Η φοβία είναι μια νευρωτική διαταραχή που χαρακτηρίζεται κυρίως από συμπτώματα φόβου. Οι ασθενείς βιώνουν έντονο και αδικαιολόγητο φόβο απέναντι σε συγκεκριμένα αντικείμενα, συνοδευόμενο από συμπεριφορές αποφυγής. Αν και συνειδητοποιούν ότι αυτός ο φόβος είναι υπερβολικός, αδικαιολόγητος και παράλογος, αυτή η αναγνώριση δεν καταφέρνει να αποτρέψει τις κρίσεις πανικού. Τα αντικείμενα που προκαλούν φόβο μπορεί να είναι ένα ή περισσότερα, όπως ζώα, ανοιχτοί χώροι, κλειστοί χώροι, ύψη ή κοινωνικές συγκεντρώσεις. Οι ασθενείς αναγνωρίζουν τις αντιδράσεις τους ως παράλογες, αλλά δυσκολεύονται να τις ελέγξουν, με αποτέλεσμα να επαναλαμβάνονται τα επεισόδια.Η εμφάνιση είναι πιο συχνή κατά την εφηβεία και την τρίτη ηλικία, με υψηλότερη επικράτηση στις γυναίκες.
Πώς μπορείτε λοιπόν να καταλάβετε αν έχετε φοβία; Δείτε το παρακάτω τεστ:
Τεστ: Μήπως πάσχετε από φοβία;
1. Ανησυχείτε συχνά ότι θα συμβεί κάτι κακό στους αγαπημένους σας;
2.Ανησυχείτε μερικές φορές ότι θα προκαλέσετε βλάβη στον εαυτό σας ή στους αγαπημένους σας;
3. Ελέγχετε συχνά αν τα φώτα και οι βρύσες είναι κλειστά;
4. Νιώθετε αποστροφή όταν σας σπρώχνουν σε πολυκοσμία;
5. Έχετε εμμονή με την καθαριότητα; Τρίβετε επανειλημμένα τα ρούχα και τα έπιπλα; Πλένετε υπερβολικά τα χέρια σας;
6. Είστε συνεχώς δυσαρεστημένοι με τον εαυτό σας και τις πράξεις σας, παρά το γεγονός ότι προσπαθείτε να κάνετε το σωστό;
7.Προσπαθείτε συχνά να αποφύγετε καταστάσεις που μπορεί να σας φέρουν σε δύσκολη θέση πριν αυτές συμβούν;
8. Σας είναι εύκολο να παίρνετε δύσκολες αποφάσεις;
9. Νιώθετε την ανάγκη να κάνετε ορισμένες περιττές ενέργειες;
10. Νιώθετε συχνά ότι κάτι δεν πάει καλά με τα ρούχα σας;
11.Έχετε επιστρέψει ποτέ στο σπίτι για να ελέγξετε αν τα παράθυρα ή οι πόρτες είναι κλειδωμένα;
12. Σας είναι δύσκολο να πετάξετε παλιά αντικείμενα που δεν είναι πλέον χρήσιμα;
13. Σκεφτόσαστε συχνά ενέργειες που συνήθως εκτελούνται ακούσια;
14. Έχετε βρει ποτέ τον εαυτό σας να επαναλαμβάνει την ίδια φράση ή να μετράει περιττά αντικείμενα;
15. Τακτοποιείτε τα ρούχα σας πριν κοιμηθείτε;
16.Λαμβάνετε πολύ σοβαρά τις μικρές εργασίες;
17. Τα αντικείμενά σας πρέπει πάντα να βρίσκονται στο ίδιο σημείο;
18. Έχετε τη συνήθεια να εκτελείτε ασήμαντες επαναλαμβανόμενες ενέργειες;
Αποτελέσματα τεστ:
Ο αριθμός των «ναι» απαντήσεων δείχνει τη σοβαρότητα των ιδεοψυχαναγκαστικών τάσεων:
Λιγότερες από 5 απαντήσεις υποδηλώνουν ότι δεν υπάρχει σχέση με OCD.
5-10 υποδηλώνει ήπιο άγχος.
10-15 υποδηλώνει μέτριο άγχος.
Πάνω από 15 απαιτεί προσοχή, καθώς υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης λανθάνουσας νευρωτικής ανησυχίας.