Mensen die last hebben van pre-huwelijkse angst vragen zich vaak af: "Het huwelijk voelt als een onpeilbare put die zich om me heen sluit. Kan ik echt mijn leven met hem doorbrengen? Zal ik goed kunnen opschieten met zijn familie? Zal zijn moeder buitensporige eisen aan me stellen?"; "Hoe diep houd ik van haar? Ben ik bereid om mijn vrijheid als single op te geven voor haar? Ben ik bereid om mijn levensstijl en sociale kring aan te passen voor het huwelijk?"
Onder degenen die last hebben van pre-huwelijkse angst zijn vrouwen aanzienlijk in de meerderheid ten opzichte van mannen, en hun angsten verschillen aanzienlijk. Vrouwen maken zich vooral zorgen over de onzekerheid die het huwelijk met zich meebrengt en dat de liefde zal vervagen. Dit komt grotendeels voort uit een stressvol leven, waarin ze verlangen naar een vrijer, minder gestructureerd bestaan. Frequente discussies over het huwelijk, met name over huwelijksconflicten en verantwoordelijkheden, roepen dan gevoelens van angst en vermijdingsgedrag op.
Als er zorgen ontstaan over de compatibiliteit voor toekomstig samenwonen, kunnen beide partijen, na een reeks "symptomen" te hebben ervaren, overwegen om elkaar vaker thuis te bezoeken. Zo kunnen ze de familie van hun partner leren kennen of direct of indirect over hun familie praten, waardoor ze geleidelijk vertrouwd raken met de levensgewoonten van toekomstige familieleden. Dit proces dient ook als een geleidelijke psychologische aanpassing.
Als je wordt geplaagd door aanhoudende twijfels en angsten over de duurzaamheid van het huwelijk, houd dan een open houding en communiceer actief met je partner om deze zorgen weg te nemen. Mocht je partner plotseling terughoudendheid tonen om te trouwen, wijs dan niet te snel jullie wederzijdse genegenheid af. Vraag in plaats daarvan naar de specifieke zorgen en bedenkingen die de oorzaak zijn van hun aarzeling. Het effectief oplossen van deze kwesties kan je huwelijksleven ten goede komen.
Test: Heb je last van pre-huwelijkse angst?
Hieronder vind je een korte beoordeling met betrekking tot huwelijksangst. Beoordeel in hoeverre je het eens bent met elk van de volgende 20 uitspraken met behulp van: "Helemaal mee eens (A)", "Enigszins mee eens (B)" of "Helemaal niet mee eens (C)":
1. Het huwelijk zal mijn vrijheid beperken.
2. Door te trouwen kom ik in de schulden.
3. Ik weet nog niet zeker of ik van haar houd.
4. Ik weet niet of hij/zij echt de juiste persoon voor mij is.
5. Door te trouwen verlies ik mijn persoonlijke ruimte.
6. Door te trouwen raak ik al mijn spaargeld kwijt.
7. Ik heb alleen ingestemd met het huwelijk vanwege zijn/haar aanhoudende druk.
8. Als ik niet trouw, zal hij/zij me verlaten.
9. Door te trouwen zou ik veel vrienden verliezen.
10. Ik durf hem/haar niet te vertellen dat ik hem/haar niet leuk vind.
11. Mijn ouders eisen dat ik snel trouw.
12. We hebben nog niet serieus gesproken over het leven na het huwelijk.
13. De gedachte aan trouwen bezorgt me hoofdpijn.
14. Ik woon al een tijdje samen met hem/haar.
15. Door te trouwen zouden anderen niet meer roddelen over mijn leven.
16. Ik denk dat ik mijn liefde voor hem na het huwelijk niet kan volhouden.
17. We zijn het nog niet eens geworden over het huwelijk.
18. Ik hoop dat het huwelijk de conflicten tussen ons zal oplossen.
19. Ik wil mijn huidige levensstijl na het huwelijk behouden.
20. Ik houd nog steeds van een andere man.
Analyse van de antwoorden
Als het totale aantal A- en B-keuzes kleiner is dan of gelijk is aan 3, geeft dit aan dat u geen angst voor het huwelijk hebt.
Als de som van de keuzes A (Am) en B (Bm) hoger is dan 3, bereken dan je score: Sm = Am + Bm / 2. Als Sm hoger is dan 18, wijst dit op ernstige huwelijksangst; tussen 11 en 17 op matige angst; onder 10 op milde angst.