبط القوة حسب قدرتك على التحمل.
③ بالإضافة إلى الضغط، يمكنك أيضًا استخدام راحة إبهامك للتمسيد من الكعب نحو أصابع القدم. يجب ممارسة هذه التقنية، المعروفة باسم "تمسيد يونغتشوان"، من 100 إلى 500 مرة يوميًا، مع تعديلها وفقًا لحالتك الشخصية.④ ضع طرف إبهامك أو سبابتك أو إصبعك الأوسط على نقطة يونغتشوان في باطن القدم واعجنها ذهابًا وإيابًا. استهدف 100 عجن لكل قدم.الممارسة المنتظمة تفتح انسداد طاقة القلب والكلى، وتنظم وظائف الأعضاء، وتمنع نزلات البرد، وتخفض ضغط الدم، وتعالج الدوخة والأرق، وتعزز النوم، وتسهل وظائف الأمعاء والمثانة.
طريقة التسخين بالنار:
اطحن 100 جرام من عشبة تشوانو (أو كاوو) الصينيةو 10 جرام من الكافور. اطحنها إلى مسحوق ناعم، واخلطها مع الخل لتشكيل كرات بحجم كرات البلياردو. ضع هذه الكرات على باطن القدمين وقم بتطبيق حرارة خفيفة من الأسفل، مع الحفاظ على درجة حرارة مقبولة للفرد. لف الجسم بملابس سميكة أو بطانية صوفية لتحفيز التعرق الخفيف. يوفر الاستخدام المتسق على المدى الطويل راحة كبيرة للأمراض النسائية الشائعة مثل آلام الركبة والكاحل الناتجة عن التعرض للبرد، وكذلك آلام الروماتيزم.
الكى على نقطة يونغتشوان:
يذكر نص عصر أسرة سونغ "قلب بيان كيو" ما يلي: "تقع نقطتا يونغتشوان في تجويف باطن القدم. تعالجان التورم والألم المزمن في القدم، أو الألم الممتد من باطن القدم إلى عظم الساق، أو تورم الأطراف السفلية وثقلها وضعفها."الطريقة المحددة هي كما يلي: يتم تطبيق الكى على نقطتي يونغتشوان باستخدام أعواد أو مخاريط الكى لمدة 20 إلى 30 دقيقة، مرة واحدة كل مساء قبل النوم. يمكن لهذه التقنية أن تعالج أمراضًا مختلفة ناجمة عن البرد، وتثبت فعاليتها بشكل خاص في ما تسميه الطب الصيني التقليدي أنماط نقص البرد. تجدر الإشارة إلى أن الحالات الناجمة عن نقص الين مع الحرارة الزائدة غير مناسبة لهذه الطريقة.
طريقة لصق يونغتشوان:
يسجل دستور المستشفى الإمبراطوري تشينغ صيغة "لصق يونغتشوان للطول العمر": يُغلى لحاء شجرة اليوكوميا وجذر الأكيرانثيس وجذر الريهمانيا المُعد وجذر الأكونيت وجذر الديبساكوس وخشب الأكويلايا في زيت السمسم حتى يتحول إلى عجينة، ثم يُصفى من البقايا. يُضاف القرنفل واللبان والمير والمسك قبل خلطها في لصق طبي.يمكن استخدام هذه العجينة لعلاج الضعف الجسدي، وضعف المقاومة، والتعرض للبرد الناتج عن نقص خلقي، أو استنزاف مكتسب، أو نقص في طاقة اليانغ. يساعد الاستخدام المنتظم على نقطة يونغتشوان، إلى جانب نقطتي شينشو وغوان يوان، على منع دخول البرد والرطوبة وتعزيز طول العمر.
ما هي فوائد تدليك نقطة يونغتشوان؟ تحفيز هذه النقطة يعزز الجمال ويحافظ على الصحة. نختتم مقدمتنا هنا، ونثق أنكم الآن تمتلكون فهمًا أوضح. أخيرًا، نتمنى لكم صحة قوية وحياة سعيدة.