A gyermekvállalási korba lépő pároknak különösen figyelniük kell erre a tanácsra, önmérsékletet gyakorolva és kerülve a túlzott kényeztetést. Ha a betegség megjelenéséig várnak a kezeléssel, az komplikációkat okozhat, ami akár élethosszig tartó meddőséghez és mélységes megbánáshoz vezethet. 1. A gyermekvállalás optimális kora A férfiak és nők termékenységének csúcsa 25 és 30 év között van. Ebben a szakaszban a fiziológiai érettség és az energia szintje is a csúcson van, ami ideális feltételeket teremt a fogamzáshoz.Mivel a gyermek intellektuális öröksége nagyrészt az apától származik, a 30 év feletti apák intellektuális csúcspontján vannak. Az ebben az időszakban fogant gyermekek általában intelligensebbek, így a férfiak optimális termékenységi időszaka 30–40 évre nyúlik. A nők azonban az életkor előrehaladtával a petefészek működése csökken. Emellett érzékenyebbek lesznek a sugárzás, a környezetszennyezés és a méreganyagok káros hatására, ami növeli a genetikai mutációk valószínűségét. Ez megnöveli a vetélés és a születési rendellenességek kockázatát.2. Megfelelő partner kiválasztása (1) A genetikai rendellenességek előfordulásának csökkentése érdekében tilos a közeli rokonok közötti házasság és gyermekvállalás. A „közeli rokonok” általában a következőket jelentik: - Első fokú vérrokonság: szülők és gyermekek. - Második fokú vérrokonság: nagyszülők és unokák, vagy testvérek. - Harmadik fokú vérrokonság: nagybácsik/nagynénik és unokahúgok/unokaöccsök. - Negyedik fokú vérrokonság: unokatestvérek.(2) Alapos házasság előtti vizsgálatok elvégzése a termékenységet és az eugenikát befolyásoló veleszületett nemi szervi rendellenességek, vagy az ABO vércsoport-inkompatibilitás okozta hemolízishez hasonló állapotok kimutatására. Ez lehetővé teszi mindkét partner számára, hogy pszichológiailag felkészüljön a kezelésre, és szükség esetén mesterséges megtermékenyítéssel vagy más asszisztált reprodukciós módszerekkel fogantasson.3. Fizikai állóképesség javítása Mindkét partnernek táplálnia kell esszenciáját és vérét, hogy kiváló minőségű spermiumokat és petesejteket termeljen, amelyek a megtermékenyítés alapanyagait jelentik. Az egészséges, qi-vel és vérrel bőségesen ellátott anyai test elengedhetetlen a terhesség fenntartásához és a vetélés megelőzéséhez. 4. A fogamzás megfelelő időzítése Növelje a nemi közösülés gyakoriságát az ovulációt körülvevő két napon belül minden menstruációs ciklusban, hogy növelje a fogamzás esélyét.
${FDPageBreak}5. Mérsékelt szexuális aktivitás (1) A ritka közösülés miatt a sperma stagnál a férfi reproduktív traktusában, ami csökkenti a mozgékonyságát és a fogamzási arányt. Ezzel szemben a túl gyakori közösülés csökkentheti a sperma számát vagy ronthatja a sperma fejlődését, ami kedvezőtlenül befolyásolja a termékenységet. (2) Kerülje a közösülést alkoholfogyasztás után, mivel az etanol negatívan hat a reproduktív sejtekre, rontva a megtermékenyített petesejt minőségét.(3) A menstruáció alatt, közvetlenül a szülés után, abortusz után, amikor még vérmaradványok vannak, vagy túl korán a vérzés megszűnése után történő közösülés genitális gyulladáshoz, endometriózishoz vagy spermiumellenes antitestek kialakulásához vezethet, amelyek mind hozzájárulnak a meddőséghez. A szakértők tanácsa: tartózkodjon a közösüléstől három nappal a menstruáció előtt és után; folytassa a menstruáció újrakezdődése után, vagy legalább két hónappal a vaginális szülés után, illetve három hónappal a császármetszés után. Abortusz után egy hónapig kerülni kell a szexuális aktivitást.(4) A nászút nem kedvez a fogamzásnak. Az időszakban a rendszertelen életmód, a fizikai fáradtság és a gyakori szexuális tevékenység, valamint a nemi szervek nem megfelelő higiéniai körülményei miatt a nők hajlamosabbak lehetnek húgyúti és nemi szervi fertőzésekre. A túlzott dohányzás vagy alkoholfogyasztás ronthatja a sperma és a megtermékenyített petesejt minőségét. Ezek a kedvezőtlen tényezők stimulálhatják és károsíthatják az embriót, ami vetéléshez, koraszüléshez vagy halvaszületéshez vezethet.