Fobia este o tulburare nevrotică caracterizată în principal prin simptome de frică. Pacienții experimentează o teamă intensă și nejustificată față de obiecte specifice, însoțită de comportamente de evitare. Deși sunt conștienți că această frică este excesivă, nejustificată și irațională, această recunoaștere nu reușește să prevină atacurile de panică. Obiectele care provoacă frică pot fi singulare sau multiple, cum ar fi animalele, spațiile deschise, camerele închise, înălțimile sau adunările sociale. Pacienții recunosc că reacțiile lor sunt nerezonabile, dar se luptă să le controleze, ceea ce duce la episoade recurente.Apariția este mai frecventă în timpul adolescenței și la vârste mai înaintate, cu o prevalență mai mare în rândul femeilor.
Deci, cum poți determina dacă ai o fobie? Ia în considerare următoarea metodă de evaluare:
Evaluare: Ai putea suferi de o fobie?
1. Îți imaginezi frecvent că celor dragi li se întâmplă ceva rău?
2.Vă faceți uneori griji că ați putea să vă faceți rău vouă înșivă sau celor dragi?
3. Verificați frecvent dacă luminile și robinetele sunt închise?
4. Vă simțiți respins când sunteți îmbrâncit în mulțime?
5. Aveți o obsesie pentru curățenie? Frecați repetat hainele și mobilierul? Vă spălați excesiv pe mâini?
6. Sunteți constant nemulțumit de voi înșivă și de acțiunile voastre, în ciuda eforturilor de a face bine?
7.Încercați frecvent să evitați situațiile care ar putea provoca jenă înainte ca acestea să apară?
8. Vă este ușor să luați decizii dificile?
9. Vă simțiți obligat să efectuați anumite acțiuni inutile?
10. Simțiți adesea că ceva nu este în regulă cu hainele dvs.?
11.Te-ai întors vreodată acasă pentru a verifica dacă ferestrele sau ușile sunt încuiate?
12. Îți este greu să arunci obiecte vechi care nu mai sunt utile?
13. Te gândești frecvent la acțiuni care sunt de obicei efectuate involuntar?
14. Te-ai trezit vreodată repetând aceeași frază sau numărând obiecte inutile?
15. Îți aranjezi hainele cu grijă înainte de culcare?
16.Luați foarte în serios sarcinile minore?
17. Obiectele dvs. personale trebuie să fie întotdeauna așezate în același loc?
18. Efectuați în mod obișnuit acțiuni repetitive nesemnificative?
Rezultatele testului:
Numărul de răspunsuri „da” indică gravitatea tendințelor obsesiv-compulsive:
Mai puțin de 5 sugerează că nu există nicio legătură cu TOC.
5-10 indică anxietate ușoară.
10-15 indică anxietate moderată.
Peste 15 necesită atenție, deoarece există riscul de a dezvolta anxietate nevrotică latentă.