當孩童脾胃出現問題時，將影響多方面發展，甚至波及成長發育。然而眾所周知，孩童的脾胃極為嬌嫩。身為父母，日常生活中該如何養護孩子脆弱的脾胃？其實方法極其簡單，只需避免以下三件事！
進食時勿催促孩子
許多育兒者常因孩子進食緩慢而忍不住催促。然而實際上，細嚼慢嚥能讓身體充分吸收食物養分，有效減輕腸胃負擔，使營養攝取更均衡。
因此請為孩子準備專屬餐椅，用餐時保持彼此不受干擾，培養自主進食的習慣。若想守護孩子的腸胃健康，從一歲左右開始鍛鍊自主進食能力至關重要。需要追著孩子餵食的家庭，孩子往往容易出現腸胃虛弱的傾向。
避免過量進食
大人遇到喜愛的食物時容易吃過量，孩子更是如此。因此孩子用餐時，請適度介入並注意防止過量進食。過量飲食對健康毫無益處。七分飽（而非八分飽）已足夠！如此方能守護孩子的脾胃健康。
避免提供油膩食物
家長常因擔憂孩子營養不足，頻繁給予各類滋補品。幾乎每餐都準備肉類、魚類等高熱量料理，缺乏科學飲食知識的家長，有時還會讓孩子吃過多油膩的油炸食品。
市售炸雞、薯條等都是孩子們喜愛的食物。但家長需特別留意：這些不易消化的食品應盡量避免，適量食用尚無大礙，但切勿頻繁餵食！