(5) A terhesség első harmadában és a terhesség késői szakaszában szigorúan kerülni kell a nemi közösülést, különösen azoknak, akiknek spontán vetélésük volt, hogy megelőzzék a vetélést vagy a koraszülést. 6. Az érzelmi jólét szabályozása Először is, szüntesse meg a szexuális aktivitás iránti idegenkedést, félelmet vagy szorongást. Csak akkor, ha mindkét partner harmonikus qi és véráramlást tart fenn, és mentálisan is elégedett, rendelkeznek elegendő vitalitással ahhoz, hogy a megfelelő pillanatban megfogamozzák szerelmük gyümölcsét.A túlzott mentális feszültség, a fogantatás iránti heves vágy vagy a tudat túlterhelése mind hozzájárulhat a „pszichogén meddőséghez”. Másodszor, a nők természetüknél fogva hajlamosabbak az érzelmi érzékenységre, mint a férfiak. Ha nem alkalmaznak egészséges, proaktív életmódot, és nem enyhítik a munkahelyi és a lakókörnyezetből származó nyomást, az idővel felhalmozódott stresszhez vezethet. Ez általában a máj qi stagnálásában nyilvánul meg, ami megzavarja a qi és a vér normális áramlását, zavarja az endokrin szabályozást, és menstruációs rendellenességekhez vagy daganatokhoz vezet. Az ilyen állapotok később ronthatják a fogantatás esélyét, vagy akár vetélést is okozhatnak.7. Étrend-módosítások (1) A menstruáció alatt a nyers, hideg, zsíros vagy zsíros ételek túlzott fogyasztása ronthatja a lép és a gyomor működését, ami a meridiánok stagnálásához és a véráramlás zavarához vezethet, ami dysmenorrhoea vagy metrorrhagia kialakulásához vezethet. Ezzel szemben a savanyú, fűszeres, csípős vagy aromás ételek erősíthetik a yangot, miközben kimerítik a yint, ami a vér szabálytalan áramlásához és túlzott menstruációs vérzéshez vezethet. (2) A fogyás érdekében alkalmazott szigorú diéta alacsony nemi hormon szinthez vezethet, ami befolyásolja az ovulációt és amenorrhoea vagy meddőség kialakulásához vezethet.(3) A dohány és az alkohol károsítja a reproduktív sejteket, a szeszes italok pedig nagyobb kárt okoznak. Kerülje ezeket legalább hat hónappal a fogamzás előtt. (4) Legyen óvatos bizonyos ételekkel és mind a kínai, mind a nyugati gyógyszerekkel a terhesség korai szakaszában (ahogy azt korábban már vázoltuk).
${FDPageBreak}8. Kerülje a többszöri abortuszt. A páciens súlyos méhnyakgyulladása vagy a beavatkozás során nem megfelelő sterilizálás baktériumokat juttathat a méhüregbe, ami salpingitist és petevezeték-elzáródást okozhat, ami megakadályozza a spermium és a petesejt találkozását és a megtermékenyítést. A méhnyakcsatornát és a méhnyálkahártyát károsító túlzott szívás vagy kürettázás méhnyak-összenövésekhez és szűkülethez vezethet, ami megakadályozza a spermiumok bejutását a méhüregbe, vagy gátolja az embrió beágyazódását és fejlődését.Az ismételt abortuszok károsítják a méhnyálkahártya bazális rétegét, megakadályozva annak regenerálódását, és műtét utáni amenorrhoeát eredményezve.Mivel a beavatkozást nem közvetlen vizuális ellenőrzés mellett végzik, az orvosnak tapintási érzékelésére kell hagyatkoznia a műtét során. Ez növeli a komplikációk kockázatát, mint például a nem teljes kiürítés, méhvérzés, endometritis, méhperforáció és endometriózis. Ezenkívül a beavatkozás utáni hirtelen hormoncsökkenés megzavarhatja a hipotalamusz-hipofízis-gonád tengely működését, ami menstruációs rendellenességekhez vezethet. Mindezek a tényezők hozzájárulhatnak a meddőséghez vagy a visszatérő vetélésekhez.9. Aktívan kezelje az alapbetegségeket, mint például a krónikus alultápláltság, krónikus mérgezés, súlyos szívbetegség, cukorbetegség; a férfiaknál az erekciós diszfunkció vagy a korai magömlés; a nőknél pedig a hypothyreosis, hyperthyreosis vagy mellékvese-diszfunkció. 10. Kerülje a sugárzásnak, mérgező anyagoknak vagy veszélyes környezetnek való kitettséget a terhesség korai szakaszában. 11. A helyes szexuális pozíciók elsősorban a retrovertált méh okozta meddőséget kezelik.A mellkas-térd pozíció ajánlott: a nő mellkasát párnára fekteti, térdét behajlítja, térdét szétterítve térdel a matracon, míg a férfi szintén behajlítja térdét, és hátulról behatol a nő lábai közé. Ezzel a méhnyak nyílása a lerakódott sperma alá kerül, megkönnyítve a fogamzást.