Όσοι υποφέρουν από προγαμιαίο άγχος συχνά αναρωτιούνται: «Ο γάμος μοιάζει με ένα ανεξιχνίαστο πηγάδι που με κλείνει μέσα του. Μπορώ πραγματικά να περάσω τη ζωή μου μαζί του; Θα τα πάω καλά με την οικογένειά του; Η μητέρα του θα μου κάνει υπερβολικές απαιτήσεις;» «Πόσο βαθιά την αγαπώ; Είμαι διατεθειμένος να εγκαταλείψω την ελευθερία της εργένικης ζωής για χάρη της; Είμαι έτοιμος να αλλάξω τον τρόπο ζωής και τον κοινωνικό μου κύκλο για τον γάμο;»
Μεταξύ αυτών που βιώνουν προγαμιαίο άγχος, οι γυναίκες υπερτερούν σημαντικά σε αριθμό έναντι των ανδρών, και οι φόβοι τους διαφέρουν σημαντικά. Οι γυναίκες ανησυχούν κυρίως για τις αβεβαιότητες που φέρνει ο γάμος και για το ξεθώριασμα του έρωτα. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στις αγχωτικές ζωές τους, όπου λαχταρούν μια πιο ελεύθερη, πιο ανεπίσημη ύπαρξη. Οι συχνές συζητήσεις για το γάμο, ιδιαίτερα αυτές που αφορούν συζυγικές συγκρούσεις και ευθύνες, προκαλούν τότε συναισθήματα φόβου και αποφυγής.
Εάν προκύψουν ανησυχίες σχετικά με τη συμβατότητα για μελλοντική συμβίωση, μετά από μια σειρά «συμπτωμάτων», και τα δύο μέρη θα μπορούσαν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να επισκέπτονται πιο συχνά τα σπίτια του άλλου. Αυτό τους επιτρέπει να γνωρίσουν την οικογένεια του συντρόφου τους ή να συζητήσουν απευθείας για την οικογένειά τους, αποκτώντας έτσι μια εικόνα για τις μελλοντικές συνήθειες του νοικοκυριού. Αυτή η διαδικασία χρησιμεύει επίσης ως σταδιακή ψυχολογική προσαρμογή.
Όταν σας βασανίζουν επίμονες αμφιβολίες και φόβοι σχετικά με τη διάρκεια του γάμου, διατηρήστε μια ανοιχτή νοοτροπία και επικοινωνήστε ενεργά με τον σύντροφό σας για να διαλύσετε αυτές τις ανησυχίες. Εάν ο σύντροφός σας εκφράσει ξαφνικά απροθυμία να παντρευτεί, μην απορρίψετε βιαστικά την αμοιβαία αγάπη σας. Αντ' αυτού, ρωτήστε τον για τις συγκεκριμένες ανησυχίες και επιφυλάξεις που προκαλούν την διστακτικότητά του. Η αποτελεσματική επίλυση αυτών των ζητημάτων μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τη συζυγική σας ζωή.
Τεστ: Υποφέρετε από προγαμιαίο άγχος;
Ακολουθεί μια σύντομη αξιολόγηση σχετικά με τις ανησυχίες για το γάμο. Αξιολογήστε το βαθμό συμφωνίας σας με καθεμία από τις ακόλουθες 20 δηλώσεις χρησιμοποιώντας: «Συμφωνώ απόλυτα (Α)», «Συμφωνώ κάπως (Β)» ή «Διαφωνώ (Γ)»:
1. Ο γάμος θα περιορίσει την ελευθερία μου.
2. Ο γάμος θα με αφήσει με χρέη.
3. Δεν είμαι ακόμα σίγουρος/η ότι την/τον αγαπώ.
4. Δεν ξέρω αν είναι πραγματικά το κατάλληλο άτομο για μένα.
5. Ο γάμος θα με κάνει να χάσω τον προσωπικό μου χώρο.
6. Ο γάμος θα εξαντλήσει όλες τις αποταμιεύσεις μου.
7. Συμφώνησα να σκεφτώ το γάμο μόνο λόγω της επίμονης πίεσης του/της.
8. Αν δεν παντρευτώ, θα με αφήσει.
9. Ο γάμος θα με κάνει να χάσω πολλούς φίλους.
10. Δεν τολμώ να του/της πω ότι δεν τον/την αγαπώ.
11. Οι γονείς μου απαιτούν να παντρευτώ σύντομα.
12. Δεν έχουμε συζητήσει σοβαρά για τη ζωή μετά το γάμο.
13. Η σκέψη του γάμου μου προκαλεί πονοκέφαλο.
14. Ζω μαζί του/της για κάποιο διάστημα.
15. Ο γάμος θα εμπόδιζε τους άλλους να κουτσομπολεύουν για τη ζωή μου.
16. Νιώθω ανίκανος/ανίκανη να διατηρήσω την αγάπη μου για αυτόν/αυτήν μετά το γάμο.
17. Δεν έχουμε καταλήξει σε συμφωνία σχετικά με το θέμα του γάμου.
18. Ελπίζω ότι ο γάμος θα λύσει τις διαμάχες μεταξύ μας.
19. Θέλω να διατηρήσω τον προηγούμενο τρόπο ζωής μου μετά το γάμο.
20. Αγαπώ ακόμα έναν άλλο άντρα.
Ανάλυση απαντήσεων
Εάν ο συνολικός αριθμός των επιλογών Α και Β είναι μικρότερος ή ίσος με 3, αυτό δείχνει ότι δεν φοβάστε το γάμο.
Εάν το άθροισμα των επιλογών Α (Am) και Β (Bm) υπερβαίνει το 3, υπολογίστε το σκορ σας: Sm = Am + Bm / 2. Ένα Sm πάνω από 18 υποδηλώνει σοβαρό φόβο για το γάμο. Ένα Sm μεταξύ 11-17 υποδηλώνει μέτριο φόβο. Ένα Sm κάτω από 10 υποδηλώνει ήπιο φόβο.