Osoby cierpiące na lęk przedmałżeński często zadają sobie pytania: „Małżeństwo wydaje mi się niezgłębioną studnią, która mnie otacza. Czy naprawdę mogę spędzić z nim resztę życia? Czy dogadam się z jego rodziną? Czy jego matka będzie stawiała mi zbyt wysokie wymagania?”; „Jak bardzo ją kocham? Czy jestem gotów zrezygnować z wolności życia singla dla niej? Czy jestem gotów zmienić swój styl życia i krąg znajomych dla małżeństwa?”.
Wśród osób doświadczających niepokoju przedmałżeńskiego kobiety znacznie przeważają nad mężczyznami, a ich obawy znacznie się różnią. Kobiety martwią się przede wszystkim niepewnością związaną z małżeństwem i zanikiem miłości. Wynika to głównie z ich stresującego życia, w którym pragną bardziej swobodnej, mniej ustrukturyzowanej egzystencji. Częste rozmowy o małżeństwie, zwłaszcza dotyczące konfliktów małżeńskich i obowiązków, wywołują u nich uczucie strachu i chęć unikania tego tematu.
Jeśli pojawiają się obawy dotyczące zgodności w przyszłym wspólnym życiu, po doświadczeniu serii „objawów” obie strony mogą rozważyć częstsze odwiedzanie swoich domów. Pozwala to poznać rodzinę partnera lub porozmawiać o niej bezpośrednio lub pośrednio, uzyskując wgląd w styl życia przyszłych członków rodziny. Proces ten służy również stopniowemu dostosowaniu psychologicznemu.
Kiedy dręczą Cię uporczywe wątpliwości lub obawy dotyczące trwałości małżeństwa, zachowaj otwarty umysł i aktywnie komunikuj się ze swoim partnerem, aby rozwiać te obawy. Jeśli Twój partner nagle wyrazi niechęć do małżeństwa, nie odrzucaj pochopnie waszego wzajemnego uczucia. Zamiast tego zapytaj o konkretne obawy i zastrzeżenia, które powodują jego wahanie. Skuteczne rozwiązanie tych problemów może znacznie poprawić jakość Twojego życia małżeńskiego.
Test: Czy cierpisz na lęk przedmałżeński?
Poniżej znajduje się krótka ocena dotycząca obaw związanych z małżeństwem. Proszę ocenić, w jakim stopniu zgadzasz się z każdym z poniższych 20 stwierdzeń, używając skali: „Zdecydowanie się zgadzam (A)”, „Zgadzam się częściowo (B)” lub „Nie zgadzam się (C)”:
1. Małżeństwo ograniczy moją wolność.
2. Małżeństwo spowoduje, że będę miał długi.
3. Nie jestem jeszcze pewien, czy ją kocham.
4. Nie wiem, czy on/ona jest naprawdę odpowiednią osobą dla mnie.
5. Małżeństwo spowoduje, że stracę swoją przestrzeń osobistą.
6. Ślub wyczerpie wszystkie moje oszczędności.
7. Zgodziłem się rozważyć małżeństwo tylko z powodu jego/jej uporczywej presji.
8. Jeśli się nie ożenię/nie wyjdę za mąż, on/ona mnie opuści.
9. Małżeństwo spowoduje, że stracę wielu przyjaciół.
10. Nie mam odwagi powiedzieć mu/jej, że go/jej nie lubię.
11. Moi rodzice wymagają, abym wkrótce się ożenił/wyszła za mąż.
12. Nie rozmawialiśmy poważnie o życiu po ślubie.
13. Myśl o małżeństwie przyprawia mnie o ból głowy.
14. Od pewnego czasu mieszkam z nim/nią.
15. Małżeństwo zapobiegłoby plotkom na temat mojego życia.
16. Czuję, że nie będę w stanie utrzymać miłości do niego po ślubie.
17. Nie osiągnęliśmy porozumienia w sprawie małżeństwa.
18. Mam nadzieję, że małżeństwo rozwiąże konflikty między nami.
19. Chcę zachować dotychczasowy styl życia po ślubie.
20. Nadal kocham innego mężczyznę.
Analiza odpowiedzi
Jeśli łączna liczba odpowiedzi A i B jest mniejsza lub równa 3, oznacza to, że nie boisz się małżeństwa.
Jeśli suma wyborów A (Am) i B (Bm) przekracza 3, oblicz swój wynik: Sm = Am + Bm / 2. Wynik Sm powyżej 18 wskazuje na silny lęk przed małżeństwem; wynik Sm między 11 a 17 sugeruje umiarkowany lęk; wynik Sm poniżej 10 wskazuje na łagodny lęk.