A bőr rugalmasságának növelése: A brokkoli gazdag A- és C-vitaminban, valamint karotinoidokban, amelyek javítják a bőr károsodásokkal szembeni ellenálló képességét és segítik rugalmasságának megőrzését.
Tej
A bőr feszességének javítása: A tej a bőr kedvenc éjszakai tápláléka. Javítja a bőrsejtek aktivitását, segít késleltetni az öregedést, javítja a bőr feszességét és csökkenti a finom ráncokat.
Kivi
A szeplők és foltok halványítása: A C-vitaminban gazdag kivi gátolja a melanin termelését, megakadályozza a pigmentációt és megőrzi a világos arcszínt. Segít a meglévő szeplők és foltok halványításában is.
Sárgarépa
A bőr rugalmasságának és puhaságának megőrzése: Gazdag karotin tartalma segít fenntartani a bőrsejtek normális működését, csökkenti a ráncokat, serkenti a bőr anyagcseréjét, és megőrzi a hidratált, sima arcszínt.
Szójabab
A bőr pigmentációjának megelőzése: Gazdag E-vitamin tartalmával a szójabab semlegesíti a szabad gyököket, gátolja a bőr öregedését és véd a hiperpigmentáció ellen.
Sertésbőr
Feszesíti a bőrt: A sertésbőr kollagénben és elasztinban gazdag élelmiszer. A kollagén feszesíti a sejteket, ezáltal kitölti a bőrt és csökkenti a ráncokat; az elasztin pedig javítja a bőr rugalmasságát.
Paradicsom
Kisimítja az új ráncokat: A paradicsomban található likopin segít kisimítani az új ráncokat, így a bőr puha és sima marad.Kutatások szerint a paradicsom rendszeres fogyasztása csökkenti a sötét karikákat és a napégés hajlamot.
Méz
Rózsás, ragyogó bőrt biztosít: A „természet legteljesebb táplálékának” tartott méz bőséges mennyiségben tartalmaz aminosavakat, vitaminokat és cukrokat, amelyeket a szervezet könnyen felszív. Átfogó tápértékének köszönhetően rendszeres fogyasztása rózsás, finom és ragyogó bőrt eredményez.
Lazac
Megelőzi a ráncok kialakulását: A lazacban található omega-3 zsírsavak semlegesítik a bőr kollagénjét és nedvességmegtartó tényezőit károsító bioaktív anyagokat, ezáltal megelőzik a ráncok kialakulását és a bőr érdesedését.
Kelp
Szabályozza a faggyútermelést: A kelp ásványi anyagokban gazdag lúgos élelmiszer. Rendszeres fogyasztása segít egyensúlyban tartani a vér pH-értékét, megelőzve a bőr túlzott faggyútermelését.